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Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.
Lo único que necesitamos para curar nuestros males, ya sean de naturaleza personal o social y planetaria, es el empoderamiento personal. Ya no debemos ser víctimas ni de nuestras propias dudas y miedos, ni de las actitudes con las que nos rodea la sociedad.
Esta semana nuestros autores comparten varios medios de empoderamiento, para nuestro bienestar físico, mental y espiritual, así como para la salud y el bienestar planetario.
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Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"
NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA
Algunos de los artículos destacados también están en formato de audio y video.
Vaya a cada artículo para ver los enlaces.
Recordando y reclamando la perfección de quién eres
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Realmente eres el arquitecto y constructor de tu vida. Tus pensamientos están creando tu vida momento a momento. Están construyendo lo que quieres o derribándolo".
Recordando y reclamando la perfección de quién eres (Video)
¿Quién decide cuándo termina la pandemia?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Han pasado dos años desde que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró el brote de COVID como una pandemia y, desde entonces, personas de todo el mundo se preguntan lo mismo: ¿cuándo terminará?
Cómo vivir más allá de la preocupación y el miedo
Kimberly Meredith, autora del libro Despertando a la 5ta Dimensión
La preocupación es un aspecto de la condición humana que a veces es difícil de evitar. Desde una perspectiva energética, la preocupación bloquea casi todo, excepto más de lo que no quieres.
La ética y la vibración de comer responsablemente
Candice Covington, autora del libro Nutrición vibratoria
La regla de oro, "Haz a los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti", se refiere a tratar a los demás de la manera en que quieres que te traten a ti. Esto se aplica a nuestra comida, esos seres vivos —vegetales, animales y minerales— que nos nutren y sostienen nuestra energía física, emocional, mental y espiritual.
Supere los obstáculos generacionales y amplíe su perspectiva
Amit Goswami, Ph.D., coautor del libro Activación cuántica
Llevamos y reaccionamos a una plantilla preprogramada que ni siquiera es nuestra. La vida misma nos lanza suficientes bolas curvas diariamente manteniéndonos ocupados hasta que morimos. Lo último que necesitamos es la complicación de cargar con los asuntos ancestrales no resueltos del pasado...
¿El estrés de las noticias está en tu cabeza?
Marie T Russell, InnerSelf.com
Comenzó con una función básica de "noticias que puede usar" de National Public Radio. Titulado “5 formas de lidiar con el ciclo de noticias estresantes”, el artículo de la productora Andee Tagle, publicado a fines de febrero de 2022, ofreció consejos sobre cómo lidiar con la ansiedad causada por el consumo de noticias en tiempos tensos.
Liberando el dominio del opresor interno (video)
Stacee L. Reicherzer PhD, autora del libro El manual de sanación de la alteridad
Se siente bien curarse de los mensajes dañinos de que eres "menos que". Mientras esto sucede, fortaleces la voz que dice: "Eres mucho mejor que este lío que te dieron". Te vuelves mejor en el reconocimiento de tus límites y adquieres la capacidad de decir "No".
Cómo dejar de lado las narrativas de guerra y priorizar el bienestar colectivo (video)
Annette Simmons, autora del libro Bebiendo de un pozo diferente
El hábito de enmarcar los problemas como una batalla imaginaria entre el bien y el mal distorsiona nuestra conciencia de la importancia de equilibrar las prioridades en conflicto y de considerar ambos lados de las paradojas que encontramos en el proceso cotidiano de hacer negocios.
Aquí hay 5 maneras de mejorar la salud de su corazón
Ellie Paige, Instituto George para la Salud Global y otros
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Australia y en todo el mundo, incluso en los Estados Unidos, donde dos de cada diez personas que mueren por enfermedad cardíaca tienen menos de 65 años.
Las parodias y la sátira han traído alegría a una antigua festividad judía
Zev Eleff, profesor de historia judía estadounidense
Purim, la fiesta judía de primavera llena de alegría y humor, recuerda la historia bíblica de la reina Ester.
Inspiración diaria: 13 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Todos los caminos conducen de vuelta al Amor... por dentro y por fuera. Algunas personas prefieren tomar una ruta más desafiante para llegar allí, otras prefieren sentarse y esperar un rato, y otras prefieren la ruta tranquila.
