una alcancía de oro con una pila de monedas de oro
Imagen (hucha) por Compañía de producción de animación 3D. y monedas por PublicDomainPictures

El sabio monje budista Thich Nhat Hanh a menudo hablaba sobre la magia en simples momentos de gratitud que se manifiestan desde adentro para traer alegría. Este es un recordatorio de que el camino hacia la verdadera felicidad está pavimentado con gratitud.

Con gratitud en tu corazón, la abundancia vendrá en todos los aspectos de tu vida. Verás lo extraordinario en lo ordinario. Con un reconocimiento consciente de la gratitud, la vida se vuelve más vibrante y vívida, incluso en las tareas más ordinarias.

La gratitud es como girar el dial de una radio portátil: cuanto más lo giramos, más posibilidades tenemos de captar la frecuencia correcta. Cada vez que expresamos gratitud por algo, nos sintonizamos con el Espíritu en una vibración más alta, donde todo es posible. Spirit nos anima a conectarnos con el aquí y ahora a través de este canal de frecuencia abierto para experimentar nuestra versión del cielo en la tierra.

El cielo en la tierra no significa tenerlo todo; significa tener un aprecio por lo que do tener. Significa aprovechar esos pequeños momentos que brindan la mayor alegría, como ver el amanecer, tomar un café por la mañana, comer una comida favorita, conectarse con la familia o crear arte. Estos son momentos que el dinero no puede comprar.


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Vivir con aprecio

Cuando vivimos con aprecio por lo que tenemos, y lo hacemos continuamente con presencia y gratitud, reforzamos los pensamientos positivos y la atracción. La gratitud es una extensión de la práctica de convertir los pensamientos negativos del ego en pensamientos positivos del yo superior. Cada momento que damos gracias, promovemos que crezcan más pensamientos positivos dentro de nosotros.

La gratitud reconfigura la mente y nos permite pensar de manera más abierta y positiva, sentando las bases para un nuevo sistema de creencias sobre nosotros mismos. El espíritu puede conectarse fácilmente con nosotros cuando estamos en este estado elevado de conciencia porque estamos separados de nuestro ego y alineados con la energía del otro lado.

Hacer que la gratitud sea parte de lo que somos

Hacer que la gratitud sea parte de lo que somos requiere nuestra atención consciente a lo largo de cada día. Eventualmente, se convierte en una rutina y, naturalmente, gravitamos hacia pensamientos de agradecimiento.

No se necesita un gran esfuerzo para ver los resultados, pero sí se necesita introspección. Debemos reconocer un estado mental de carencia, que es cuando nos consumen los pensamientos de desear lo que no tenemos, como una casa más grande, un cuerpo más delgado, un auto más bonito o niños que se porten mejor. Sí, deberíamos convertir esos aspectos negativos en positivos, pero podemos profundizar aún más. Sea sincero acerca de lo que está agradecido en su vida. ¿Qué tienes que perder?

PRÁCTICA DIARIA: El Banco de la Gratitud

Este ejercicio de visualización lo ayuda a construir un diálogo interno de gratitud, hacer un balance de lo que está agradecido y cambiar su narrativa interna de una mentalidad de escasez a una de abundancia.

Realice esta práctica diariamente durante tres semanas para darle suficiente tiempo para que se convierta en una parte natural de su rutina. Probablemente ni siquiera querrás parar una vez que veas lo positivo que te sientes. Practique esto todas las noches antes de acostarse, justo antes de dormir, para que tenga la oportunidad de hundirse profundamente en su subconsciente.

Repite esto cada mañana tan pronto como te despiertes, programando tu alarma cinco minutos antes, si es necesario. Las imágenes en las que te concentres te ayudarán a reforzar los pensamientos de agradecimiento a lo largo del día.

Practique un poco de respiración natural profunda para entrar en un espacio relajado y tranquilo. Cierra los ojos y visualiza una alcancía de oro, como las que usan los niños. En el ojo de tu mente, míralo, tócalo y conéctate con él. Ahora llena tu alcancía con aquellas cosas por las que estás más agradecido. Visualiza una moneda de pura luz dorada e infunde tu gratitud en esta moneda cargada de energía.

Comience con la frase simple "gracias". Siente cómo la calidez de esta expresión transformadora se mezcla sin esfuerzo con la moneda de luz. Cada vez que dices "gracias", le das gracia al mundo que te rodea y a la totalidad del Universo.

Imagina la moneda de luz entrando en la ranura e iluminando la alcancía de adentro hacia afuera. Repite esto para tantas cosas por las que te sientas agradecido como sea posible. No hay límite para la cantidad de monedas, lo que se sienta bien. Con cada depósito, visualice la alcancía brillando más y más.

Cuantas más declaraciones de gratitud hagas, más luz dorada fluirá desde la parte superior de la alcancía y llegará a las grietas más oscuras de tu mente. Esta luz te llena, provocando un cambio en tu interior: una vibración más positiva.

A medida que pasen los días, comenzarás a sentir los efectos de esta luz llenándote durante todo el día. Es una enorme recompensa por una pequeña cantidad de tiempo. Te sentirás más seguro, conectado a tierra, conectado y abundante en todos los sentidos. 

Reproducido con permiso. Derechos de autor ©2023 de Bill Philipps.
Extraído del libro: Alma de la búsqueda
Publicado por: New World Library.

Fuente del artículo: Búsqueda del alma

Búsqueda del alma: Sintonízate con el espíritu y despierta tu sabiduría interior
por Bill Philipps

portada del libro: Soul Searching de Bill PhilippsReclamar nuestro destino y avanzar requiere encontrar nuestro ser superior: el niño inocente, virtuoso y vulnerable que llevamos dentro. Nuestro yo espiritual siempre está en contacto con ese niño, que quiere que seamos más imaginativos, intuitivos, honestos y abiertos a recibir amor, sin importar los adoctrinamientos y ambientes tóxicos que hayamos experimentado. En Alma de la búsquedaEl médium psíquico Bill Philipps muestra cómo reconectarnos con esa naturaleza espiritual que tuvimos de niños y por qué esos dones con los que entramos en esta vida son importantes.

Usando historias bellamente escritas y sugerencias prácticas, Bill nos ayuda a acceder y desarrollar nuestras habilidades innatas de intuición, confianza, perdón y gratitud. 

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Sobre la autora

foto de bill philippsBill Philipps es un medio psíquico  y el autor de Espera lo inesperadoSeñales del Otro Lado, y mas recientemente Búsqueda del alma: Sintonízate con el espíritu y despierta tu sabiduría interior. La misión de su vida es ayudar a las personas a lidiar con el dolor de perder a sus seres queridos al brindarles validaciones, información probatoria y hermosos mensajes del Espíritu, que sanan y brindan una sensación de paz.

Ve a verlo en línea en http://www.billphilipps.com/

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