Por qué no hay tal cosa como una personalidad adictiva

Por qué no hay tal cosa como una personalidad adictiva"La vida es una serie de adicciones y sin ellas morimos". Esta es mi cita favorita en literatura de adicciones académicas y fue hecha en 1990 en el British Journal of Addiction por Isaac Marks. Esta declaración deliberadamente provocativa y controvertida fue hecha para estimular el debate sobre si las actividades excesivas y potencialmente problemáticas, como el juego, el sexo y el trabajo, realmente pueden

Compromiso: Una palabra de cuatro letras?

Compromiso: Una palabra de cuatro letras?A veces parece que el compromiso es una palabra de cuatro letras. Es una palabra que a menudo saca a relucir la inseguridad, la duda y el miedo. ¿Cuál es el miedo subyacente a comprometernos con una acción, proyecto o relación? Lo es...

Descubriendo las pistas de sus antojos de comida

Descubriendo las pistas de sus antojos de comida¿Tienes un enfrentamiento diario con tu monstruo de galletas personal? ¿O tu demonio de la comida prefiere el crujido de papas fritas o pretzels? Si eres como la mayoría de las personas, te has convertido en el favorito de esta guerra interna.

Castigaré tu mal comportamiento para que me vea bien

Defender lo que es correcto puede venir con un costo para el individuo - sino también un beneficio. Michael Fleshman, CC BY-NCLo que hace que la moralidad humana única? Una respuesta importante es que nos importa cuando otras personas se vean perjudicados. Mientras que muchos animales se vengan cuando maltratados directamente, los seres humanos también se indignan al transgresiones contra otros. Y este atropello nos impulsa a protestar contra la injusticia, las empresas de boicot, silbatos soplado ...

Los placeres pasados ​​son duras condiciones de decir que no

Los placeres pasados ​​son duras condiciones de decir que noNuestros cerebros están diseñados para prestar más atención a las cosas que antes nos han traído placer, un sesgo que puede explicar por qué es tan difícil de romper los malos hábitos o se adhieren a los propósitos de Año Nuevo.

El uso problemático de Internet (PIU) es la nueva adicción en el campus

No solo los estudiantes son adictos. Chris Owens, CC BY-NC-SAEl uso problemático de Internet ahora se considera una adicción conductual con características que son similares a los trastornos por consumo de sustancias. Las personas con PIU pueden tener dificultades para reducir su uso de Internet, pueden preocuparse por Internet

Son masculinos y femeninos cerebros realmente diferente?

diferencias sexuales 2 11Junto con casi todos los demás aspectos de las diferencias reales o imaginarios entre los sexos, la idea de que su sexo biológico determinará el sexo de su cerebro - y por lo que su comportamiento, aptitudes y personalidad - tiene una larga y ...

Encendiendo tus luces y radiando tu resplandor

Encendiendo tus luces y radiando tu resplandorDulce Sara. Eso es lo que la gente siempre solía llamarme. No importaba a dónde vaya en el mundo, ya sea para visitar a un primo en el Medio Oeste, tomar el té con una novia en Bangkok, o leer un correo de admirador de alguien que nunca había visto antes. Todos los que conocí en algún momento llegaron a "Sweet Sara" como mi apodo.

Beber es malo para usted y por eso es divertido

Beber es malo para usted y por eso es divertido¿Por qué bebemos alcohol? ¿Y qué nos haría hacer menos? El gobierno tiene sus propias respuestas: en enero 8, la directora médica de Inglaterra, Dame Sally Davies, anunció las nuevas directrices gubernamentales sobre el alcohol. Ahora no existe un nivel de consumo "seguro", y el máximo recomendado de bajo riesgo por semana se ha reducido a unidades 14, tanto para hombres como para mujeres.

¿Ver el sacrificio como "ir sin" retenernos?

Al ver que se Sacrificio como ir sin tener que mantener con nosotros Volver?La humanidad es sólo sirve para ser exterminados - que puede parecer a veces como la única respuesta a nuestra población cada vez mayor, la degradación ambiental y la amenaza a la biodiversidad humana. Pero si se acepta que es imposible reconciliar esto con toda moral significativa, necesitamos un nuevo enfoque a la forma en que nos comportamos.

¿Por qué mantener la calma es el secreto para Envejecer bien

Por qué mantener la calma es el secreto para envejecer bien

A medida que envejecemos nuestras capacidades físicas y mentales declinar, pero no tiene por qué ser así. La investigación sugiere que la forma en que vivimos nuestras vidas - nuestra dieta, nuestros regímenes de ejercicio - puede tener un gran impacto en la forma en que envejecemos. Y no se trata sólo de las cosas que hacemos para envejecer bien, se trata también de las cosas que se deben evitar.

