El perfeccionismo

Sobre el perfeccionismo: permitirnos relajarnos

pila de guijarros perfectamente equilibrada
Imagen de Nandhu Kumar 

¿Cómo puede el perfeccionismo ser un obstáculo en el camino? Tener la necesidad compulsiva de ser perfecto puede ser muy difícil para cualquiera. A menudo las personas no son conscientes de que son perfeccionistas, a menos que se les señale o comiencen a reconocer el rasgo dentro de ellos mismos.

A menudo, la razón por la cual las personas no lo ven es que a menudo sienten que no cumplen o no dejan huella. Debido a que no son capaces de producir las condiciones perfectas que desean, estas personas tienden a verse a sí mismas no como perfeccionistas, sino como fracasados. Se sienten devastados, creyendo que no están logrando alcanzar sus metas. Convencidos de que les falta algo, se ven obligados a trabajar más y más para que las cosas salgan a la perfección. Lamentablemente, también esperan lo mismo de los demás.

Esta situación causa gran ansiedad y confusión en las personas que rodean a un perfeccionista. Puede ser que otros no compartan ese impulso por la perfección y no puedan ver de qué se trata todo este alboroto. No pueden entender por qué alguien querría estar tan enojado por algo que les parece tan insignificante. No pueden entender cómo alguien puede hacer que él o ella se sienta virtualmente enfermo por algo insignificante que en realidad no les importa mucho a los ojos.

Perfeccionismo: un problema a su alrededor

Ser un perfeccionista crea problemas, no solo para el individuo que sufre de él, sino también para quienes lo rodean. Por ejemplo, trabajar para un jefe que es un perfeccionista es difícil para todos en la oficina. La gente camina con "cáscaras de huevo" sin saber qué esperar. Están constantemente esperando que "el otro zapato se caiga", lo que en la mayoría de los casos, lo hace.

¿De dónde viene esto necesario para ser perfecto? Tal vez crecimos con un padre que tuvo el problema. Este tipo de cosas a menudo se lleva a cabo hasta la próxima generación. Cuando un niño comienza a sentir que es inadecuado debido a su incapacidad para cumplir con los estándares del padre, tienden a entrar en el mismo ciclo de trabajo duro para agradar. Esto se convierte en una necesidad interna compulsiva, y si les preguntamos al respecto, probablemente no tengan la menor idea de por qué tienen ese impulso. En la mayoría de los casos, ni siquiera lo reconocerían porque no se ven a sí mismos ni a su situación objetivamente. Además, debido a que se enfocan en lo que falta en lugar de lo que hay allí, su copa siempre está medio vacía en vez de medio llena. Esto es desafortunado ya que tiende a quitar la alegría de la vida.

¿Viendo los defectos en lugar de la belleza del todo?

Siempre viendo lo que se debe hacer en lugar de mirar lo que se ha logrado puede dejar a uno sintiéndose incompleto y agotado. Además, si siempre estamos viendo el defecto en lugar de la belleza de todo el diseño, nos engañamos a nosotros mismos y a los demás al no dar crédito donde es debido. En cambio, siempre estamos buscando lo que está mal.

También existe la sensación de que siempre somos inadecuados porque nos comparamos constantemente con los demás. Sentir que nuestro trabajo nunca es lo suficientemente bueno, no importa lo que hagamos, puede hacernos sentir negativamente acerca de nosotros mismos. Incluso si hacemos algo que parece perfecto a nuestros ojos, es solo una gota en el cubo.

Cuando esperamos la perfección, suele ser en muchas, si no en todas, las áreas de nuestras vidas. Entonces, incluso si logramos una cosa bien, nos da muy poca comodidad: siempre hay un próximo desafío que cumplir. El hecho real es que el perfeccionismo nunca termina. En consecuencia, estamos mirando hacia el futuro perpetuamente, sintiéndonos frustrados por nuestra necesidad de pasar por la vida sin cometer errores y azotándonos cuando lo hacemos.

Está bien cometer errores

Crecer en este tipo de ambiente no es saludable para los niños y puede ser perjudicial para su autoestima. Si aprendemos a ser amables con nosotros mismos y nos damos cuenta de que está bien cometer errores, incluso si otros no están contentos con nosotros, nos convertimos en personas mucho más sanas y que se aceptan a sí mismas. También somos más fáciles con los demás y, en consecuencia, nos agrada mucho más estar con ellos.

A medida que aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos con nuestros errores y dar la bienvenida a la voluntad de Dios para nosotros en un día determinado, nos relajamos. Relajarse es importante en el camino espiritual. A medida que relajamos la personalidad, el cerebro y la mente, podemos permitir que el ser espiritual tome el control. Luego nos permitimos captar los pensamientos intuitivos que intentan alcanzarnos a través de nuestras ansiedades y nuestros miedos. Además, cuando dejamos de tratar de controlar, permitimos que nuestro poder superior controle nuestras vidas. Dirigirá nuestro próximo movimiento y nos consolará cuando nos equivoquemos.


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No hay nada de malo en cometer errores, grandes o pequeños. Estamos en la tierra para aprender. Si realmente fuéramos destinados a ser perfectos, no estaríamos aquí. No estamos aquí para demostrar cómo podemos controlarnos a nosotros mismos y a todos los que nos rodean para que el mundo pueda ser perfecto a nuestros ojos. Debemos recordar que tenemos una visión limitada, por lo que nuestra visión de lo que es perfecto puede diferir de la visión de Dios.

Por lo tanto, no deberíamos estar consternados cuando vemos nuestras imperfecciones, ya sean físicas, mentales, emocionales o espirituales. Todos somos humanos y debemos reconocer la humanidad y la humildad en nosotros mismos y en los demás. Si somos perfeccionistas, estemos contentos de tener suficiente tiempo y oportunidad para crecer. Seremos más felices si nos vemos desde una perspectiva nueva y saludable.

Permitiéndonos relajarnos

Entonces, dejemos la perspectiva de ser perfectos para el Creador que nos creó. Además, comencemos a entender que este rasgo es algo que podemos superar a medida que nos permitimos ser lo que somos. Al mismo tiempo, debemos permitir a los demás el mismo privilegio.

Estaremos mucho más contentos cuando nos permitamos relajarnos y dejemos que el espíritu interno llegue a las conclusiones adecuadas. Dejando los resultados a nuestro Poder Superior, mientras nos ocupamos del trabajo de pies, es una buena política a seguir. Y ... bueno, si las cosas no resultan perfectas a nuestros ojos, tal vez no estaban destinadas a hacerlo. Confiemos en el Dios de nuestra propia comprensión para saber qué es lo mejor para nosotros y para los demás.

Reproducido con permiso del editor,
Pulse Savage. © 1999. www.savpress.com

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Sobre el Autor

foto de Jill DownsJill Downs tiene una licenciatura en sociología y ha trabajado como enfermera práctica con licencia (LPN), ha facilitado grupos familiares en recuperación y tiene experiencia trabajando con ancianos en hogares de ancianos y moribundos en hospicios. Ha creado y facilitado talleres sobre crecimiento personal y espiritual. Se ha desempeñado como presidenta de la junta directiva de la iglesia de la comunidad interreligiosa de Lake Superior y fue fundamental en la creación de un centro de aprendizaje allí. Sus habilidades intuitivas se desarrollaron a través del trabajo en consejería espiritual y la enseñanza de clases de meditación en la comunidad. 

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