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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
Sábado, Junio 14, 2023
El enfoque de hoy es:
Interactúo con la naturaleza cada vez que puedo.
El autor de la inspiración de hoy es Kim Eckart.:
La investigación ha relacionado la exposición al aire libre con los beneficios de salud física y mental, una mayor capacidad para enfocarse y comunicarse con los demás, y una mejora general en la calidad de vida. Al mismo tiempo, las condiciones de salud relacionadas con estilos de vida sedentarios, como la diabetes y la obesidad, van en aumento.
El profesor de psicología Peter Kahn de la Universidad de Washington dijo: “Tenemos toda una generación que pasa tanto tiempo frente a las pantallas que, cuando salen a la naturaleza, no saben cómo interactuar con ella o cómo manejarse. ,”
Las interacciones significativas con la naturaleza no solo pueden enseñar, sino también ayudar a las personas a rejuvenecer, reflexionar y reconocer la importancia del aire libre. Interactuar con la naturaleza puede significar acceder a lo que está disponible y aspirar a lo que no está. Si un sendero para bicicletas, un parque infantil o un sendero es la naturaleza más cercana a usted, entonces debe aprovecharlo.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
¿Estamos olvidando lo que la naturaleza realmente significa?
Escrito por Kim Eckart.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándote un día de interactuando con la naturaleza cada vez que puedas (hoy y todos los días)
Comentario de María: Uno de mis grandes placeres es "jugar" en el jardín. Normalmente trabajo sin guantes para que mis manos estén tocando las plantas y el suelo. Calma mi alma y, para mí, es una forma de meditación. Lo recomiendo altamente. Además, es muy gratificante ver crecer las plantas y producir alimentos para nuestro disfrute y salud.
Nuestro enfoque para hoy: yo interactuar con la naturaleza cada vez que puedo.
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