¿Por qué el orden de nacimiento es un mito para determinar el comportamiento

¿Por qué el orden de nacimiento es un mito para determinar el comportamientoCualquier persona con hermanos sabe que pueden diferir de nosotros en formas enloquecedor. Comparten nuestros padres y nuestra historia familiar, pero sus personalidades pueden ser tan diferentes. El orden de nacimiento ofrece una explicación intuitivamente atractiva para estas diferencias desconcertantes.

¿Cuáles son falsos recuerdos?

¿Cuáles son falsos recuerdos?Recientes informes de prensa han planteado interrogantes sobre la terapia que han sufrido varias personas que hacen denuncias de abuso sexual histórico contra figuras públicas prominentes. En particular, se ha sugerido que ciertas formas de terapia corren un alto riesgo de generar involuntariamente recuerdos falsos de abuso sexual.

Regrese y encuentre la lección en los desafíos de la vida

Regrese y encuentre la lección en los desafíos de la vidaEl mejor consejo que he escuchado es lo que le diré ahora mismo: Cuando algo en su vida va mal, buscar la lección que se puede aprender de este evento. En algún lugar hay una energía que está tratando de enseñarle algo.

¿Has oído hablar de Club "Shouldsville": el club más popular de la ciudad

¿Has oído hablar de Club "Shouldsville": el club más popular de la ciudadPara ser miembro del Club VIP Shouldsville, constantemente tiene que sufrir de la creencia de que uno "debe" y "no debería" decir y hacer ciertas cosas en las relaciones. Y puesto que la realidad casi nunca a la altura de las expectativas de la mayoría de la gente e ideas sobre cómo ...

El gran diseño de la evolución: el aumento colectivo de la conciencia

El gran diseño de la evolución: el aumento colectivo de la concienciaLa historia de nuestra especie es brutal, trágica en la crueldad que nos hemos afligido unos a otros, a otras especies y a la misma Tierra. Nuestra situación ha llegado a una etapa crítica. ¿Hay algún proceso hasta ahora oculto en nosotros que podamos activar, algunos remedios homeopáticos para nuestra violencia que podrían estimular más empatía, conexión y amor?

Cómo liberarse de lamentar las decisiones que ha realizado

Cómo liberarse de lamentar las decisiones que ha realizado¿Te arrepientes de las decisiones que tomaste, las oportunidades que crees haber perdido, el tiempo que ves como perdido? Si está sacudiendo vigorosamente la cabeza hacia arriba y hacia abajo, deténgase y escuche un momento. Estás sucumbiendo a la autocondena. Cuando lo hacemos, cultivamos un sentido de autoestima descendente en espiral ...

Los hábitos se aprenden: Cómo elegirlos sabiamente

Los hábitos se aprenden: Cómo elegirlos sabiamenteTodo lo que hacemos es un hábito, de una forma u otra: cómo pensamos, cómo hablamos, cómo reaccionamos ante la crítica, qué tipo de refrigerio buscamos instintivamente. Incluso cuando nos enfrentamos a una circunstancia por primera vez, respondemos por hábito ...

La elección de vivir la Alegría: El amor incondicional es la clave

La elección de vivir la Alegría: El amor incondicional es la claveTe animo a que te des cuenta de que lo más poderoso que puedes hacer en cada momento es elegir la alegría. Haz que el cambio a la alegría sea tu mayor prioridad. Cuando eliges la alegría, tu alegría es un pedernal que crea una chispa que enciende el fuego del amor incondicional que posteriormente ...

Adoptar perspectiva frente al desafío

Adoptar perspectiva frente al desafíoPara muchos, la primera señal de dificultades puede ser suficiente para que se desanimen y dejen de hacer lo que pretendían, mientras que otros encuentran la determinación de descubrir otra forma de triunfar. En lugar de darse por vencido, buscan la oportunidad al nivel el desafío, y está ahí, siempre.

¿Por qué es que los niños consiguen hostil en el que estima hostilidad?

¿Por qué es que los niños consiguen hostil en el que estima hostilidad?Cuando los niños esperan agresión de los demás, puede ser que ellos mismos sean demasiado agresivos, encuentra un estudio reciente. Si bien el patrón es más común en algunas culturas que en otras, un estudio longitudinal de cuatro años que involucra a niños 1,299 y sus padres encuentra que es cierto en 12 diferentes grupos culturales de nueve países alrededor del mundo.

