Con toda la educación en nuestra familia, fue mi madre, con su educación secundaria, a quien todos acudimos en busca de sabiduría y comprensión.

Mucho se ha escrito sobre el perdón y cómo bendice a la persona que perdona. Espero añadir otro aspecto que es muy importante en el camino del perdón total.

Este año, voy a sugerir agregar algo a su rutina de propósitos. ¿Qué tal mirar hacia atrás el año pasado y celebrar los éxitos que ha logrado?

Tener un verdadero amigo (o varios) en tu vida es un verdadero regalo. Tener a alguien a quien puedas llamar y decir: "No estoy bien. Necesito tu amor", es una gran bendición.

Nuestra conexión con la naturaleza, con el aire libre, es absolutamente importante para nuestra salud física y mental. Estar afuera ayuda a traer paz y tranquilidad a nuestras mentes.

Mi vida cambió drásticamente cuando alguien se tomó ese segundo para señalar mi belleza.

Todos deseamos poder hacer algo para ayudar. Sí, podríamos enviar dinero y eso es bueno, pero no todas las personas tienen los medios para enviar dinero. Pero hay una manera poderosa en la que cada uno de nosotros c...

Todos deseamos poder hacer algo para ayudar. Sí, podríamos enviar dinero y eso es bueno, pero no todas las personas tienen los medios para enviar dinero. Pero hay una manera poderosa en la que cada uno de nosotros c...

¿Alguna vez te encuentras mirando a ciertas personas y pensando para ti mismo: "Seguramente la vida de esa persona es totalmente increíble y no está sufriendo como yo". Esto es algo que la mayoría de la gente hace; el...

¿Alguna vez te encuentras mirando a ciertas personas y pensando para ti mismo: "Seguramente la vida de esa persona es totalmente increíble y no está sufriendo como yo". Esto es algo que la mayoría de la gente hace; el...

Las mascotas despiertan nuestro corazón de una manera que nada más puede hacerlo. Sí, las relaciones humanas son muy importantes, pero nuestras mascotas pueden abrir nuestro corazón de una manera tranquila y dulce que nada más puede hacerlo.

Las mascotas despiertan nuestro corazón de una manera que nada más puede hacerlo. Sí, las relaciones humanas son muy importantes, pero nuestras mascotas pueden abrir nuestro corazón de una manera tranquila y dulce que nada más puede hacerlo.

Cuando ocurre una tragedia, la muerte de un ser querido o una decepción extrema, ¿alguna vez se preguntó si nuestro Divino Creador lo está castigando? Mucha gente se siente así ...

Cuando ocurre una tragedia, la muerte de un ser querido o una decepción extrema, ¿alguna vez se preguntó si nuestro Divino Creador lo está castigando? Mucha gente se siente así ...

¿Alguna vez realmente necesitó ayuda y parecía que a nadie le importaba? Bueno, acabamos de tener esa experiencia y terminó en un hermoso milagro.

¿Alguna vez realmente necesitó ayuda y parecía que a nadie le importaba? Bueno, acabamos de tener esa experiencia y terminó en un hermoso milagro.

Los ensayos clínicos han demostrado que los abrazos son positivos para su salud física y mental, e incluso sugieren que una persona debe recibir y dar al menos siete abrazos en un día para obtener un beneficio óptimo.

Los ensayos clínicos han demostrado que los abrazos son positivos para su salud física y mental, e incluso sugieren que una persona debe recibir y dar al menos siete abrazos en un día para obtener un beneficio óptimo.

Este no es un artículo sobre los beneficios de vacunarse. Tampoco es un artículo sobre no vacunarse. Estoy escribiendo sobre seguir el corazón de uno y tener respeto por las decisiones de los demás...

Después de ser tan cuidadoso durante nueve meses, mi esposo Barry contrajo misteriosamente el virus Covid-19. A los pocos días, dio positivo y unos días después de eso, yo también di positivo.

Hace varios días asistimos al Programa de Concientización Cultural en la Escuela Mt. Madonna donde nuestro nieto está en primer grado. Su grado de diez adorables estudiantes recreó una historia budista de Camboya. En...

En este momento, en nuestro país, y quizás también en otros países, las personas están pasando por un momento difícil en sus vidas. Podría ser fácil para una persona sentirse perdida en todo este desafío continuo. Pero...

Durante esta pandemia, se nos ha quitado mucho. Todo el mundo se está perdiendo algo importante para ellos. Para nosotros, el hecho de que no podamos hacer nuestros talleres, trabajo que hemos hecho durante los últimos 45 años a...

