Miedos, dolores y anhelos profundamente ocultos pueden provocar síntomas y, finalmente, comportamientos desadaptativos que pueden sabotearnos. 

Desde la primera infancia, nuestro diálogo interno (también conocido como diálogo interno o pensamiento consigo mismo) juega un papel esencial en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Y

La energía de los cristales se trata en gran medida de abrir y despertar el potencial del cerebro derecho para la imaginación, la creatividad, el juego, la alegría y la inocencia y el espíritu infantil.

La actriz Megan Fox compartió recientemente en una entrevista con Sports Illustrated que tiene dismorfia corporal. En la entrevista en video, Fox dijo: “Nunca me veo como me ven otras personas. Nunca hubo un punto en mi vida en el que amé mi cuerpo”.

Cuando mi trauma se estimula en el tiempo presente, me abruma el miedo, el terror, la ira y la desesperación, todo mezclado. No puedo pensar bien las cosas.

La víctima interior no solo es un aspecto fundamental de nuestra psique sino también uno de los más poderosos. 

Cuando empiezas a leer, lo haces en voz alta. Leer en voz alta puede hacer que el texto sea más fácil de entender cuando eres un lector principiante o cuando estás leyendo algo desafiante.

Puede encontrar útil este estilo de llevar un diario. Aquí hay un par de actividades rápidas y fáciles, tomadas de mi investigación, para ayudarlo a comenzar, o continuar, su viaje de llevar un diario.

La investigación puede informarnos sobre los impulsores de la pérdida de reputación, así como sobre cómo reconstruir una reputación y las formas de evitar dañarla en primer lugar.

Si bien esta tendencia puede haber comenzado con las mejores intenciones, en realidad podría hacer más daño que bien.

Cuando tienes una buena resonancia con tu pareja, amigo o guía espiritual, el proceso de tus acciones se potencia mucho. 

Prueba este experimento. Mire a su alrededor, dejando que su visión escanee en un arco de 180 grados. ¿Qué notaste? Ahora, haz un círculo con el pulgar y el índice y mira a través de él...

Hubo un período en el tiempo antes el estado inferior se instaló en nuestra psique. Ya sea que la indignidad se estableciera en el preescolar o el jardín de infantes o en otro momento crucial, la verdad es que hubo un punto en el tiempo. antes decidimos que no éramos lo suficientemente buenos. 

Muchas culturas tienen una práctica de limpieza ritual, a menudo realizada con humo o agua, para ayudar a eliminar la energía negativa o estancada. También hay numerosas prácticas que apuntan a la idea de puesta a tierra...

Se siente bien curarse de los mensajes dañinos de que eres "menos que". Mientras esto sucede, fortaleces la voz que dice: "Eres mucho mejor que este lío que te dieron". Te vuelves mejor en el reconocimiento de tus límites y adquieres la capacidad de decir "No".

Se siente bien curarse de los mensajes dañinos de que eres "menos que". Mientras esto sucede, fortaleces la voz que dice: "Eres mucho mejor que este lío que te dieron". Te vuelves mejor en el reconocimiento de tus límites y adquieres la capacidad de decir "No".

Como la festividad más tradicional y celebrada en la cultura china, el año nuevo lunar (también conocido como el Festival de la Primavera (春节)) no es solo un momento para celebrar el comienzo de la primavera, sino también una ocasión para la reunión familiar. 

Si bien nada en el mundo realmente nos pertenece, nuestras vidas son una cosa que nos pertenece. Estamos a cargo de ellos por completo. Tenemos la oportunidad de tomar decisiones, establecer metas y elegir la dirección en la que deseamos que progresen nuestras vidas.

Si bien nada en el mundo realmente nos pertenece, nuestras vidas son una cosa que nos pertenece. Estamos a cargo de ellos por completo. Tenemos la oportunidad de tomar decisiones, establecer metas y elegir la dirección en la que deseamos que progresen nuestras vidas.

¿Alguna vez te encuentras mirando a ciertas personas y pensando para ti mismo: "Seguramente la vida de esa persona es totalmente increíble y no está sufriendo como yo". Esto es algo que la mayoría de la gente hace; miran a los demás, se comparan con ellos y concluyen que la vida de la otra persona es mejor.

¿Alguna vez te encuentras mirando a ciertas personas y pensando para ti mismo: "Seguramente la vida de esa persona es totalmente increíble y no está sufriendo como yo". Esto es algo que la mayoría de la gente hace; miran a los demás, se comparan con ellos y concluyen que la vida de la otra persona es mejor.

Al igual que con casi todos los traumas, se puede obtener una medida de curación al compartir mi historia: curarme a mí, a mis hijas y, con suerte, a otras personas que viven bajo la sombra de la violencia doméstica. Aquí hay una idea de cómo finalmente pude reconstruir mi sentido de mí mismo.

Al igual que con casi todos los traumas, se puede obtener una medida de curación al compartir mi historia: curarme a mí, a mis hijas y, con suerte, a otras personas que viven bajo la sombra de la violencia doméstica. Aquí hay una idea de cómo finalmente pude reconstruir mi sentido de mí mismo.