Vida. Es algo que todos tenemos en común, sin importar nuestra religión, nuestra raza, nuestro género, lo que sea. ¡Estamos vivos! Lo que significa que tenemos elecciones que hacemos, constantemente, seamos conscientes de ello o no. Tenemos la oportunidad de elegir entre ...
Vida. Es algo que todos tenemos en común, sin importar nuestra religión, nuestra raza, nuestro género, lo que sea. ¡Estamos vivos! Lo que significa que tenemos elecciones que hacemos, constantemente, seamos conscientes de ello o no. Tenemos la oportunidad de elegir entre ...
- By Amy Fish
Necesitas tener el coraje de vivir la vida. Esto incluye aprender a pedir lo que necesita o desea. A veces se trata de corregir una injusticia o corregir un error; otras veces todo lo que intenta hacer es pedir una guarnición de patatas fritas.
No podemos estar sintiendo lo que estamos sintiendo a menos que estemos "pensando". Primero tenemos que pensar y entonces nos sentimos, así que lo que estamos sintiendo es el resultado de nuestro pensamiento. Si se siente miedo, entonces vamos a tener un pensamiento temeroso ...
¿Qué le revelarías al mundo si no tuvieras miedo? Lo más probable es que haya una parte de usted que no esté compartiendo con los demás. Todos tenemos cosas que escondemos. A veces son nuestros secretos más profundos y oscuros. Pero otras veces, son la mejor parte de nosotros mismos: nuestros sueños, nuestras esperanzas o incluso nuestro afecto por los demás.
¿Qué le revelarías al mundo si no tuvieras miedo? Lo más probable es que haya una parte de usted que no esté compartiendo con los demás. Todos tenemos cosas que escondemos. A veces son nuestros secretos más profundos y oscuros. Pero otras veces, son la mejor parte de nosotros mismos: nuestros sueños, nuestras esperanzas o incluso nuestro afecto por los demás.
Si le da energía a algo que es negativo, como la preocupación, la ansiedad o el miedo, entonces lo lleva a tal estado que se vuelve peor que cualquier acción dirigida hacia usted. Hazte como un embudo o un colador ...
Escribir en un diario es una forma de descubrir las respuestas a sus preguntas, expresarse creativamente, encontrar la voz de su alma, fortalecer su conexión con su corazón abierto y enfrentar sus miedos y superar los obstáculos. Sobre todo, es una forma de relajarse y explorar ...
No es la última tendencia. No es un hashtag en las redes sociales. Y ciertamente no es egoísta. El cuidado personal es una parte increíblemente importante de su salud física y mental.
El niño interior espera pacientemente a que el adulto se nota, para hablar con él. No se pregunta: "¿Cómo puedo llamar su atención ¿Cómo puedo conseguir que hablar conmigo, que me escuches?" Se piensa en regresar de su experiencia pasada con los padres y maestros, y recuerda que ...
El niño interior espera pacientemente a que el adulto se nota, para hablar con él. No se pregunta: "¿Cómo puedo llamar su atención ¿Cómo puedo conseguir que hablar conmigo, que me escuches?" Se piensa en regresar de su experiencia pasada con los padres y maestros, y recuerda que ...
- By Jude Bijou
¿Te pones de mal humor y te cuesta salir? ¿Parece que sus persistentes sentimientos descienden sobre usted sin ninguna razón en particular? ¿Se encuentra a menudo meditando durante largos períodos de tiempo? ¿Ansioso? ¿Frustrado? ¿Deprimido? ¿Daño? Meditando? ¿Grave?
- By Jude Bijou
¿Te pones de mal humor y te cuesta salir? ¿Parece que sus persistentes sentimientos descienden sobre usted sin ninguna razón en particular? ¿Se encuentra a menudo meditando durante largos períodos de tiempo? ¿Ansioso? ¿Frustrado? ¿Deprimido? ¿Daño? Meditando? ¿Grave?
Lo que sigue son algunas de las actividades de la que me baso para mi fe personal y la práctica de pensar. No hago todas estas cosas todos los días, pero, en todo el lapso de un mes dado, me esfuerzo en hacer alguna combinación de estas actividades o disciplinas con regularidad. ¿El resultado? Para mí, una mayor claridad, menos tiempo de sentimiento dispersos
- By David Kundtz
¿Qué es exactamente un sentimiento? Esa fue una pregunta que me hizo un cliente, con énfasis en "exactamente". Es una gran pregunta porque es muy directa, al grano y muy difícil de responder de forma exacta y correcta. Pero porque es tan importante y porque ...
¿Cuántas veces te ha herido lo que alguien dijo sobre ti? ¿Cuántas veces has dudado de tu autoestima porque alguien te criticó, ya sea en tu cara o "a tus espaldas"? ¿Por qué reaccionamos con tanta inseguridad o indignación cuando alguien ...
Muchos de nosotros hemos crecido con el concepto de las 3 R. Se nos ha dicho que las 3R son la base o la parte más importante de la educación. Y siempre nos dijeron que las tres R eran lectura, escritura y aritmética. ¡Espera un minuto! Solo uno de esos comienza con una R ... lo que me hizo pensar que tal vez las 3 R eran algo completamente diferente.
- By Jude Bijou
Cuando nos enfocamos obsesivamente en algo que está, o no, bajo nuestro control, podemos sentir que llevamos una piedra gigante en la espalda. En cambio, debemos tratar ese aspecto de nuestras vidas como pequeñas rocas en nuestro bolsillo para que podamos ...
Como editor / editor de InnerSelf, leí mucho material sobre el empoderamiento personal. Y algunas de las cosas que leo realmente me resuenan y termino adoptándolas. Es como crear un tapiz usando hilos provenientes de varias fuentes.
Después de un año de estrés tóxico encendido por tanto miedo e incertidumbre, ahora es un buen momento para reiniciar, prestar atención a su salud mental y desarrollar algunas formas saludables de manejar las presiones en el futuro.
La afirmación es un medio hábil para transformar la energía y comienza con la eliminación de las declaraciones negativas sobre uno mismo y los demás. Un enunciado negativo congela a uno en el tiempo y el espacio sin espacio para la armonización. Las afirmaciones deben ser declaraciones inequívocas, simples y claras de las intenciones de uno.
Hemos reprimido muchas de nuestras emociones, ya sean consideradas "buenas" o "malas". Algunas veces nos reprimimos al expresar nuestro amor por temor a ser malentendidos, o quizás pensar que el momento no es "correcto". Más comúnmente, nos han enseñado a retener nuestras emociones "negativas": miedo, ira, pena, dolor, etc.
Necesitamos examinar los hechizos que nos hipnotizan y romperlos cuando nos estorban. Los hechizos son palabras, hechos y juicios que no se cuestionan, ni se digieren ni se cuestionan. Podría ser un médico que le informa que le quedan tres meses de vida, un amigo que le dice que su matrimonio no funcionará, que su mente le dice que ...