Meditación

Meditación para la Salud, la Paz y la Prosperidad

relajarse y meditar 6 7

El propósito del universo es permitirte aprender. La prosperidad es la actitud de que puedes tener lo que quieres en este universo. Por lo tanto, la prosperidad es una de las cosas que estás aquí para aprender. 

Aquí hay una meditación que facilita ese aprendizaje.

Siéntate en silencio, cierra los ojos y sé consciente de tu cuerpo, tus pensamientos y tus sentimientos. Pon todas esas cosas a un lado.

Piensa en una cantidad de energía. Esto puede ser más fácil en términos monetarios, como un salario anual. O puede pensar que es una cantidad de amor, o una medida para obtener el máximo provecho de la vida. 

Extrae esa cantidad de energía de la tierra y sube a tus pies. Sea consciente de la reprogramación de las mismas células de su cuerpo a un nivel más alto de teneridad.

Mueve la energía por tus piernas hasta tu torso. Preste especial atención a las articulaciones, como los tobillos y las rodillas. La energía tiende a adherirse a las articulaciones.

Eventualmente mueva la energía hacia arriba a través de su cabeza e imagínelo como una fuente que sale de la parte superior de su cabeza. Deje que la energía caiga en cascada por el exterior a su alrededor en un radio de uno a dos pies. Presta especial atención a tu espalda.

A medida que este flujo de energía golpea el suelo, dibújalo y vuélvete a tus pies. 

Ahora aumente la cantidad a un nivel más alto; por ejemplo, piense en aumentar su valía como salario. 

Comprueba si te sientes cómodo con este nivel superior. Si es incómodo, bájelo hasta donde le resulte cómodo. Sin embargo, el objetivo es ir subiendo cada vez más.

Así que dibuja esa cantidad incrementada de energía en tus pies y sube a través de tu cuerpo. 

Sea consciente ahora de la circulación general de energía y déjela circular durante unos minutos.

Finalmente selle sus pies y su cabeza y cuando se sienta completo, cierre la meditación.

De hecho, esta meditación se puede hacer varias veces durante el día con bastante rapidez. Puede hacerlo mientras trota, o se sienta en un automóvil en el tráfico, o sentado en un escritorio, o mientras camina.

Es una meditación poderosa y muy recomendada. Dentro de semanas o en la mayoría de los meses, notará los resultados.


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Este artículo fue extraído con permiso del libro:

Tao a la Tierra
por José Stevens.

Publicado por Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

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José Stevens, Ph.D.Sobre el Autor

José Stevens, Ph.D., es el fundador de la Psicología de la esencia y conferencias a nivel internacional sobre la esencia y la personalidad, el chamanismo y la prosperidad. Él es el autor de la Tierra a Tao y La transformación de sus Dragones, Y co-autor de El Manual de Michael y Secretos del Chamanismo. Visite su sitio web en www.thepowerpath.com.

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