La dieta atlántica: en comparación con su contraparte mediterránea y qué beneficios podría tener
'Carbohidratos desnudos' y 'carbohidratos netos': ¿qué son y deberías contarlos?
Quiero comer sano. Entonces, ¿por qué tengo antojos de azúcar, sal y carbohidratos?
Miramos 700 a base de plantas alimentos para ver qué tan saludables son realmente. Esto es lo que encontramos
A continuación se ofrecen algunas ideas de desayuno para que su primera comida del día sea un potente refuerzo inmunológico. Además, hay algunos alimentos que destacan entre la multitud en cuanto a potencial de estimulación inmunológica. Y, afortunadamente, también son deliciosos, por lo que mantener tu sistema inmunológico fuerte y saludable nunca supo tan bien.
- By Lisa Masé
Simplificar periódicamente qué y cómo comemos puede ser un acto radical de confianza en el cuerpo. Pero también es importante, porque nos permite llegar a la causa raíz de los problemas de salud, lo cual es fundamental para revertir la enfermedad y restablecer el equilibrio.
Esta alternativa a la sal podría ayudar a reducir la presión arterial. Entonces, ¿por qué tan poca gente lo utiliza?
Comer verduras de hojas verdes podría ser mejor para la salud bucal que usar enjuague bucal
La fibra dietética afecta más que el colon: cómo se benefician también el sistema inmunológico, el cerebro y la salud en general
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Cafeína: así es como dejar de fumar puede beneficiar tu salud.
Nuestros 'ambientes alimentarios' afectan lo que comemos. Así es como puedes cambiar el tuyo para apoyar una alimentación más saludable
Necesitamos una fuente constante de combustible para que nuestros cuerpos funcionen de manera eficiente. Los carbohidratos simples (azúcares, almidones y cereales) se queman rápidamente y no duran. También provocan picos de insulina.
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Verano significa ensaladas. Y las ensaladas quedan aún más ricas con un buen aderezo.
Comer en exceso en Navidad puede provocar aumento de peso, pero eso no significa necesariamente que sea permanente
En un mundo donde la búsqueda de soluciones rápidas a menudo eclipsa el camino hacia una salud sostenible, la conversación en torno a los medicamentos para bajar de peso como Wegovy ofrece una oportunidad crucial para la introspección y el retorno a los principios fundamentales de la salud.
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Estoy intentando bajar de peso y comer sano. ¿Por qué tengo tanta hambre todo el tiempo? ¿Qué puedo hacer al respecto?