No estamos aquí, como adoptados, para vivir la vida de otra persona. Mi deseo de llegar a mi verdad y reavivar la luz dentro de mí me ha llevado a un viaje transformador...

Cuando estaba estudiando para obtener un certificado en consejería, tuvimos que crear un 'genograma'. Esto es similar a un árbol genealógico, pero además de registrar los nombres y fechas de nacimiento, defunción, matrimonio, etc. de cada miembro de la familia, también se nos pidió que hiciéramos pequeñas biografías de cada persona.

Los adoptados son una comunidad diversa pero invisible. Vivimos a la vista de todos, pero los demás no suelen ver nuestra condición de adoptados.

Descubre el impacto positivo de las conexiones intergeneracionales en el bienestar mental. Explore cómo programas como iGen fomentan relaciones significativas entre jóvenes y mayores, brindando felicidad y cerrando brechas sociales.

A través de patrones repetitivos, experimentas emociones que tus antepasados ​​podrían haber experimentado. Las emociones son el elemento conector entre dos mundos...

¿Has oído hablar del “síndrome de la hija mayor”? Es la carga emocional que las hijas mayores tienden a asumir (y se les anima a asumir) en muchas familias desde una edad temprana.

Comer juntos regularmente como familia ha sido durante mucho tiempo promovido como una solución simple para mejorar la salud y el bienestar.

¿Sientes que estás viviendo tu vida en plena floración? ¿Usted también siente que hay un techo en la vida que se manifiesta de diferentes maneras?

¿Cómo es posible pasar tanto tiempo con tus padres y abuelos y no conocerlos realmente?

Todas las relaciones entre hermanos tienen sus altibajos, buenos y malos momentos. Pero en una familia con abuso, adicción y enfermedad mental, las relaciones se ven distorsionadas por una variedad de dinámicas disfuncionales.

Los niños criados en hogares con abuso, adicción, enfermedad mental y otros traumas suelen vivir en un estado de negación. Continuamente deben decirse a sí mismos que las cosas terribles que están viendo, escuchando y sintiendo en realidad no están sucediendo.

Llevamos y reaccionamos a una plantilla preprogramada que ni siquiera es nuestra. La vida misma nos lanza suficientes bolas curvas diariamente manteniéndonos ocupados hasta que morimos. Lo último que necesitamos es la complicación de cargar con los asuntos ancestrales no resueltos del pasado...

La maternidad durante la pandemia se ha cubierto ampliamente, desde cuestiones de dificultades económicas hasta responsabilidades de cuidado insostenibles, tensiones agudas y continuas en la salud mental materna.  

Cualquiera cuyas experiencias no estén a la altura de las exageraciones navideñas puede encontrar esto difícil o decepcionante, pero esos sentimientos pueden sentirse aún más agudos entre los involucrados en las divisiones familiares.

Los adolescentes con relaciones familiares más seguras obtienen una ventaja en el desarrollo de la empatía, según mis colegas y mi nuevo estudio que rastrea a los adolescentes hasta la edad adulta.

El Día del Padre inspira emociones encontradas para muchos de nosotros. Para algunos, mirar anuncios de familias felices podría recordar recuerdos difíciles y relaciones rotas. Pero para otros, el día podría invitar a pensamientos nostálgicos espontáneos de padres que han

El modelo familiar que heredó fue elegido por usted porque le brindó oportunidades para desarrollarse en las áreas que había seleccionado previamente. Quizás deseaba desarrollar el arte del perdón, la comprensión, la compasión, la determinación, el coraje o cualquier número de ...

La mayoría de los padres ya saben que las comidas familiares son excelentes para el cuerpo, el cerebro y la salud mental de los niños. Pero lo que puede ser una noticia inesperada para los padres atribulados es que estas mismas comidas compartidas también son buenas para los adultos.

Un enfoque que aborda los desafíos que enfrentan las familias hoy en día se reduce a una tradición familiar pero a menudo pasada por alto: compartir historias sobre parientes mayores y sus experiencias.

Un enfoque que aborda los desafíos que enfrentan las familias hoy en día se reduce a una tradición familiar pero a menudo pasada por alto: compartir historias sobre parientes mayores y sus experiencias.

La gente me ha contado muchas historias de relaciones difíciles entre madre e hija que sanaron a través del cuidado. Sus historias me han dado el don de la curación. El perdón, la compasión, la aceptación y el amor crecen a través de la empatía y la comprensión de las experiencias de los demás ...

John Bradshaw subraya la importancia de la conexión familiar. Él enfatiza la aceptación y "amar a tu propia familia corrupta con tu propio corazón torcido". Así como los mormones celebran los lunes como Noche Familiar en el Hogar, podemos reconsiderar algunos de nuestros compromisos y crear tiempo para lo que es verdaderamente importante.

El período festivo intensifica el tipo de conflictos internos que han caracterizado 2020. Por un lado, es socialmente responsable mantener la distancia. Por otro lado, se siente mal dejar a alguien solo en Navidad.