Imagen de Colin Behrens
Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.
Puede parecer, en estos días, que nuestro plato está demasiado lleno... tantas cosas con las que lidiar, procesar, tratar de comprender. Afortunadamente, sabemos que para cada yang hay un yin... así que para cada DE INSCRIPCIÓN momento, hay un up una. Los ciclos de la vida están siempre presentes y son continuos.
Esta semana analizamos varias actitudes y cosas que hacer para ayudarnos a navegar estos tiempos difíciles y ayudarnos a recordar y redescubrir la alegría y el amor que siempre está presente... incluso cuando no sea obvio.
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Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"
NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA
Algunos de los artículos destacados también están en formato de audio y video.
Vaya a cada artículo para ver los enlaces.
Cómo elevarse por encima de los días oscuros de la vida
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Supongo que todos podemos, a veces, sentir que estamos viviendo en tiempos oscuros. Podemos sentirnos desalentados por el "estado del mundo" o por el comportamiento de las personas en todo el mundo, e incluso de aquellos cercanos a nosotros. O podemos estar desanimados por la vida que estamos viviendo...
Cómo elevarse por encima de los días oscuros de la vida (Video)
Por qué es tan difícil involucrar a los hombres como aliados y cómo cambiar eso
Ray Arata, autor del libro "Apareciendo"
Si no se nos niegan oportunidades en función de nuestro género y nuestras identidades, o si no tenemos que trabajar el doble para adherirnos a un doble rasero simplemente por lo que somos, entonces no llama nuestra atención, porque no está sucediendo. para nosotros. Y esto ciertamente no es una excusa. Simplemente no estamos experimentando el dolor.
Liberarnos diciendo la verdad
Bárbara Berger, autora del libro "Encuentra y sigue tu brújula interior"
Es difícil lograr un progreso real en el camino del autodescubrimiento, la autorrealización, el autoempoderamiento y la curación sin decir la verdad. Tenemos que decir la verdad para que la energía se mueva. Tenemos que decir la verdad para que el cambio suceda en nuestras vidas.
Dejar ir las emociones estancadas
Jolie Dawn, autora del libro "Empoderada, sexy y libre"
Ya sea que tuviera un hogar que funcionara en su mayoría emocionalmente o uno flagrantemente disfuncional, probablemente experimentó emociones fuertes, agudas y dolorosas y en algún momento tuvo que aprender a apagarlas para protegerse.
Ayudando al pueblo de Ucrania
Joyce Vissell, autora de "Heartfullness: 52 formas de abrirse a más amor"
Todos deseamos poder hacer algo para ayudar. Sí, podríamos enviar dinero y eso es bueno, pero no todas las personas tienen los medios para enviar dinero. Pero hay una forma poderosa en la que cada uno de nosotros puede ayudar a diario...
Ayudando al pueblo de Ucrania (Video)
Cómo entrenar tu grasa para evitar enfermedades a medida que envejeces
Maria Hornbek, Universidad de Copenhague
Aunque nuestro tejido graso pierde una función importante con la edad, un alto volumen de ejercicio puede tener un impacto significativo para mejorar, según un nuevo estudio.
Construya este purificador de aire económico y efectivo
Douglas Hannah, Universidad de Boston
Cuando quedó claro que el COVID-19 se propagaba por transmisión aérea, la gente comenzó a usar máscaras y los administradores de edificios se apresuraron a mejorar sus sistemas de ventilación.
¡Una catedral dedicada a la guerra! Cómo la religión está siendo pervertida por la guerra
Lena Surzhko Harned, Pensilvania
En junio de 2020 se dedicó una nueva iglesia curiosa en las afueras de Moscú: la Iglesia Principal de las Fuerzas Armadas Rusas.
Slog pandémico: 7 pasos para extraerse y qué hacer en su lugar (video)
Rabino Daniel Cohen, autor del libro "¿Qué dirán de ti cuando te hayas ido?"
El trabajo pandémico es la sensación de que no importa cuánto progreso parezcamos hacer, nos sentimos estancados, ansiosos y con un malestar general. Estamos menos motivados e inspirados para trascender obstáculos y decepciones inevitables.
Inspiración diaria: 6 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Cada uno de nosotros es único. Solo hay una persona como nosotros en todo el Universo.