Los beneficios para la salud de esta dieta van más allá de la pérdida de peso
Maria Hornbek, Universidad de Copenhague
Una dieta nórdica tiene beneficios positivos para la salud, independientemente de si pierde peso o no, según muestra una nueva investigación.
El ejercicio de resistencia puede vencer al cardio para dormir mejor
Rachel Cramer, Universidad Estatal de Iowa
Si las personas están preocupadas por su sueño y tienen una cantidad limitada de tiempo para hacer ejercicio, pueden considerar priorizar los entrenamientos de resistencia.
Por qué los agricultores están cada vez más preocupados por el clima
Stephen Bartos, Universidad Nacional de Australia
El cambio climático significa que eventos extremos como inundaciones, incendios forestales y sequías serán más frecuentes y severos. Esos eventos interrumpirán las cadenas de suministro de alimentos, como lo han vuelto a ver las personas a lo largo de la empapada costa este de Australia en las últimas semanas.
Inspiración diaria: 12 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
No existe una imagen o descripción universal de la perfección. La perfección, como la belleza, está en el ojo del espectador. Y se basa en la percepción y los juicios de cada persona.
Por qué el horario de verano no es saludable
Beth Ann Malow, Universidad de Vanderbilt
Mientras la gente en los EE. UU. se prepara para adelantar sus relojes una hora a mediados de marzo, me encuentro preparándome para el ritual anual de las historias de los medios sobre las interrupciones en las rutinas diarias causadas por el cambio del horario estándar al horario de verano.
Por qué la estanflación es una pesadilla económica
Veronika Dólar, SUNY Old Westbury
Los economistas suelen centrarse en las tres grandes variables macroeconómicas: producto interno bruto, desempleo e inflación.
Por qué a tu cerebro le gusta más la naturaleza que las ciudades
Emily Halnon, Universidad de Oregón
Hay una razón científica por la que los humanos se sienten mejor caminando por el bosque que paseando por una calle de la ciudad, según un nuevo artículo.
Inspiración diaria: 11 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Si observamos los opuestos en la Naturaleza, noche y día, lluvia y sol, marea alta y marea baja, vemos que no son buenos ni malos, se equilibran entre sí.
Por qué algunas personas se sienten enfermas en aviones, trenes y automóviles
Saima Rajasingam, Universidad Anglia Ruskin
Si eres alguien que sufre de mareos, viajar en muchos tipos de vehículos puede ser difícil debido a una serie de síntomas como mareos, aturdimiento, náuseas e incluso vómitos.
¿Cuáles de nuestros hábitos recién formados están aquí para quedarse después de la pandemia?
Simon Nicholas Williams, Universidad de Swansea
Pero a medida que partes del mundo emergen de la pandemia, ¿estos nuevos hábitos están aquí para quedarse o los viejos hábitos realmente tardan en desaparecer? Esto es lo que los datos pueden decirnos.
Haz esto para recargar energías y conectarte con tus hijos
Kimberly Hillier y Lindsey Jaber, Universidad de Windsor
Los padres que trabajan han estado equilibrando su trabajo y los episodios intermitentes de aprendizaje virtual de sus hijos, junto con los muchos otros desafíos de la crianza.
Cómo detectar desinformación sobre la invasión rusa de Ucrania
Melissa De Witte, Universidad de Stanford
A medida que continúa el conflicto, los ciudadanos ucranianos utilizan plataformas como Twitter, Facebook y TikTok para mostrar al mundo lo que se está desarrollando sobre el terreno durante la invasión rusa de Ucrania...
Inspiración diaria: 10 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
La vida es en realidad muy simple. Hay una causa y luego, hay un efecto o resultado. Pensamientos, palabras y acciones son...
Por qué los precios de la gasolina son volátiles
David Detomasi, Universidad de Queen, Ontario
Hay respuestas obvias y no tan obvias a estas preguntas difíciles. El impulsor clave de los precios de la gasolina es el precio del barril de petróleo y, al igual que otras materias primas, los precios del petróleo se ven impulsados por la dinámica de la oferta y la demanda. En este momento, la oferta es muy escasa.
