Tu cerebro hace mucho cuando estás dormido. Es cuando consolida recuerdos e integra las cosas que aprendió durante el día en su estructura de conocimiento existente. Ahora tenemos mucha evidencia de que mientras duermes, los recuerdos específicos pueden reactivarse y así fortalecerse.
Imagine que acaba de recibir una gran cantidad de noticias en el trabajo: una promoción, un aumento de sueldo, un automóvil nuevo, una carta de aceptación del periódico más importante en su campo. Si usted es como yo, probablemente le gustaría abrir su puerta o levantar su teléfono y compartir su felicidad con compañeros de trabajo y amigos. Pero la investigación que colegas y yo realizamos recientemente sugirió que debería pensarlo dos veces.
Cuanto más nos comprometamos a lograr un objetivo: atrapar un tren, comprar un boleto de cine, comprar víveres, es más probable que supongamos que los demás tienen exactamente el mismo objetivo. El nuevo estudio de la investigadora de psicología de la Universidad de Nueva York Janet Ahn señala los tipos de suposiciones que hacemos sobre el comportamiento de los demás, que pueden tener un impacto en la interacción social.
Un simple experimento con un pequeño grupo de estudiantes universitarios sugiere que los castigos influyen en el comportamiento más que las recompensas. De hecho, los castigos, en este caso, perder fichas de dinero, tuvieron un impacto medido de dos a tres veces mayor que ganar dinero. Los resultados aparecen en la revista Cognición.
La vida nos enseña que no se puede liberar de las emociones fuertes, estrés mediante la resistencia, haciendo caso omiso, o reprimirlos - no importa cuánto nos esforcemos. De hecho, la vida nos enseña todo lo contrario. Hemos aprendido de la experiencia que resistir, reprimir y haciendo caso omiso de las emociones desagradables simplemente tienden a empeorar las cosas.
Llevo jugando unos doce años y todavía tomo lecciones. Las mejores lecciones que tengo son aquellas en las que me voy sintiendo que realmente no sé nada sobre jugar. Durante esas lecciones, mi maestro ha identificado otra debilidad en mi forma de tocar. Tengo que aprender nuevas habilidades para superar esas debilidades y mejorar.
"Las personas desviadas pueden existir en casi todas las sociedades, incluso en las más estrictas y despiadadas como la Alemania nazi. Estos miembros desviados del grupo sirven como una oposición a las opiniones de la mayoría y también pueden diferir de la mayoría en su experiencia emocional ".
Miles de millones de personas disfrutan de la música; muchos sienten que no pueden vivir sin eso. ¿Por qué? Es una pregunta que ha desconcertado a científicos y filósofos durante siglos. Hace 2,400 años, Aristóteles se preguntaba: "¿Por qué la música, al ser solo un sonido, nos recuerda los estados de nuestra alma?"
- By Ray Dodd
Para cambiar cualquiera de las creencias que te están impidiendo crear la vida que deseas, es importante comprender cómo se formaron y qué te llevó a este punto. Durante muchos años, los científicos del comportamiento han estudiado a los bebés humanos para determinar cuál es su experiencia y cómo se desarrollan.
- By Alan Cohen
En el Libro de Génesis se nos dice que "cayó un sueño profundo sobre Adán", pero en ningún lugar de la Biblia dice que se despertó. Todos somos Adam, todavía inmersos en el sueño de la limitación. Nos hemos convertido en sonámbulos, caminando penosamente a través de nuestros días preguntándonos quiénes somos y por qué estamos aquí.
En 1993, Conari Press publicó un libro llamado Actos aleatorios de Kindness. Este libro inició un movimiento de personas que buscan maneras de ser amables para completar extraños. No fue en absoluto inusual ver una pegatina en el auto frente a usted que decía: "Practique Actos Aleatorios de Bondad".
- By MJ Ryan
Tengo una tremenda paciencia con la gente. De vez en cuando me siento frustrado, molesto o incluso enojado, pero al final mi paciencia regresa. Simplemente me niego a renunciar a un ser vivo. Tú también tienes una paciencia enorme para algo y cuanto más estudias lo que fomenta tu paciencia, más lo harás ...
Todo lo que hacemos es un hábito, de una forma u otra: cómo pensamos, cómo hablamos, cómo reaccionamos a las críticas, qué tipo de bocadillo buscamos instintivamente. Incluso ante una circunstancia por primera vez, respondemos por costumbre ...
- By Alan Cohen
El final de este año podría ser un buen momento para decidir qué historias quieres dejar atrás y cuáles te gustaría llevar al nuevo año y ampliarlas. Algunas historias merecen ser contadas y otras no. Algunas historias nos empoderan y otras nos desempoderan ...
- By tim ray
Para ser miembro del Club VIP Shouldsville, constantemente tiene que sufrir de la creencia de que uno "debe" y "no debería" decir y hacer ciertas cosas en las relaciones. Y puesto que la realidad casi nunca a la altura de las expectativas de la mayoría de la gente e ideas sobre cómo ...
Te animo a que te des cuenta de que lo más poderoso que puedes hacer en cada momento es elegir la alegría. Haz que el cambio a la alegría sea tu mayor prioridad. Cuando eliges la alegría, tu alegría es un pedernal que crea una chispa que enciende el fuego del amor incondicional que posteriormente ...
Se deslizó inesperadamente, poco a poco, hasta que se convirtió en un "estado de ánimo" completo. Mi ego me dice "Todo comenzó después de la conversación con esa persona que estaba enojada ... todo fue por su culpa". "Espera un momento", interrumpe mi Ser Superior. "Escogiste adoptar ese enojo y llevarlo contigo. Nadie te forzó ni te hizo enojar".
por Sylvia Browne. Había un paso [en los Rollos del Mar Muerto] que me llamó la atención como un reflejo de nuestra filosofía tanto: ".. Detener la celebración en Salir con la terquedad de la culpa '" Un edicto salió entre los esenios [más tarde los gnósticos] que declaró: "Realmente me sorprendió lo culpa es tenaz. La culpa es un asesino - no hay duda de ello.
por Khenchen Thrangu Rinpoche. En términos generales, todas las religiones consideran la compasión que es importante. Por otra parte, no son sólo las religiones del mundo que consideran la compasión que es importante. Las personas comunes y mundanas también lo creo. En general, todos se sienten compasión, pero la compasión es errónea.
Pasatiempo favorito del mundo no es el fútbol, el fútbol o el béisbol, pero el chisme. La gente ama a los chismes sobre los demás. La próxima vez que se encuentran en el registro de salida de línea en su aviso de tienda de comestibles todos los periódicos y revistas que se desarrollan en el chisme ...