Crecí en Buffalo, Nueva York y, desde que era una niña, mis padres, sin siquiera saberlo, comenzaron a entrenarme para convertirme en una aliada de las personas de color. Estaré eternamente agradecido a...

Y en este período de refugio en casa, hace 33 años, esta es la lección más importante que aprendí. La práctica de la gratitud es poderosa y puede ayudarnos incluso en los momentos más difíciles.

Una de mis citas favoritas es: "Si tienes espacio en tu corazón para un enemigo, tu corazón es un lugar inseguro para un amigo". No sé quién habló o escribió originalmente esa declaración, pero sí sé que c...

Nadie puede pasar por esta vida sin cometer errores. Lo importante es aprender de ellos y sentir gratitud por el aprendizaje. Algunos de nuestros errores son financieros, algunos educativos. Algún error...

Me encanta esta foto de nuestro yerno Ryan y nuestro nieto Owen, de casi tres años. Ryan lleva a Owen a su primera lección de surf. Owen sostiene su mano con total confianza. El sabe que su...

¿Alguna vez has tenido un sueño que deseabas tan profundamente, pero simplemente no parecías estar saliendo para ti? Me gustaría darte la posibilidad de que, justo mientras estás leyendo este artículo, detalles...

"Hay un regalo detrás de cada decepción y tristeza". Estas son palabras que mi madre me dijo innumerables veces mientras crecía. Pero necesitamos confiar en que vendrá un regalo. Esta confianza puede ser difícil de...

Cuando nuestros tres hijos vivían con nosotros, teníamos una cena familiar cada noche. Mientras comíamos, siempre le preguntábamos: “Cuéntanos algo bueno que te haya pasado hoy”. Todos nos turnamos para contar algo...

¿Cómo sería si vivieras tu vida con la sensación de que había un hermoso plan para ti? ¿Qué pasa si las demoras y las frustraciones fueron en realidad parte de este hermoso plan?

El rechazo puede doler. Quizás una persona puede ser rechazada por un amigo, pareja, jefe, hermano, padre, compañero de trabajo, alguien con quien haces ejercicio en el gimnasio o incluso tu hijo mayor. Los científicos están descubriendo...

El 21 de diciembre de 1968 fue el día de nuestra boda. Fue el día más feliz para mí. Después de cuatro años de amar a Barry y de que la gente nos dijera que un matrimonio judío/cristiano simplemente no puede funcionar, en realidad estábamos...

Descubra qué tipo de reconocimiento significa más para el hombre de su vida. ¿Cómo es que más necesita ser apreciado? Puede que te sorprendas. Por favor, no te hagas la idea de que los hombres no necesitan que los aprecien...

“ Dormí y soñé que la vida era alegría. Desperté y vi que la vida era servicio. Actué y he aquí, el servicio era gozo.” --Rabindranath Tagore. Babaji animó a las personas a servir a los demás a diario, incluso a ho...

Los milagros ocurren todo el tiempo. Probablemente conozcas a alguien a quien le haya ocurrido un milagro, o tal vez te haya sucedido un milagro.

Compartir tu vida con una pareja amorosa es muy gratificante y significativo. Como trabajamos con parejas, a menudo les preguntamos cómo se conocieron. A menudo responderán que se conocieron en línea. Por lo general, son...

Amar de verdad a un hombre es elegirlo una y otra vez. No es suficiente decir los votos matrimoniales una vez, aunque eso es ciertamente importante. La relación se profundiza si le haces saber a menudo que...

Hay un gran letrero a lo largo de Saw Mill River Parkway al norte de la ciudad de Nueva York que dice en letras grandes y en negrita: "Obras de oración". No hay otras palabras en el letrero. Un hombre llamado Tom pasó a caballo...

Estaba escuchando a un reportero de noticias en Texas enumerando toda la destrucción, y luego comenzó a hablar sobre todos los voluntarios que se presentaron para ayudar, y comenzó a llorar. Entre lágrimas, él...

Cuando pienso en un retiro espiritual, me imagino mucha meditación, caminatas tranquilas, sin computadoras ni medios, escuchando música suave y retirándome del ajetreo del mundo. Algo de eso pasó...

Creo que es importante que todos los padres mantengan en su corazón la posibilidad de que su hijo algún día pueda "salir del armario" ante ellos. Barry y yo nos quedamos totalmente sorprendidos cuando nuestro hijo nos habló cuando...

