El perfeccionismo

Todos cometemos errores, a veces grandes. Pero, ¿podemos tener el coraje de admitir nuestros errores?

¿Alguna vez te castigaste por postergar? Es posible que esté redactando ese mensaje para un amigo a quien tiene que decepcionar, o escribiendo un gran informe para la escuela o el trabajo, y haciendo todo lo posible para evitarlo, pero en el fondo sabe que debe seguir adelante.

Durante años, pensé que mis logros excesivos, el perfeccionismo y la necesidad de control tenían que ver con demostrar que era lo suficientemente bueno: ser el mejor, ser perfecto, era lo mejor. , solamente manera de ser "suficiente". Pero una sesión con un entrenador intuitivo trajo algo más a la palestra...

En un panorama de ciencia en constante cambio, ¿comunicarse con total confianza es la mejor manera de ganar la confianza del público? Tal vez no. Nuestra investigación sugiere que, en muchos casos, las personas confían en aquellos que están dispuestos a decir "No sé".

El arrepentimiento es una reacción muy real a un evento decepcionante en tu vida, una elección que hiciste que no se puede cambiar, algo que dijiste que no puedes retractar.

Si la investigación sobre el cambio de hábitos es una indicación, es probable que solo alrededor de la mitad de las resoluciones de Año Nuevo salgan de enero, y mucho menos duren toda la vida.

Definición de belleza, diccionario Merriam-Webster: "lo que da el mayor grado de placer a los sentidos o la mente ...".

Definición de belleza, diccionario Merriam-Webster: "lo que da el mayor grado de placer a los sentidos o la mente ...".

¿Cómo puede el perfeccionismo es una piedra de tropiezo en el camino? Tener la necesidad compulsiva de ser perfectos puede ser muy duro para cualquiera. Siendo un perfeccionista crea problemas, no sólo para el individuo que la padece, sino también para quienes les rodean.

Las cosas están saliendo a la superficie últimamente. Parece que los problemas que hemos logrado evitar durante años ahora están alzando la cabeza para enfrentarlos. Nuestra manera de tratar con la realidad, o en algunos casos de evitar tratar con la realidad, ha regresado a ...

Poder volver a socializar puede traer entusiasmo y una sensación de normalidad, pero también puede aumentar la ansiedad sobre cómo

Un amigo mío dijo: "Yo solía pensar que era un perfeccionista he encontrado los más mínimos defectos en todo, entonces me di cuenta que no era un perfeccionista en todo,..! Yo era un imperfectionist Si yo era un perfeccionista, me gustaría ver la perfección siempre que me veo. "

Si miras mi vida desde fuera, te sorprenderá saber que pasé la mayor parte de mis años metiéndome en mi propio camino. A pesar de lograr muchas metas y construir una carrera exitosa, a menudo me encontraba agitado, lleno de ansiedad e inseguridad.

Recientemente terminé de dirigir un retiro de hombres en línea. Todos nos volvimos profundamente vulnerables y, por eso, compartimos un profundo amor y hermandad. Surgió una especie de caleidoscopio de los problemas de los hombres ... Cada uno de nosotros compartimos las piezas del rompecabezas de por qué los hombres sufren.

Tomas decisiones todo el tiempo. La mayoría son pequeños. Sin embargo, algunos son realmente a lo grande: tienen ramificaciones durante años o incluso décadas. En sus momentos finales, es muy posible que recuerde estas decisiones, y algunas de las que se arrepientan.

Es fácil sentarse a juzgar y torturarnos. Pensé que el dolor y la fatiga eran temporales. Pensé que estaba siendo débil. Me convencí de que no había nada de qué preocuparme y todo lo que tenía que hacer era hacer más ejercicio y trabajar más duro.

Acababa de dirigir una actuación del musical de Broadway. Hamilton en San Francisco en 2017 cuando sufrí un infarto de camino a casa. Las pruebas demostraron que mi arteria coronaria derecha estaba bloqueada en un 90% y se colocaron dos stents para que me recuperara. Tenía 43 años.

Mucha gente sufre del síndrome del impostor. Incluso aquellos que tienen los mayores logros académicos, artísticos y relacionados con los negocios sufren sentimientos de indignidad.

Un día en un retiro, yo era bastante joven en ese momento, estaba en un grupo y nos pidieron que nos quedáramos profundamente quietos y encontráramos un lugar de descanso dentro. Luego, cuando abrimos los ojos, vimos una imagen proyectada de una hermosa rosa color melocotón ...

¿Qué es la culpa? La mayoría de la gente conoce la respuesta. Es el sentimiento de responsabilidad por hacer algo mal o haber hecho algo mal en el pasado. Diría que todos tenemos este sentimiento de culpa. Es universal. Todos hemos cometido errores, a veces grandes. Y, con demasiada frecuencia, el resultado son sentimientos de culpa.

La mayoría de nosotros nos sentimos culpables o perezosos cuando posponemos las cosas para una fecha u hora posterior, pero la procrastinación es normal y nos sucede a todos. La clave no es eliminar la palabra de su vocabulario, sino encontrar formas de trabajar y descansar de manera más inteligente para que las tareas se completen.

Cuando llegué a la NFL, fue la culminación de todo lo que había soñado cuando era niño, y una obsesión que me hizo golpear mi cuerpo, así como mi mente y espíritu.