Imagen de Mathis GERMA 

Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Como dice la canción, "Algunos días son diamantes, algunos días son piedra". A medida que avanzamos en este tiempo de vida en la tierra, puede parecer que hacemos un boomerang de un tipo de día a otro... desde los días de piedra en que ocurren atrocidades ya sea en el clima, en tiroteos u otras muertes, tiempos difíciles en nuestra vida personal, etc. a los buenos momentos que a veces pueden parecer muy fugaces.

Sin embargo, en medio de estas piedras (o desafíos), así como en medio de una ostra se encuentra una perla, y se forma un diamante a partir de una intensa presión sobre un trozo de carbón, nosotros también seremos transformados a través del estrés y la presión.

Entonces, cuando estemos pasando por un momento oscuro o un día oscuro, o tiempos oscuros, recordemos que el sol siempre sale incluso después de la noche más oscura. Mantener esa fe en el futuro en nuestro corazón puede ayudarnos a superar los desafíos y las "cosas" con las que podemos estar lidiando. Y ten en cuenta que no estás solo en este proceso. Nuestros semejantes también están experimentando sus desafíos y sus "experiencias de crecimiento", y con suerte, al igual que un buen vino, nosotros (y la vida en la tierra) mejoraremos con el paso del tiempo.

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Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor. 


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA



 Nuestro enriquecedor viaje de disrupción. ¿Cuando termina?

 Linda Rossetti

mujer con aspecto preocupado

"¿Cuando termina?" Estoy en el extremo receptor de esta pregunta todo el tiempo en mi trabajo. Lo entiendo. El crecimiento es vigorizante, vivificante, esperanzador y optimista. También puede ser exigente, confuso, aislado y emocionalmente cargado. 


Una sociedad con la atención fragmentada y la necesidad del silencio

 Pierre Pradervand

escena de la naturaleza pacífica con rayos de luz

Una hora de profundo silencio es una terapia natural quizás más efectiva que horas en la oficina de un “psiquiatra”. Y la única manera de probarlo es intentarlo.


gráfico de suscripción interior



Claridad más allá de la dualidad: la práctica de la responsabilidad compasiva

 Marc Lesser

Claridad más allá de la dualidad

Estamos en un punto de inflexión crucial en nuestros lugares de trabajo, nuestras familias, nuestra sociedad y nuestro planeta. Hay una tremenda necesidad de encontrar claridad: en nuestro pensamiento, sentimientos, metas, acciones, relaciones y resultados.


Equilibrar la alegría inmediata y la felicidad futura: conocimientos de la psicología

 Robert Jennings, InnerSelf.com

la alegría está donde la encuentras2 6 1

Este artículo ofrece una nueva perspectiva sobre la búsqueda de la felicidad, destacando los beneficios de aprovechar la felicidad en el presente y retrasarla para obtener recompensas futuras. Comprenda cómo sus creencias sobre la felicidad pueden dar forma a su bienestar general.


¿Por qué me cuestiono a mí mismo?

 sue frederick

figuras masculinas en el paracaidismo frente al sol

Ver tu vida a través de la lente de tu ego inevitablemente te hace dudar de ti mismo.


Obesidad infantil: no se trata solo de la comida

 Michael J. Shea, doctorado

cara de un niño con sobrepeso

Los orígenes de la obesidad son profundos y amplios, comenzando en la concepción e incluso antes. Para considerar a una persona con obesidad, debemos ver a esa persona como un ser biológico, emocional y espiritual en un contexto histórico y social.


Descubra el poder de la harina de trigo germinada: 10 razones para elegir esta alternativa rica en nutrientes

 Robert Jennings, InnerSelf.com

 panqueques de arándanos surtidos 6 3

¿Está buscando elevar su horneado y cocina a un nuevo nivel de salud y nutrición? No busque más allá de la harina de trigo germinada, una estrella en ascenso en las harinas alternativas.


¿Es su miel auténtica? 10 Pruebas Caseras para Determinar su Pureza

 Robert Jennings, InnerSelf.com

 miel pureza 6 4

10 sencillas pruebas que puedes realizar en casa para comprobar si tu miel es genuina. Asegúrese de comprar miel auténtica con estos útiles consejos.


Aprovechar el poder del Qigong y otras prácticas de cuerpo y mente para la salud

 Robert Jennings, InnerSelf.com

salud a través del ejercicio 5 29

Hay beneficios multifacéticos del qigong, el yoga, la atención plena y el tai-chi. Estas prácticas pueden ayudar a la fatiga, controlar el dolor y mejorar el bienestar general, especialmente para las personas que se recuperan de enfermedades graves como el cáncer.


