Imagen de Stefan Keller
Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.
Mientras miraba los artículos destacados esta semana, noté que los primeros artículos de la lista comienzan con las siguientes palabras: Revitalizar... Edificar... Comprometerse... Soñar... ¡Suena como un gran plan de vida para mí! Primero nos revitalizamos, mente y cuerpo. Entonces nos elevamos a nosotros mismos y a los demás a través de nuestras acciones de amor y gratitud. Nos comprometemos a marcar una diferencia en nuestras propias vidas y en las vidas de los demás. Y coronamos el pastel con sueños y visiones factibles de un futuro mejor para todos los habitantes de nuestro maravilloso Universo. ¡Vamos a por ello!
Como cada semana, esta semana te ofrecemos una amplia gama de artículos para acercarte nuevas posibilidades y nuevas actitudes.
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Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"
NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA
Cómo revitalizar tu cuerpo todos los días
Dr. Stephen T. Sinatra
Mantener su entorno lo más saludable posible no solo ayudará a mantener la Tierra, sino que también ayudará a mantener la salud de todos los seres vivos que dependen de los beneficios para la salud que proporciona la Tierra.
Elévate a ti mismo y a los demás con gratitud
Jude Bijou
Si te sientes un poco "seco", existe la posibilidad de que estés dando cosas por sentadas en la vida: la salud, los amigos, la familia, la riqueza o la vida misma. Es probable que te estés concentrando en lo que falta.
Comprometerse con la búsqueda de la maestría
Peter Ralston
La búsqueda de la maestría no es un camino fácil. Pero si no cree que sea posible para usted personalmente, es probable que no lo persiga.
Soñar está en peligro: prácticas óptimas de sueño e higiene del sueño
Sara Janes
Creo que los sueños están en peligro, y si los sueños están en peligro, también lo está nuestra salud, a nivel individual y colectivo.
Sufrimiento, Visto e Invisible -- Sosteniendo el Sufrimiento en un Abrazo Compasivo
janet adler
Cada uno se convierte o no en el sufrimiento, crece o no crece, se recupera o no se recupera. Completamente subjetivo, la comparación no tiene sentido.
¿Ser testigo de la muerte puede acortar la esperanza de vida de humanos y animales?
Robert Jennings, InnerSelf.com
La muerte, un aspecto inevitable de la vida, es quizás uno de los fenómenos más complejos que encontramos. Suscita emociones profundas y preguntas existenciales, no solo en humanos sino también en muchos animales.
WTF! Mi médico me despidió: la importancia de ser un participante activo en su atención médica
Robert Jennings, InnerSelf.com
A menudo confiamos en los médicos como socios confiables en nuestros viajes de atención médica para guiarnos hacia un mejor bienestar. Sin embargo, una experiencia personal reciente destacó la importancia de la participación en las decisiones de atención médica.
Navegando por la libertad de expresión en la era digital: equilibrando derechos y responsabilidades
Robert Jennings, InnerSelf.com
La libertad de expresión ha sido durante mucho tiempo una piedra angular de las sociedades democráticas, lo que permite a las personas expresar sus opiniones e ideas sin temor a represalias o censura.
Uso de ChatGPT como herramienta de aprendizaje: estrategias para promover el aprendizaje de los estudiantes y prevenir las trampas
Kui Xie y Eric M. Anderman
Dado que ChatGPT puede entablar una conversación y generar ensayos, códigos de computadora, tablas y gráficos que se asemejan mucho a los creados por humanos, los educadores temen que los estudiantes puedan usarlo para hacer trampa.
Ecología y cultura: cómo los factores ambientales dan forma a las diferencias culturales
Alexandra Wormley y Michael Varnum
En algunas partes del mundo, las reglas son estrictas; en otros son mucho más laxos. En algunos lugares, es probable que las personas planifiquen para el futuro, mientras que en otros es más probable que vivan el momento.
Puntos de inflexión antárticos: cambios irreversibles si el calentamiento supera los 2 °C
Timoteo Naish
La desaceleración de la circulación del Océano Austral, una caída dramática en la extensión del hielo marino y olas de calor sin precedentes están generando preocupaciones de que la Antártida puede estar acercándose a puntos de inflexión.
Desentrañando la sinapsis neuroinmune: por qué las enfermedades causan dolor de espalda y molestias
Joshua Pate y Mark Hutchinson
Este malestar, común durante muchas enfermedades, no es solo un síntoma aleatorio. Es el resultado de interacciones complejas entre su sistema inmunológico y su cerebro llamadas "sinapsis neuroinmune".
Aumento alarmante en el exceso de muertes en los EE. UU.: un estudio revela una tendencia preocupante
Patricio Heuveline
Las personas en los EE. UU. están muriendo a tasas más altas que en otros países similares de altos ingresos, y esa diferencia solo está creciendo. Ese es el hallazgo clave de un nuevo estudio que publiqué en la revista PLOS One.
¿Es segura la dieta Omad de una comida al día? Esto es lo que necesita saber
amanda avery
Las celebridades han popularizado todo tipo de tendencias dietéticas extravagantes a lo largo de los años. Una de las últimas tendencias entre las celebridades es la dieta de “una comida al día” (u “Omad”).
Consumo excesivo de alcohol relacionado con una menor masa muscular: implicaciones para el envejecimiento y la salud
Ailsa Welch y Jane Skinner
El consumo excesivo de alcohol se ha asociado durante mucho tiempo con varios problemas de salud, incluida la cirrosis hepática, el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Entrenamientos para chicas tímidas: superar la ansiedad en el gimnasio y empoderar a las mujeres
Hester Hockin-Boyers
Las redes sociales están llenas de tendencias de fitness. Si bien algunos de estos son extravagantes o casi peligrosos, otros son realmente útiles.