Imagínese si pudiéramos confiar completamente en que estamos guiados, protegidos y completamente amados por un poder superior invisible, que todo lo que sucede es un regalo que nos acerca a Dios y a nuestros ángeles. me imagino q...

Como una muy buena práctica, siéntese en la mesa de su comedor con crayones o marcadores y papel y haga un letrero que exprese su sentimiento más profundo sobre lo que está sucediendo en este momento en nuestro mundo. Hazlo positi...

En 1960, yo tenía catorce años y mi madre fue la primera activista de derechos civiles que conocí. Ella no marchó por las calles. Vivía sus creencias. Tenía negros, musulmanes, homosexuales y otras minorías...

"No llores porque se acabó. Sonríe porque sucedió". Esas nueve palabras de Ted Geisel (Dr. Seuss), uno de los narradores favoritos de nuestro país, contienen mucha sabiduría. Se aplican a muchos diferentes como...

La diferencia existe sólo en la superficie. Las personas a veces usan sus diferencias como excusa para su falta de cercanía. Y, sin embargo, estas diferencias pueden ser una gran bendición y casi obligan a una pareja a...

Quiero amar, servir y recordar hasta el mismo día que muera. Quiero poder mirar hacia atrás en mi vida y sentir que lo intenté en mi misión. Nunca seré perfecto en esto, pero puedo esforzarme por ser...

Los primeros tres pasos del programa de doce pasos para la recuperación de la adicción tienen que ver con pedir ayuda, saber que somos impotentes sin la ayuda de un poder superior y confiar en que este supremo...

Alguien una vez nos dio a Barry y a mí un pequeño botón amarillo que decía: "Nunca necesitas defender o justificar tus sentimientos". Me encanta el mensaje de este botón y, aunque no lo uso, lo guardo...

¿No somos más importantes que nuestros teléfonos móviles? Nuestras “baterías” también se están agotando. Pocas personas tienen tanta urgencia por cargar sus propias baterías como lo son por cargar su teléfono celular. Empujamos y empujamos a los nuestros...

Podrías pensar que la gente sabe que estás agradecido, así que no tienes que compartirlo. Pero recuerda que expresar tu gratitud también es un regalo especial para ti. Me siento muy lejos de ser perfecto al recordar...

Una de mis cosas favoritas para hacer es imaginar una mano divina sobre mi cabeza bendiciéndome en mi vida y haciéndome saber que me cuidan y me aman. Hago esto especialmente cuando me siento inseguro o estresado...

Nunca recuerdo haber sido abrazado cuando lloraba. Siempre me enviaban a mi habitación. Era increíblemente solitario estar llorando solo. Sentí como si nadie me entendiera y tuve la horrible sensación de que debe...

Hay dos tipos diferentes de reconocimiento. Hay cumplidos que son más superficiales y luego hay apreciaciones más profundas que involucran tu carácter y cualidades internas. ¿Cómo tienes...

¿Alguna vez te ha mentido o traicionado alguien a quien amabas y en quien confiabas? ¿Alguien no te ha creído cuando decías la verdad? ¿Alguien a quien amabas se alejó de la relación y se negó...

¿Tomas a las personas que amas por sentado? ¿Asumes que siempre estarán ahí? ¿Les dices con suficiente frecuencia que los amas y te preocupas por ellos, o sientes que no hay necesidad como ellos prob...

Barry y yo decidimos hacer del domingo nuestro día especial de descanso y recarga. Nuestra intención era buena, pero pronto íbamos a la computadora por “un poco” para revisar un correo importante. Que “solo un...

En 1993, Conari Press publicó un libro llamado Random Acts of Kindnes s. Este libro inició un movimiento de personas que buscaban formas de ser amables con completos extraños. No era nada raro ver un bu...

Tenemos ideales sobre ser un buen amigo y, cuando no estamos a la altura de esos ideales, nos juzgamos negativamente. ¿Qué tan buen amigo eres? Muchos contemplarían esta pregunta por un minuto y...

Me gusta la cita anónima: "Guardar resentimiento es como beber veneno y esperar que la otra persona muera". Este veneno puede afectar negativamente todos los aspectos de tu vida. Comprométete con l...

Hay una gran necesidad en todo ser humano de ser reconocido y bendecido por otra persona, especialmente por sus padres. Las personas a menudo se esfuerzan por recibir reconocimiento de quiénes son. Cuando no vuelven...

Una de mis citas favoritas es: “Si tienes espacio en tu corazón para un enemigo, tu corazón es un lugar inseguro para un amigo”. No sé quién habló o escribió originalmente esa declaración, pero sí sé que c...

