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Esta vida es nuestra: ¿Qué estamos eligiendo hacer con ella?

de pie en el espacio exterior mirando a la Tierra
Imagen de Stefan Keller 


Narrado por Marie T. Russell

Ver la versión de video aquí.

Si bien nada en el mundo realmente nos pertenece, nuestras vidas son una cosa que nos pertenece. Estamos a cargo de ellos por completo. Tenemos la oportunidad de tomar decisiones, establecer metas y elegir la dirección en la que deseamos que progresen nuestras vidas.

Complejidad

Como todos sabemos, la vida no es simple. No es solo una cuestión de establecer una meta y luego saber que la alcanzaremos, pase lo que pase. Hay tantas variables... no solo lo que hacemos nosotros, sino también lo que hacen los demás.

Incluso nuestro cuerpo físico, aunque incuestionablemente también es nuestro, es complejo y está influenciado por muchos factores externos e internos. Nuestro cuerpo es nuestro, pero también tiene su propio modo de funcionamiento.

Sin embargo, incluso con toda la complejidad de la vida, siempre hay un hilo simple que subyace a todo. Podemos elegir nuestra actitud. Nadie puede imponernos una actitud. Y nuestra actitud marca el tono de nuestra vida. Entonces, ¿qué actitudes estás eligiendo?

Honra tus sentimientos

Cada vez que nos sentimos fuera de sintonía con nuestra vida, podemos encontrar la clave de la razón accediendo a nuestros sentimientos. Cualquier desarmonía dentro de tu ser se expresará a través de tus sentimientos.

Cuando no prestamos atención a nuestros sentimientos, el bloqueo de energía permanece y aumenta, y puede estallar de manera dañina. Es mejor aprender a sintonizarnos con nuestros sentimientos en lugar de ignorarlos y reprimirlos. Están ahí por una razón. Tienen un mensaje para compartir.

¿Qué estás sintiendo en este momento? ¿Estás feliz? ¿Triste? ¿Enojado? ¿Deprimido? ¿Alegre? ¿Confundido? ¿Cuáles son sus sentimientos que le dicen acerca de lo que está pasando, o no pasando, en su vida? Hónrate a ti mismo honrando tus sentimientos y escuchando los mensajes y las percepciones a las que te llevan.

Maneje su dolor

El dolor es un sentimiento muy personal. Cuando un médico me pidió que diera un número para mi dolor, del 1 al 10, no sabía nada. ¿Cómo califica su dolor? A menos, por supuesto, que sea insoportable, entonces querrá elegir un número mayor que 10. Pero de lo contrario... ¿es un 3, un 5, un 7? Es una experiencia tan personal que parece difícil catalogarla en una escala del 1 al 10.

Pero, ¿qué pasa con el dolor que no es físico... como un corazón roto, o el dolor que sientes por la traición de un amigo, o la ira dirigida hacia ti? ¿Cómo puedes categorizar ese tipo de dolor asignándole un número? Todo lo que sabemos es que tenemos dolor, y que algunos días duele más que otros. 

El dolor, como los sentimientos, necesita ser reconocido y honrado. ¡Sí, honrado! El dolor viene con su propio mensaje y lección de vida. Cuanto más rápido podamos ponernos en contacto con lo que necesitamos aprender de él, más rápido podremos seguir adelante y liberarnos de sus tentáculos codiciosos. El dolor se alimentará de nuestra energía hasta que entendamos su regalo y lo transformemos en una bendición, en lugar de una maldición.

La vida nunca es estática

Nuestra vida nunca es estática. Está en curso y evolucionando continuamente. Y a medida que avanzamos en nuestro camino de la vida, también podemos evolucionar eligiendo sanar de eventos y traumas pasados.

Cuando nos quedamos fijos en rencores y resentimientos, no evolucionamos... no sanamos. La vida intentará ayudarnos a alcanzar un estado de armonía enviándonos mensajes, desafíos y tareas para avanzar en el camino del crecimiento y la sanación.

Y, por supuesto, siempre tenemos la opción de evolucionar junto con la vida o permanecer atascados en nuestros viejos patrones y actitudes. Pero elegir crecer es el camino natural de la vida y el más fácil. Ir contra la corriente de la vida es una lucha. Dejar ir las cargas energéticas del pasado, incluso si el pasado fue hace solo 10 minutos, crea un viaje de vida más tranquilo con mejores resultados, física y mentalmente.