Sintonizando una Práctica Diaria de Gratitud: El Banco de Gratitud

 Bill Philipps

una alcancía de oro con una pila de monedas de oro

Hacer que la gratitud sea parte de lo que somos requiere nuestra atención consciente a lo largo de cada día. Eventualmente, se convierte en una rutina y, naturalmente, gravitamos hacia pensamientos de agradecimiento.


Mejora tus habilidades para tomar decisiones con la meditación de atención plena

 Robert Jennings, InnerSelf.com

mediación consciente 5 30

Profundice en el poder de la meditación consciente y su profundo impacto en la capacidad de toma de decisiones. Mejore su claridad mental, estabilidad emocional y navegue por las elecciones de la vida con una nueva perspectiva.


Tom Hanks inspira a los graduados de Harvard a adoptar la verdad, la justicia y el estilo estadounidense

 Tom Hanks

tom hanks inspira 5 28 

En un memorable discurso de graduación en la Universidad de Harvard, el renombrado actor Tom Hanks insta a los graduados a defender los valores de la verdad, la justicia y el estilo americano. 


La verdad oculta sobre el aceite de aguacate de marca privada

 InnerSelf Personal

peligros del aceite de aguacate 5 28

Descubra la verdad detrás de la pureza y la calidad del aceite de aguacate de marca propia. Comprenda las implicaciones de los hallazgos recientes y aprenda sobre la necesidad de transparencia en el mercado del aceite de aguacate.


Desmitificando los puntajes de crédito: cómo los prestamistas evalúan los préstamos y las tasas de interés

Brian Blank y Tom Miller Jr.

desmitificando los puntajes de crédito 6 4

¿Cómo funcionan los puntajes de crédito? 2 profesores de finanzas explican cómo los prestamistas eligen quién obtiene préstamos y a qué tasa de interés...


La imagen cambiante de Florida: de un estado soleado a una controversia política

 David Townley

florida debilidad 6 4

Florida 'freakishness': por qué el estado del sol podría haber perdido su atractivo. Florida es conocida mundialmente por sus playas, centros turísticos y parques temáticos, pero recientemente ha aparecido en los titulares por una razón diferente. 


Cielos silenciosos: la alarmante disminución de las poblaciones de aves en Europa

 Ricardo Gregorio

empavesado de maíz, un ave de tierras de cultivo

¿Por qué la impactante pérdida de más de 40 millones de aves en Europa en los últimos XNUMX años? Explore los principales impulsores de este declive, incluidas las prácticas agrícolas y la necesidad urgente de una agricultura respetuosa con la naturaleza.


IA en las elecciones: amenazas a la democracia y cómo salvaguardarla

 Arconte Fung y Lawrence Lessig

robot sentado en una computadora portátil con las manos en las teclas

¿Podrían las organizaciones usar modelos de lenguaje de inteligencia artificial como ChatGPT para inducir a los votantes a comportarse de maneras específicas?


¿Por qué mi perro come hierba? Desentrañando el misterio

 Susan Hazel y Joshua Zoanetti

perro comiendo hierba

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu perro se come el césped bien cortado o mordisquea el césped del parque para perros?


Unir generaciones para el bienestar mental: el poder de las conexiones intergeneracionales

 Jason Proulx et al.

tres generaciones juntas

Descubre el impacto positivo de las conexiones intergeneracionales en el bienestar mental. Explore cómo programas como iGen fomentan relaciones significativas entre jóvenes y mayores, brindando felicidad y cerrando brechas sociales.


Desentrañar la verdad: el problema de 'decir mi verdad'

 Jeremy Wyatt y Joseph Ulatowski

tres personas en intensa conversación

Comprender el concepto de "decir la verdad de uno" y sus implicaciones para el relativismo de la verdad. Descubra la importancia de valorar diversas perspectivas mientras se defiende la naturaleza objetiva de la verdad.


Comprender el estrés por calor: explorar el impacto de la humedad en las temperaturas extremas

 Alan Thomas Kennedy-Asser y otros

entender el estrés por calor 6 1

Sabemos que el cambio climático hace que estas temperaturas sean más probables, pero también que las olas de calor de magnitudes similares pueden tener impactos muy diferentes dependiendo de factores como la humedad o qué tan preparada está un área para el calor extremo.


Sentido común versus experiencia: desentrañando el juego de poder en la política

 magda osman

mejor que el sentido común 5 31

A los políticos les encanta hablar de los beneficios del "sentido común", a menudo comparándolo con las palabras de "expertos y élites". Pero, ¿qué es el sentido común? ¿Por qué a los políticos les gusta tanto? ¿Y hay alguna evidencia de que alguna vez triunfa sobre la experiencia? La psicología da una pista.


Redefinición de los roles de género y los estereotipos del "hombre cazador"

 cuervo garvey

hombre prehistórico de caza

Esta fascinante investigación sugiere que los roles de género en las sociedades prehistóricas pueden haber sido más fluidos de lo que comúnmente se cree. Descubra el papel potencial de la digesta en la remodelación de nuestra comprensión de las prácticas de subsistencia.


