{youtube}https://www.youtube.com/watch?v=FuUEblJ3Jkc{/youtube}

¿Por qué es incómodo escuchar una grabación de tu propia voz? ¿Qué nos avergüenza? En los últimos años, Melissa Dahl, cofundadora del popular sitio de ciencias sociales Science of Us de NYMag.com, ha estado buscando respuestas. La culminación de su investigación es la "teoría cringe", una explicación psicológica de por qué encontramos momentos difíciles tan dolorosos.

Una parte central de esa teoría es lo que el psicólogo Philippe Rochat en la Universidad de Emory llama la brecha irreconciliable. Dahl explica: "Lo que nos avergüenza es cuando el 'tú' que crees presentar al mundo choca con el 'tú' que el mundo está viendo en realidad, y eso nos hace sentir incómodos porque nos gusta pensar que estamos llegando. apagado de cierta manera ". ¿No eres tan suave como creías? ¿Tu voz simplemente estalló?

¿Simplemente te sentaste en un cojín de whoopee, o peor aún, no había ningún cojín de whoopee? Destruye nuestro sentido de certeza sobre quiénes somos y lo que otros piensan de nosotros. Estas experiencias pueden parecer devastadoras, pero Dahl dice que podemos entrenarnos para pensar en un momento incómodo como una pieza de información útil que nos puede ayudar a comprendernos mejor, y ver el lado divertido de nuestros egos magullados.

Aquí, explica cómo se desafió a sí misma para subir al escenario y vivir una de sus pesadillas sociales, y cómo salió por el otro lado más confiada y conectada con otras personas que antes. El nuevo libro de Melissa Dahl es Cringeworthy: A Theory of Awkwardness.

La mayoría de las veces es como que tenemos scripts sociales a seguir; vienes aquí, dices hola, y luego, si algo sale de lo normal, nos sacude y nos hace sentir inciertos. Y hay una gran cantidad de literatura científica sobre esto que se remonta a los 1960.

Existe este clásico estudio en el que sorprendieron a la gente con estas pequeñas descargas eléctricas y le preguntaron a las personas si preferían las descargas eléctricas cuando sabían que venían o si preferían las descargas que acababan de salir de la nada, y la gente prefería saber cuándo era la pequeña conmoción dolorosa. viniendo.

Lo cual me pareció interesante porque pensaría que la expectativa podría empeorar las cosas, pero nos gusta la previsibilidad, supongo. Creo que esa es una de las razones por las cuales es interesante que algunas veces llamamos a la torpeza dolorosa o insoportable; agrega una capa interesante a eso.

Así que una gran parte de mi "teoría de la burla" -es la clase de lo que yo llamo- es que hay una diferencia -no nos gusta prestarle demasiada atención, o no lo hago-, pero hay una diferencia a menudo entre la forma en que te ves a ti mismo y la forma en que piensas que te presentas al mundo, y la forma en que el resto del mundo te está percibiendo.

Y algo que realmente ayudó a desbloquear esto para mí fue la idea, es casi como un cliché, que las personas odian el sonido de sus propias voces o que a las personas no les gusta mirar grabaciones de ellos mismos. En particular, el hecho de que las personas odien el sonido de sus propias voces es un gran ejemplo de esto porque tu voz realmente te suena diferente de la que todos los demás te escuchan.

Entonces, cuando escuchamos a alguien hablar, escuchas a otra persona a través del aire, pero cuando me escucho hablar, me escucho a través del aire ya través de los huesos de mi propio cráneo, que realmente transmite los sonidos de manera diferente y hace que mi voz suene más baja de lo que realmente es.

De modo que es una queja muy común, la gente es así: escuchan sus propias voces y dicen: "¡Dios mío, es mucho más alto de lo que pensaba!". Eso es siempre lo que pienso cuando escucho mi propia voz reproducido.

Y creo que esta es una parte central de mi teoría sobre lo que nos avergüenza cuando el "tú" que crees presentar al mundo choca con el "tú" que el mundo está viendo en realidad, y eso nos hace sentir incómodos porque nos gusta pensar que estamos saliendo de cierta manera y es como, "Oh no, ¿eso es lo que piensas de mí? ¿Así es como me ves?

Y creo que eso nunca va a desaparecer. Siempre habrá un psicólogo Philippe Rochat en la Universidad de Emory que tiene un nombre para esto, lo llama la "brecha irreconciliable". Y entonces él realmente piensa esto, incluso está en el nombre, nunca va a desaparecer, siempre habrá una brecha entre la forma en que te percibes y la manera en que los demás te perciben. Y creo que eso está en el corazón de lo que llamamos momentos incómodos o incomodidad, una especie de sentimiento incómodo de que te estás encogiendo de ti mismo o de alguien más.

Lleva un tiempo, pero puede comenzar a entrenarse para pensar que es una información útil. Si tratas de negociar un aumento o negociar un ascenso en el trabajo o algo así, nos incomoda

Libros relacionados

at

at

Gracias por su visita InnerSelf.com, dónde están 20,000+ Artículos que cambian la vida y promueven "Nuevas actitudes y nuevas posibilidades". Todos los artículos están traducidos al 30+ idiomas. Suscríbete a la revista InnerSelf, que se publica semanalmente, y a Daily Inspiration de Marie T Russell. InnerSelf Revista se publica desde 1985.