¿Qué estás deseando?

Todos anhelamos algo en varios momentos de nuestra vida. Cuando estamos enfermos, anhelamos la salud. Cuando nos sentimos cansados, deseamos más energía. Si estamos quebrados, queremos más dinero. Cuando estamos tristes, esperamos sentirnos mejor. 

Anhelamos lo contrario de lo que estamos experimentando, o al menos una mejora. Anhelamos y buscamos la solución a nuestros problemas. Pero el anhelo y la búsqueda no hacen que nada suceda por sí solos.

Sí, debemos tener fe en el futuro, pero también debemos actuar. Ambos ayudarán a cumplir lo que anhelamos. Debemos tener fe en que llegaremos al otro lado de nuestra situación. Y tenemos que tomar todas las medidas necesarias para que estas cosas sucedan. 

Todo lo que le doy vida, vive

Nuestra vida es lo que hacemos de ella. Cualquier cosa a la que le demos energía, es lo que vivirá en nosotros y vendrá de nosotros.

Si damos vida al miedo, a la ira, al rencor, a la envidia… eso es lo que vivirá dentro de nosotros y saldrá de nosotros. Si en cambio damos vida al amor, a la generosidad, a la autenticidad, a la alegría, a la exuberancia, eso es lo que vivirá dentro de nosotros y saldrá de nosotros. 

La elección, como siempre, es nuestra. ¿Qué tipo de vida deseamos? ¿Un amoroso? ¿alegre? cumplido? Entonces, como así lo deseamos, así debemos ser. Si queremos amor en nuestra vida, debemos ser amorosos. Si queremos alegría, debemos exudar alegría. Si queremos paz y vitalidad, eso es lo que debemos nutrir dentro de nuestro corazón y nuestro ser para que pueda expresarse externamente. Nuestra vida es lo que hacemos de ella. 

Viviendo Deliberadamente

Aquí hay una afirmación maravillosa que puede ayudar a establecer el tono y el enfoque de nuestra vida, todos y cada uno de los días. Está reimpreso del libro. Esta vida es tuya:

Afirmación para hoy

Este día es para mí. Las horas que viviré hoy
     son para mi

El día se presenta ante mí, un paisaje salvaje,
     un lienzo en blanco.

El yo que es más que yo, el yo que es puro espíritu
     imbuida de toda sabiduría y amor, prepara el escenario
     y sube al escenario hoy.

Que cada decisión que tome hoy
     nutrir el bienestar.

Agradecido de poder elegir mi punto de vista y actitud,
     Domo lo salvaje y calmo las tormentas.

Camino en plenitud y pinto un retrato de
     mi verdadera identidad.

Hoy atenderé las necesidades de mi cuerpo
     con especial cuidado.

Me apoyaré con amor
     con opciones saludables.

Elegiré la inspiración como mi guía. 
     por cualquier cosa que elija hacer hoy.

Sé que todo lo que dejo entrar, viéndolo, leyéndolo,
     oírlo o participar en él me afecta.

Quiero que mi mente y mi corazón se involucren en
     Momentos que mejoran la vida y dan significado.

Elijo vivir deliberadamente hoy. 


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Artículo inspirado en:

Esta vida es tuya

Esta vida es tuya: descubre tu poder, reclama tu plenitud y sana tu vida
por Linda Martella-Whitsett y Alicia Whitsett

portada del libro Esta vida es tuya: descubre tu poder, reclama tu plenitud y sana tu vida por Linda Martella-Whitsett y Alicia WhitsettSana tu vida y descubre cómo todo puede estar bien incluso cuando las circunstancias están mal. Este es un libro sobre cómo sanar todo tu ser; un libro sobre tomar conciencia y descubrir el yo eterno e inquebrantable. Los autores llevan a los lectores a un viaje de descubrimiento; un viaje en el que cada lector descubrirá herramientas para su plenitud y poder personal. 

Lleno de anécdotas y ofreciendo ejercicios prácticos, los autores muestran las formas en que podemos sanar y crecer. Es un libro que muestra a los lectores, independientemente de las circunstancias, cómo vivir vidas llenas de luz, poderosas y alegres.

Información / Encargar este libro.  También disponible como edición Kindle, CD de audio y audiolibro. 


Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com


  

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