Las mamografías diagnostican en exceso 1 de cada 7 cánceres de mama en los EE. UU.
Sarah Avery, Universidad de Duke
Aproximadamente uno de cada siete cánceres de mama detectados mediante mamografías en los Estados Unidos están sobrediagnosticados, según un nuevo estudio.
La historia reciente muestra que no podemos ser complacientes con las enfermedades infecciosas
Gerry Wright, Universidad McMaster
Una cosa es segura: el COVID-19 no será el último desafío de nuestro tiempo, e incluso mientras nos esforzamos por controlar la pandemia actual, debemos prepararnos para el próximo desafío, utilizando evidencia y conocimiento.
Qué hay realmente detrás de las agendas antitransgénero del Partido Republicano
Alison Gash, Universidad de Oregón
Como estudioso de los derechos civiles, descubrí que las campañas que caracterizan erróneamente las políticas de apoyo a LGBTQ como dañinas para los jóvenes son una estrategia básica que utilizan los conservadores para galvanizar a su base.
Inspiración diaria: 5 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Desafortunadamente, es demasiado fácil para nosotros desviarnos de nuestro camino, de nuestro centro. Tantas cosas parecen estar presentes para sacarnos de nuestro tranquilo centro interior donde reside nuestra alma.
Cómo la polarización política está afectando la salud mental
Elisa Brietzke, Universidad de Queen, Ontario
Como psiquiatra, nunca había hablado tanto de política con mis pacientes como en los últimos dos años.
Cómo hacer que los bebés tengan muchos movimientos activos y juegos necesarios
Danae Dinkel, Universidad de Nebraska
Cuando las personas se fijan metas personales de acondicionamiento físico y establecen sus rutinas de ejercicio físico, hay un grupo de personas tiernas que a menudo se quedan fuera: ¡los bebés!
Cómo la guerra en Ucrania está cambiando la geopolítica energética
Scott L. Montgomery, Universidad de Washington
La guerra de Rusia contra Ucrania cambiará el panorama de la energía global y su geopolítica de manera profunda. Partes de este terreno ya han comenzado a moverse.
Inspiración diaria: 4 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
La voz de nuestra creatividad es la voz de nuestro corazón, la voz de nuestros sentimientos. Cuando no está censurada por la mente y el crítico interno, esta voz nos ayudará a crear la experiencia más maravillosa de la vida.
El crimen organizado se ha infiltrado en las citas en línea con estafas
Carlo Handy Charles, Universidad McMaster
Si bien nos hemos centrado en la pandemia de COVID-19, los mandatos de vacunas y las protestas relacionadas durante gran parte de los últimos dos años, una ola de fraude financiero se ha extendido rápidamente por todo Canadá y el mundo.
Por qué los niños están nerviosos por deshacerse de las máscaras
Elizabeth Englande y Katharine Covino-Poutasse
La nueva guía recomienda que las máscaras se usen en interiores solo en áreas de alto riesgo para la comunidad y permite que aproximadamente el 70% de las personas en los EE. UU.: iincluyendo a unos 19 millones de niños, a deshacerse de sus máscaras.
Cómo la guerra en Ucrania está cambiando Europa
Matt Fitzpatrick, Universidad de Flinders
Los historiadores están mirando el presente que cambia rápidamente. Se dan cuenta de que en Ucrania se está haciendo historia, no repitiéndola. En el proceso, está cambiando la faz de Europa.
Inspiración diaria: 3 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
No hay mejor momento que ahora. Este es el momento, el único momento. Así que lo que sea que tu corazón te diga que hagas ahora mismo, ¡hazlo! No esperes, no dudes. Si se siente bien en tu corazón, ¡adelante!
¿Ser fanático de los deportes es bueno o malo para ti?
Melissa Fothergill, Universidad de Newcastle
Cae el rendimiento. Relegaciones. Deducciones de puntos. Adquisiciones fallidas. Ser aficionado a los deportes puede parecer un camino fácil hacia la angustia cuando incluso los buenos tiempos vienen con el espectro de un futuro declive.
Por qué la ruta GPS puede no ser la mejor ruta
Alyson Chapman, Universidad Texas A&M
Como los sistemas de guía de ruta tienen como objetivo encontrar el camino más corto entre un punto inicial y final.