Por qué Canadá teme el caos de la política estadounidense
Oana Godeanu-Kenworthy, Universidad de Miami
Cuando se fundó la nación de Canadá en 1867, su gente eligió deliberadamente una forma de gobierno destinada a evitar los errores y problemas que vieron en el gobierno de los Estados Unidos de al lado.
Qué considerar al comprar un deshumidificador
Michael Taylor, Universidad de Flinders
He investigado el moho y la calidad del aire interior, y trabajo con clientes que ayudan a abordar los problemas de moho en los hogares. Esto es lo que necesita saber sobre dónde puede ayudar un deshumidificador y cuándo es más probable que solo sea una curita para un problema más profundo.
Cómo la agricultura de construcción del suelo produce alimentos más saludables
Hannah Hickey, Universidad de Washington
Una nueva investigación muestra cómo las prácticas agrícolas regenerativas (técnicas de construcción del suelo que minimizan el arado, usan cultivos de cobertura y plantan diversos cultivos) afectan el contenido nutricional de los alimentos.
Inspiración diaria: 9 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Como podemos ver en la naturaleza, las cosas van en círculos o ciclos, ya sea la rotación de los planetas, los ciclos de las estaciones o la lluvia que se evapora de nuevo en las nubes y vuelve a caer como lluvia. Todos los ciclos, todos los círculos.
Cómo la Pequeña Edad de Hielo devastó la Europa Moderna Temprana
Ariel Hessayon y Dan Taylor
Sin embargo, esta no es la primera vez que Gran Bretaña experimenta un cambio climático drástico. En los siglos XVI y XVII, el norte de Europa había dejado su período cálido medieval y languidecía en lo que a veces se denomina la pequeña edad de hielo.
3 razones para agregar proteínas de origen vegetal en su dieta
Jess Haines, Universidad de Guelph y otros
Fomentar sistemas alimentarios sostenibles es una prioridad mundial urgente. Las dietas sostenibles son parte de los sistemas alimentarios con importantes implicaciones para la salud humana y ambiental.
Por qué las madres expresan rabia y aprovechan su poder
Amanda D. Watson, Universidad Simon Fraser
La maternidad durante la pandemia se ha cubierto ampliamente, desde cuestiones de dificultades económicas hasta responsabilidades de cuidado insostenibles, tensiones agudas y continuas en la salud mental materna.
Vitamina D2 y D3: ¿Cuál es la diferencia y cuál debe tomar?
James Brown, Universidad de Aston
La vitamina D es importante para mantener la salud, ya que tiene muchas funciones en el cuerpo humano. Pero hay más de una forma de vitamina D, e investigaciones recientes sugieren que estas formas pueden tener diferentes efectos
¿Se pueden superar nuestros prejuicios inconscientes?
Nick Haslam, Universidad de Melbourne
Bias viene en más sabores que el helado Baskin-Robbins. Los prejuicios bien conocidos de género, raza, edad, clase, peso y medios de comunicación apenas arañan la superficie.
Inspiración diaria: 8 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Nuestras oraciones y peticiones no las cumple un ser mágico o un sugar daddy cósmico. La energía de la plenitud está constantemente presente en el Universo, y somos nosotros quienes controlamos el interruptor de encendido y apagado.
¿Cuánto tiempo estamos conscientes de la muerte y la vida realmente parpadea ante nuestros ojos?
Guillaume Thierry, Universidad de Bangor
La primera vez que superé el horror absoluto del concepto de la muerte y me pregunté cómo sería la experiencia de morir, tenía alrededor de 15 años. Acababa de descubrir aspectos espantosos de la revolución francesa y cómo las cabezas fueron cortadas limpiamente del cuerpo por una guillotina.
Inspiración diaria: 7 de marzo de 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
¿Alguna vez ha tenido esta experiencia? Algo sucede y su comentario inmediato es "¡Sabía que eso pasaría!" ¡No solo sabías que sucedería, sino que lo predijiste!
Resumen astrológico de esta semana
Horóscopo: Semana del 14 al 20 de marzo de 2022
Pam Younghans, Astrología de NorthPoint
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.
Horóscopo: Semana del 14 al 20 de marzo de 2022 (Video)
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