Matriarcas en el reino animal: el poder de las sociedades dirigidas por mujeres
Tim CluttonBrock
De ratones y matriarcas: las sociedades lideradas por hembras del reino animal.
¿Lavar o no lavar el arroz? La ciencia detrás de la controversia
Evangelina Mantzioris
El arroz es un alimento básico para miles de millones de personas en Asia y África. También es un ingrediente versátil para muchos platos icónicos de todo el mundo, incluidos los dolmades de Grecia, los risottos de Italia, la paella de España y el arroz con leche del Reino Unido.
De los residuos a la riqueza: por qué el compostaje de los residuos de alimentos supera a los vertederos
Susanne Schmidt y Nicole Robinson
La mayoría de los desechos de comida y jardín en Australia provienen de los hogares. Los hogares australianos desperdician 3.1 millones de toneladas de alimentos cada año. Eso es más de cinco kilogramos por hogar por semana. El caso del compost: por qué reciclar los desechos de alimentos es mucho mejor que enviarlos al vertedero.
Si los humanos se extinguieran, ¿cómo sería la Tierra un año después?
carlton basmajian
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería el mundo si todos desaparecieran de repente? ¿Qué pasaría con todas nuestras cosas? ¿Qué pasaría con nuestras casas, nuestras escuelas, nuestros barrios, nuestras ciudades?
El poder de los flavanoles: revelación de los beneficios para la salud de los compuestos vegetales
Gunter Kuhnle
Las frutas y verduras no solo contienen muchas de las vitaminas y minerales importantes que nuestro cuerpo necesita para funcionar de la mejor manera, sino que también mantienen nuestro intestino saludable e incluso pueden ayudar a mantener un peso saludable.
De las montañas al mar: un camino para salvar nuestros océanos en problemas
Karen Fisher
El rápido deterioro de la salud del medio ambiente marino de Nueva Zelanda plantea serias dudas sobre cómo cuidamos y gestionamos los océanos.
Máquinas TENS para el dolor menstrual y la endometriosis: ¿pueden proporcionar alivio?
mike armadura
Si ha estado en las redes sociales recientemente, es posible que haya notado publicaciones y anuncios patrocinados para una variedad de dispositivos eléctricos pequeños y portátiles. Estos afirman controlar el dolor menstrual o la endometriosis de forma segura y sin medicamentos.
Las inspiraciones diarias
Inspiración diaria de InnerSelf: Libre para ser yo mismo
16-17-18 de junio de 2023 - Nos sentimos más vivos cuando finalmente llegamos a casa a quienes somos en su totalidad, no a una imagen cuidada y espiritualizada, sino a quienes somos a medida que nos presentamos, momento a momento.
Inspiración diaria de InnerSelf: en contacto con el yo superior
15 de junio de 2023 - Cada uno de nosotros tenemos un Yo Superior que está esperando para darse a conocer a nosotros. Si tan solo silenciamos la mente y escuchamos con el corazón, entonces allí estará.
Inspiración Diaria de InnerSelf: Interactuando con la Naturaleza
14 de junio de 2023: las interacciones significativas con la naturaleza no solo pueden enseñar, sino también ayudar a las personas a rejuvenecer, reflexionar y reconocer la importancia del aire libre.
Inspiración diaria de InnerSelf: Contribución satisfactoria
13 de junio de 2023 - Queremos desplegar la verdad de nuestra propia luz interior para hacer una contribución satisfactoria al todo.
Inspiración Diaria de InnerSelf: Cree en los Milagros
12 de junio de 2023 - Tal vez estamos tan rodeados de milagros que comenzamos a extrañarlos, a darlos por sentado.
Resumen astrológico de esta semana
Resumen astrológico y horóscopo: del 19 al 25 de junio de 2023
Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.
Para ver la versión en video de la Descripción general astrológica, consulte la sección Video a continuación.
Nuevos videos agregados a
YouTube e InnerSelf
Resumen astrológico: del 19 al 25 de junio de 2023
La ciencia de la atención plena: transformar el cerebro y reducir la depresión
A través de una extensa investigación, los científicos han descubierto que el entrenamiento de la atención plena induce transformaciones notables en los patrones cerebrales, ofreciéndonos una ventana a la profunda interacción entre nuestra mente y nuestro cuerpo.
Comprensión de su panel de colesterol y pruebas de salud metabólica
El Dr. Robert Lustig es un endocrinólogo pediátrico y un verdadero visionario en el ámbito de la salud metabólica. Cuando se trata de colesterol, muchos de nosotros nos hemos obsesionado con el número total de colesterol, creyendo que es la clave de nuestra salud.
La naturaleza impredecible de El Niño: comprensión de su impacto en los patrones climáticos globales
Para comprender a El Niño, primero debemos reconocer a su contraparte, La Niña, y su intrincada relación como parte del sistema de Oscilación del Sur de El Niño (ENOS).
La pobreza invisible de Mississippi: un viaje a través de la desolación
Con un ojo atento, el video revela la dura realidad de una región que se erige como un testimonio escalofriante del declive de los Estados Unidos.
Inspiración diaria de InnerSelf 16-17-18 de junio de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 15 de junio de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 14 de junio de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 13 de junio de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 12 de junio de 2023
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