Meditación

La primera regla para el éxito de la meditación: no te dejes gobernar por lo que hacen los demás (video)

¿Cuánto tiempo debería meditar? La primera regla es, no se regirán por lo que otros hacen. Lo que funciona bien para ellos puede no funcionar para usted. Aceptar que de alguna manera que son únicos. La intensidad del esfuerzo es mucho más importante que el tiempo dedicado a la meditación. Nunca meditar hasta el punto de la fatiga mental, la tensión o el aburrimiento ...

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