De la culpa a la felicidad a través de "complacer" en chocolate

De la culpa a la felicidad a través de "complacer" en chocolatePiensa en la última vez que comiste un poco de chocolate. ¿Sintió que tenía que escabullirse? ¿Comiste demasiado y lo lamentarás después? ¿Cerraste la gran cantidad de los preciosos bocados? ¿Y cómo te sentiste después de tu escapada? ¿Pudo disfrutar el chocolate por completo? ¡Ciertamente lo espero!

¿Por qué desconectarse en esta era de distracción?

mensajes de texto y conducciónUna experiencia común: estás caminando por la calle y alguien está caminando en la dirección opuesta hacia ti. Lo ves pero él no te ve. Él está enviando mensajes de texto o mirando su teléfono celular. Está distraído, tratando de hacer dos cosas al mismo tiempo, caminar y comunicarse.

Aprender a fallar: tomar riesgos y aprender de los errores

Aprender a fallar: tomar riesgos y aprender de los erroresNo enseñamos a las personas cómo fallar en nuestro sistema educativo. El propósito de los exámenes es hacer preguntas correctas. Las personas que son recompensadas en la escuela son las que obtienen las mejores calificaciones, no las que corren los mayores riesgos o las que aprenden de sus errores.

Por qué los líderes lo general no pueden cambiar

Por qué los líderes lo general no pueden cambiarSe dice que el éxito tiene muchos padres, mientras que el fracaso es huérfano. En el mundo moderno de los negocios, eso no es del todo cierto. Cada vez más, cuando las cosas van mal, los CEO se van, y la paternidad del fracaso se atribuye rápidamente al jefe de la gran oficina.

¿Podemos desaprender los sesgos sociales mientras dormimos?

¿Podemos desaprender los sesgos sociales mientras dormimos?Tu cerebro hace mucho cuando estás dormido. Es cuando consolida recuerdos e integra las cosas que aprendió durante el día en su estructura de conocimiento existente. Ahora tenemos mucha evidencia de que mientras duermes, los recuerdos específicos pueden reactivarse y así fortalecerse.

Cómo se comparte su éxito como alardear con más frecuencia de lo que piensa

Cómo se comparte su éxito como alardear con más frecuencia de lo que piensaImagine que acaba de recibir una gran cantidad de noticias en el trabajo: una promoción, un aumento de sueldo, un automóvil nuevo, una carta de aceptación del periódico más importante en su campo. Si usted es como yo, probablemente le gustaría abrir su puerta o levantar su teléfono y compartir su felicidad con compañeros de trabajo y amigos. Pero la investigación que colegas y yo realizamos recientemente sugirió que debería pensarlo dos veces.

Cómo proyectamos nuestros objetivos a otras personas

Cómo proyectamos nuestros objetivos a otras personasCuanto más nos comprometamos a lograr un objetivo: atrapar un tren, comprar un boleto de cine, comprar víveres, es más probable que supongamos que los demás tienen exactamente el mismo objetivo. El nuevo estudio de la investigadora de psicología de la Universidad de Nueva York Janet Ahn señala los tipos de suposiciones que hacemos sobre el comportamiento de los demás, que pueden tener un impacto en la interacción social.

¿Aprendemos mejor cuando somos castigados?

¿Aprendemos mejor cuando somos castigados?Un simple experimento con un pequeño grupo de estudiantes universitarios sugiere que los castigos influyen en el comportamiento más que en las recompensas. De hecho, los castigos, en este caso, la pérdida de tokens de dinero, tuvieron un impacto medido de dos a tres veces mayor que ganar dinero. Los resultados aparecen en el diario Cognición.

Resistir, reprimir e ignorar las emociones desagradables no funciona

Resistir, reprimir e ignorar las emociones desagradables no funcionaLa vida nos enseña que no se puede liberar de las emociones fuertes, estrés mediante la resistencia, haciendo caso omiso, o reprimirlos - no importa cuánto nos esforcemos. De hecho, la vida nos enseña todo lo contrario. Hemos aprendido de la experiencia que resistir, reprimir y haciendo caso omiso de las emociones desagradables simplemente tienden a empeorar las cosas.

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El camino hacia el cambio inteligente requiere paciencia y persistenciaLlevo jugando alrededor de doce años y todavía tomo clases. Las mejores lecciones que tengo son en las que me voy y me siento como si realmente no supiera nada sobre tocar. Durante esas lecciones, mi maestra ha identificado otra debilidad en mi juego. Tengo que aprender nuevas habilidades para superar esas debilidades para mejorar.

