Las personas con TDC pueden revisar con frecuencia sus defectos en los espejos a lo largo del día. Paul Rushton/Shutterstock
La actriz Megan Fox compartió recientemente en una entrevista con Sports Illustrated que tiene dismorfia corporal. En la entrevista en video, Fox dijo: “Nunca me veo como me ven otras personas. Nunca hubo un punto en mi vida en el que amé mi cuerpo”.
Fox no está sola en su lucha. Muchas otras celebridades han hablado sobre tener la condición, incluyendo a la cantante Billie Eilish y al actor Robert Pattinson. También se estima que alrededor sobre 2% de la población tiene la condición.
Aunque en los últimos años se ha producido más debate sobre la dismorfia corporal, muchas personas combinan la afección con ansiedades relacionadas con la imagen corporal. Incluso el término “dismorfia corporal” está desactualizado y los psiquiatras prefieren el término “trastorno dismórfico corporal” o TDC.
BDD es una condición de salud mental grave que causa angustia extrema e interfiere con la capacidad de una persona para funcionar diariamente. También tiene uno de los tasas más altas de suicidio de todas las condiciones de salud mental, por lo que es tan importante crear conciencia sobre cuál es la condición.
¿Qué es el trastorno dismórfico corporal?
BDD se define como un preocupación u obsesión con algún aspecto del cuerpo o la apariencia de esa persona que sienten que tiene graves defectos, cuando en realidad ningún defecto es perceptible para los demás.
Muchas personas están insatisfechos con algún aspecto de su apariencia, pero las personas con TDC están consumidas durante varias horas al día por pensamientos y sentimientos intrusivos sobre sus defectos percibidos.
Estos defectos percibidos causan angustia emocional extrema y problemas significativos en la vida diaria. Las personas con TDC son excesivamente tímidas, a menudo creyendo que otras personas son notar, juzgar o hablar de su defecto percibido. Esto puede hacer que eviten las relaciones íntimas y situaciones sociales – incluyendo el trabajo y la escuela. Algunos pueden evitar salir de casa por completo.
Las personas con TDC también pueden experimentar sentimientos extremos de asco, ansiedad y baja autoestima, así como pensamientos suicidas porque sus defectos percibidos son tan molestos. Excesivo comportamiento repetitivo – como mirarse en un espejo, acicalarse excesivamente, pellizcar la piel o buscar el consuelo de los demás – también son comunes en las personas con TDC.
Mientras que la piel, la nariz, los dientes y los ojos se encuentran entre los fijaciones mas comunes para personas con BDD, preocupaciones con el peso corporal o tamaño muscular también pueden ser preocupaciones. También es común que las personas con BDD se preocupen por múltiples partes de su cuerpo.
El trastorno tiende a comenzar en la adolescencia, pero las causas de la condición no se entienden completamente. El trauma infantil, el acoso relacionado con la apariencia, la genética y los desequilibrios químicos en el cerebro se han sugerido como posibles causas.
Mientras que BDD se trata de tan común en los hombres como en las mujeres, los hombres pueden ser más propensos a desarrollar dismorfia muscular – la creencia de que su cuerpo es demasiado pequeño o no lo suficientemente musculoso. Los hombres también son más propensos a preocuparse por sus genitales que las mujeres.
Aunque el TDC afecta aproximadamente al 2 % de las personas, es probable que la verdadera prevalencia sea más alto en realidad. Esto se debe a que las personas con TDC a menudo tienen miedo de compartir sus síntomas con los profesionales de la salud por vergüenza o temor de que no las entiendan.
Obtener ayuda
Muchos de nosotros nos sentimos inseguros sobre algunos aspectos de nuestra apariencia. Pero para la mayoría de nosotros esto no causa una angustia extrema ni interfiere en la vida diaria. Es posible que desee considerar hablando con alguien sobre BDD si te sientes:
- pasar al menos una hora al día pensando en los defectos de apariencia percibidos
- encuentra que sus preocupaciones con los defectos percibidos interfieren con su función diaria
- experimentar una angustia emocional significativa como resultado de estas preocupaciones.
Es importante saber que hay ayuda disponible. Si no está seguro de por dónde empezar, el mejor primer paso es hablar con su médico de cabecera o un profesional de la salud mental. Le harán preguntas sobre sus síntomas, cómo está afectando su vida y si ha tenido pensamientos sobre hacerse daño. también hay herramientas de salud mental en línea si se siente nervioso por hablar con alguien en persona.
Dependiendo de la gravedad de sus síntomas, es posible que le ofrezcan terapia cognitiva conductual (CBT, por sus siglas en inglés), que implica trabajar con terapeutas para ayudar a modificar los pensamientos intrusivos sobre la apariencia y eliminar el comportamiento problemático, como mirarse en el espejo.
Para los síntomas más graves, es posible que le ofrezcan medicamentos como la fluoxetina, que ayudarán a reducir las distorsiones cognitivas y la depresión y la ansiedad, lo que facilitará el desempeño de su vida diaria. Tanto la TCC como la medicación son eficaces para manejar y reducir síntomas de TDC.
Si bien muchas personas con TDC se someten procedimientos de cirugia estetica para "arreglar" los defectos percibidos, esto rara vez tiene éxito en el manejo de la condición. Incluso si una persona se siente mejor con respecto a esa parte del cuerpo después, aún puede desarrollar preocupaciones con otras partes del cuerpo.
Tener TDC no significa que seas vanidoso o egocéntrico, y no es algo de lo que debas avergonzarte. Es poco probable que el trastorno dismórfico corporal desaparezca sin tratamiento, por lo que es importante obtener ayuda si tiene dificultades.
Si tiene síntomas de trastorno dismórfico corporal o conoce a alguien que los tenga, hay más información disponible sobre los síntomas y tratamientos a través de Servicio Nacional de Salud y Fundación Trastorno Dismórfico Corporal.
Sobre el Autor
Viren Swami, Profesor de Psicología Social, Universidad Anglia Ruskin
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
Libros relacionados:
El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma
por Bessel van der Kolk
Este libro explora las conexiones entre el trauma y la salud física y mental, y ofrece ideas y estrategias para la curación y la recuperación.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
Aliento: la nueva ciencia de un arte perdido
por James Nestor
Este libro explora la ciencia y la práctica de la respiración, y ofrece ideas y técnicas para mejorar la salud física y mental.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
La paradoja de las plantas: los peligros ocultos en los alimentos "saludables" que causan enfermedades y aumento de peso
por Steven R. Gundry
Este libro explora los vínculos entre la dieta, la salud y la enfermedad, y ofrece ideas y estrategias para mejorar la salud y el bienestar en general.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
El código de inmunidad: el nuevo paradigma para la salud real y el antienvejecimiento radical
por Joel Greene
Este libro ofrece una nueva perspectiva sobre la salud y la inmunidad, basándose en los principios de la epigenética y ofreciendo conocimientos y estrategias para optimizar la salud y el envejecimiento.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
La guía completa para el ayuno: sana tu cuerpo a través del ayuno intermitente, en días alternos y prolongado
por el Dr. Jason Fung y Jimmy Moore
Este libro explora la ciencia y la práctica del ayuno y ofrece ideas y estrategias para mejorar la salud y el bienestar en general.