Los seres humanos nos esforzamos mucho por controlar nuestras vidas mediante una planificación y programación cuidadosas. Y cuando las cosas no funcionan de acuerdo con nuestros planes y horarios bien hechos, a menudo nos sentimos decepcionados, o incluso...

Nuestras palabras tienen un tremendo poder para traer sanación y fortaleza a otra persona o para herir de una manera muy profunda. Nunca debemos subestimar el poder que tenemos para usar nuestras palabras para un efecto positivo...

¿Hay un resentimiento que vive dentro de ti? Cuando comenzamos nuestra práctica de consejería, una mujer vino a nosotros que había sido violada. Le pedimos que probara el perdón y la compasión. Ella nos miró...

Hace varios años, mi amado esposo de 40 años estuvo muy cerca de la muerte. Sí, estamos muy agradecidos de que haya sobrevivido. También estoy muy agradecido por los cambios internos que se han producido en mí como resultado...

¿Alguna vez te has preguntado si eres demasiado para los que amas? ¿Alguna vez te preocupas de que los agobiarás? ¿Alguna vez ha sentido que sus seres queridos ya tienen suficiente en su plato como para preocuparse por usted...

Cuando tenía veintisiete años, una amiga se sintió frustrada por la cantidad de amor y atención que le estaba dando a mi esposo. Estaba haciendo de mi relación con él mi principal prioridad, incluso por encima de mi carrera y mis amigos...

Una decepción puede ser realmente una bendición disfrazada. Tuvimos una experiencia de esto recientemente mientras volvíamos a casa de nuestro viaje de trabajo de tres semanas en Europa. Lo admito, tengo una gran obsesión con los asientos en el...

Todos tienen palabras únicas que necesitan escuchar. Estas palabras son como un sonido mágico para sus oídos, porque tal vez han anhelado escucharlas toda su vida. Lo importante en nuestras relaciones es...

Cualquiera que sea el dolor que alguien estaba experimentando, Charmaine lo había pasado, y mucho más. Con tanta compasión hablaba del poder del perdón y del riesgo de traer sanidad a cualquier emoción...

¿Alguna vez ha sentido que está totalmente solo y sin apoyo en momentos difíciles de su vida? La sensación de aislamiento puede ser muy dolorosa. Tengo una historia para recordarnos que nunca estamos realmente solos y...

Cuando le haces una pregunta personal a alguien, ¿te sientas y escuchas su respuesta sin interrupciones? ¿O completa el período de espera con más preguntas y otras conversaciones? La mayor parte de nosotros...

¿Alguna vez te has preguntado por qué los desafíos llegan a tu vida? ¿Alguna vez deseaste que tu vida pudiera ser suave y simple? ¿Alguna vez has querido que tu relación sea fácil? Estas son cosas que probablemente ev...

De vez en cuando, una persona tendrá un momento decisivo, una experiencia, un poco de sabiduría o inspiración que aparecerá en su cabeza y corazón y cambiará su vida. Hace poco tuve uno de esos momentos...

Encontrar la paz en sus vidas y relaciones, especialmente si se siente estresado por problemas financieros, de salud o de relaciones, a veces puede parecer casi imposible. Y, sin embargo, encontrar que la paz es e...

Se han escrito muchos libros sobre la gratitud. Creo que es una idea bien recibida que la gratitud es algo agradable de hacer. Pero quiero abordar el uso de la gratitud en nuestros momentos más vulnerables, cuando...

Para mí, Bokie era más un niño que un perro. Era una presencia amorosa constante con la que contaba. Aunque todavía no podía confiar plenamente en Barry, podía confiar plenamente en Bokie. Él nunca estuvo lejos de mi lado...

Si bien el movimiento feminista de los años sesenta ha hecho mucho para liberar a las mujeres en sus carreras, muchas mujeres todavía se conforman con menos de lo que merecen en sus relaciones.

Ram Dass nos enseñó muchas cosas muy importantes. Quizás lo más importante es aceptarnos y amarnos por completo y no esconder los lados más oscuros de nuestro ser.

Este no es un artículo sobre los beneficios de vacunarse. Tampoco es un artículo sobre no vacunarse. Estoy escribiendo sobre seguir el corazón de uno y tener respeto por las decisiones de los demás...

Mi madre murió hace tres años, y su muerte y proceso de morir ha cambiado mi vida. Nunca he tenido miedo de la muerte misma. Más bien, he tenido miedo del proceso que se necesita para llegar allí. De mi madre...