Cómo disminuir el riesgo de muerte prematura
Bradley Elliott, Universidad de Westminster
Durante mucho tiempo ha habido evidencia de que el ejercicio aeróbico moderado (piense en caminar, correr o andar en bicicleta) es bueno para su salud y bienestar de por vida. ¿Pero qué más?
Por qué su hijo no deja el teléfono inteligente
Meghan Owenz, Estado de Pensilvania
Casi las tres cuartas partes de los padres están preocupados de que el uso de dispositivos móviles por parte de sus hijos pueda ser perjudicial para ellos o para las relaciones familiares, y eso fue según una investigación realizada antes de la pandemia.
¿Cuáles son los riesgos de que Rusia recurra a su arsenal nuclear?
Mark Webber y Nicolò Fasola, Universidad de Birmingham
¿Rusia ahora está dirigida por alguien que contemplaría el uso de armas nucleares sin gran preocupación? Sobre Ucrania, Vladimir Putin ha dejado caer algunos indicios bastante importantes de que está preparado para cruzar ese Rubicón estratégico.
Inspiración diaria: 2 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
La culpa y la vergüenza, al igual que la culpa y el juicio, simplemente nos detienen, y hacen lo mismo con las personas que nos rodean. Estas energías oscuras apagan la luz de nuestro ser interior y oscurecen el amor que quiere brillar.
Lo que comes puede reprogramar tus genes
Monica Dus, Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan
La gente suele pensar en los alimentos como calorías, energía y sustento. Sin embargo, la evidencia más reciente sugiere que la comida también "habla" con nuestro genoma, que es el modelo genético que dirige la forma en que funciona el cuerpo hasta el nivel celular.
Cómo hablar con los niños sobre la invasión de Ucrania
Nicole Racine, Universidad de Calgary y otros
Si eres padre, abuelo, maestro o educador, quizás te preguntes: ¿Debo hablar con los niños sobre estos eventos mundiales?
Cómo está llegando el cambio transformador a la forma en que las personas viven en la Tierra
Edward R. Carr, Universidad de Clark
Los gobiernos han retrasado la acción sobre el cambio climático durante demasiado tiempo, y los cambios incrementales en la producción de energía y alimentos ya no serán suficientes para crear un futuro resistente al clima, advierte un nuevo análisis de científicos de todo el mundo.
1 de cada 10 estadounidenses dice que no come carne y crece
Bailey Norwood y Courtney Bir, Universidad Estatal de Oklahoma
Ese es el principal hallazgo de una encuesta en línea que administramos a 930 estadounidenses, seleccionados para ser representativos de la población estadounidense en términos de género, educación, edad e ingresos. El margen de error es de más o menos 2%.
Inspiración diaria: 1 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Las mejores historias y películas contienen algo de drama y suspenso. La raza humana ama la emoción y el drama, y la adrenalina que proporciona, tanto que la atraemos y la creamos en nuestras vidas y relaciones.
Inspiración diaria: 28 de febrero de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
La vida siempre busca el equilibrio o equilibrio. Lo que hay que recordar cuando se enfrentan a "días oscuros" es que la luz siempre volverá.
Resumen astrológico de esta semana
Horóscopo: Semana del 7 al 13 de marzo de 2022
Pam Younghans, Astrología de NorthPoint
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.
Vídeos añadidos a YouTube esta semana
No seas tan duro contigo mismo
Siga adelante cuando se enfrente a la avalancha de malas noticias
Correcciones rápidas de Vibe que puede hacer en casa o en otro lugar
Cómo elevarse por encima de los días oscuros de la vida
Inspiración diaria: 6 de marzo de 2022
Slog pandémico: 7 pasos para extraerse y qué hacer en su lugar
Inspiración diaria: 5 de marzo de 2022
Inspiración diaria: 4 de marzo de 2022
Permitir el miedo, transformarlo, superarlo y comprenderlo
Por qué la positividad a toda costa puede volverse tóxica
Inspiración diaria: 3 de marzo de 2022
Inspiración diaria: 2 de marzo de 2022
Ayudando al pueblo de Ucrania
Inspiración diaria: 1 de marzo de 2022
Horóscopo y resumen astrológico: 28 de febrero - 6 de marzo de 2022
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