Comportamiento desviado: por qué toma agallas ir contra la muchedumbre

contra la multitud 3 15"Las personas desviadas pueden existir en casi todas las sociedades, incluso en las más estrictas y despiadadas como la Alemania nazi. Estos miembros desviados del grupo sirven como una oposición a las opiniones de la mayoría y también pueden diferir de la mayoría en su experiencia emocional ".

Cómo la música ayuda a resolver nuestros conflictos internos más profundos

la música resuelve conflictosMiles de millones de personas disfrutan de la música; muchos sienten que no pueden vivir sin eso. ¿Por qué? Es una pregunta que ha desconcertado a científicos y filósofos durante siglos. Hace 2,400 años, Aristóteles se preguntaba: "¿Por qué la música, al ser solo un sonido, nos recuerda los estados de nuestra alma?"

Creación de un nuevo sueño de la vida guiada por la verdad de nuestras emociones

Creación de un nuevo sueño de la vida guiada por la verdad de nuestras emocionesPara cambiar cualquiera de las creencias que te están impidiendo crear la vida que deseas, es importante comprender cómo se formaron y qué te llevó a este punto. Durante muchos años, los científicos del comportamiento han estudiado a los bebés humanos para determinar cuál es su experiencia y cómo se desarrollan.

Cómo salir de un Coma y ser el director de tu vida

Cómo salir de un Coma y ser el director de tu propia vidaEn el Libro de Génesis se nos dice que "cayó un sueño profundo sobre Adán", pero en ningún lugar de la Biblia dice que se despertó. Todos somos Adam, todavía inmersos en el sueño de la limitación. Nos hemos convertido en sonámbulos, caminando penosamente a través de nuestros días preguntándonos quiénes somos y por qué estamos aquí.

Solo toma unos segundos ser amable

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En 1993, Conari Press publicó un libro llamado Actos aleatorios de Kindness. Este libro inició un movimiento de personas que buscan maneras de ser amables para completar extraños. No fue en absoluto inusual ver una pegatina en el auto frente a usted que decía: "Practique Actos Aleatorios de Bondad".

Permanecer en la compasión sin medida para todos

Permanecer en la compasión sin medida para todos los seres conscientes

por Khenchen Thrangu Rinpoche. En términos generales, todas las religiones consideran la compasión que es importante. Por otra parte, no son sólo las religiones del mundo que consideran la compasión que es importante. Las personas comunes y mundanas también lo creo. En general, todos se sienten compasión, pero la compasión es errónea.

¡Tú eres paciente! Accediendo a su paciencia cuando más lo necesita

¡Tú eres paciente! Accediendo a su paciencia cuando más lo necesita

Tengo una tremenda paciencia con la gente. De vez en cuando me siento frustrado, molesto o incluso enojado, pero al final mi paciencia regresa. Simplemente me niego a renunciar a un ser vivo. Tú también tienes una paciencia enorme para algo y cuanto más estudias lo que fomenta tu paciencia, más lo harás ...

Historias que merece ser contada

Historias digna de ser contada por Alan Cohen

El final de este año podría ser un buen momento para decidir qué historias quiere dejar atrás y que le gustaría tener en el nuevo año y amplificar. Algunas historias son vale la pena contar y otras no vale la pena contar. Algunas historias nos fortalecen y nos debilitar a otros ...

La culpa contra la Compasión

La culpa versus compasión por Sylvia Brownepor Sylvia Browne. Había un paso [en los Rollos del Mar Muerto] que me llamó la atención como un reflejo de nuestra filosofía tanto: ".. Detener la celebración en Salir con la terquedad de la culpa '" Un edicto salió entre los esenios [más tarde los gnósticos] que declaró: "Realmente me sorprendió lo culpa es tenaz. La culpa es un asesino - no hay duda de ello.

¿Es bueno o malo? ¿Y estamos calificados para juzgar?

¿Es bueno o malo? ¿Estamos cualificados para juzgar?

El juicio juega un papel importante en nuestras vidas, tanto que ni siquiera estamos enterados la mayor parte del tiempo que estamos juzgando. Si no crees que algo sea malo, no te molestará. Si no creyeras que algo es bueno, no sentirías ninguna pérdida cuando estuviera ausente ...

Estar en un estado de ánimo!

Estar de mal humor!

Se deslizó inesperadamente, poco a poco, hasta que se convirtió en un "estado de ánimo" completo. Mi ego me dice "Todo comenzó después de la conversación con esa persona que estaba enojada ... todo fue por su culpa". "Espera un momento", interrumpe mi Ser Superior. "Escogiste adoptar ese enojo y llevarlo contigo. Nadie te forzó ni te hizo enojar".

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