Más allá de los límites: explorando la urgencia de un futuro más seguro y justo para nuestro planeta

 Steven J. Lade y otros

límites de tierra 6 1

Estos son los hallazgos alarmantes de un estudio científico global sobre los límites de la Tierra. Aprenda por qué se necesita una acción urgente para abordar el cambio climático, la biodiversidad, el agua dulce, el uso de nutrientes y la contaminación del aire para un futuro sostenible y justo.


El futuro del sueño: cómo la tecnología está revolucionando el descanso

 Catherine Coveney y Eric L Hsu

futuro del sueño 5 31

Estas tecnologías de vanguardia transforman el sueño, desde medicamentos para despertar hasta rastreadores de sueño inteligentes. Descubra los posibles beneficios y riesgos de estas innovaciones para optimizar los patrones de sueño y mejorar el bienestar general.


El poder de las palabras: transforme los desacuerdos con receptividad conversacional

 julia minson

cómo estar en desacuerdo 5 31

Aprenda a entablar conversaciones productivas haciendo que su contraparte se sienta escuchada. Descubra cuatro técnicas sencillas para fomentar la comprensión, mantener el diálogo y encontrar puntos en común en debates polémicos.


El viaje espiritual de Tina Turner: abrazar el budismo SGI Nichiren

 Ralph H. Craig III

Tina Turner en el escenario

El profundo impacto del budismo SGI Nichiren en la vida y carrera de Tina Turner, la "Reina del Rock 'N' Roll", y cómo su práctica espiritual la empoderó a lo largo de su viaje.


Más allá del consentimiento: repensar los enfoques para prevenir la violencia sexual

 Nicole K.Jeffrey

un hombre y una mujer en la cama

Aprenda por qué el consentimiento por sí solo no es suficiente para combatir la violencia sexual. Descubra estrategias alternativas para promover relaciones sexuales equitativas y respetuosas y desafiar las normas sociales.


Peligros de jardinería: peligros sorprendentes que acechan en su jardín

 Esteban Hughes

mujer trabajando con plantas al aire libre

Estos son los riesgos y peligros inesperados que la jardinería puede representar para su salud y seguridad. Aprenda cómo protegerse y mantenerse seguro mientras disfruta de su pasatiempo favorito al aire libre.
    



Captaciones de esta semana

con Robert Jennings

La Corte Suprema dictamina más inundaciones al estilo de Houston en nuestro futuro

 Robert Jennings, InnerSelf.com

inundaciones de houston 5 29

Comprender los impactos ambientales potenciales del fallo de la Corte Suprema sobre la Ley de Agua Limpia. Esta decisión podría exacerbar el cambio climático, dañar la salud pública y aumentar el riesgo de inundaciones al basarse en ejemplos del mundo real como la experiencia de Houston durante el huracán Harvey.
    



Inspiraciones diarias de la semana pasada

 Inspiración Diaria de InnerSelf: Viajes Necesarios

2-3-4 de junio de 2023 - Necesitamos tratar de ver el viaje que hemos emprendido como necesario, extraer de él el valor que podamos y...


Inspiración diaria de InnerSelf: nueva perspectiva

1 de junio de 2023: el viaje hacia la curación es único para cada individuo. Hay muchas rutas diferentes que la gente puede tomar. 


Inspiración diaria de InnerSelf: Confía en el río de la vida

31 de mayo de 2023 - En cierto punto, cada uno de nosotros debe estar dispuesto a simplemente dejarse llevar y confiar...


Inspiración diaria de InnerSelf: reside dentro de tu corazón

30 de mayo de 2023 - Puedes elegir residir dentro de tu corazón y, por lo tanto, dentro de tu alma. 


Inspiración diaria de InnerSelf: elegir tus palabras

29 de mayo de 2023: como seres humanos, el regalo más grande que tenemos a nuestra disposición también puede ser el arma más grande: las palabras. 
    



Resumen astrológico de esta semana

Resumen astrológico y horóscopo: del 5 al 11 de junio de 2023

 Pam Younghans

árboles reflejados en una fuente de piedra

Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

Consulte la sección de videos a continuación para ver el enlace a la versión de YouTube de la Descripción general astrológica de esta semana.



Vídeos añadidos a YouTube esta semana

Resumen astrológico: del 5 al 11 de junio de 2023


Inspiración diaria de InnerSelf 2-3-4 de junio de 2023


Inspiración diaria de InnerSelf 1 de junio de 2023


Inspiración diaria de InnerSelf 31 de mayo de 2023


Inspiración diaria de InnerSelf 30 de mayo de 2023


 

Inspiración diaria de InnerSelf 29 de mayo de 2023 



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