¿Cómo se aprende a amarte a ti mismo?
Paso Uno: aceptar como eres
La autoaceptación es el primer paso. Auto-ágape requiere que te aceptes como eres, con todos sus defectos. Esto significa abandonar todas las partículas de autodesprecio que puedas encontrar.
Ahora, muchos de ustedes, especialmente las almas más viejos, creo que poner vosotros abajo tiene valor. Usted puede pensar que sentirse mal consigo mismo le motivará para hacer mejor o ser una persona mejor. ¿Cuándo has visto esto? O usted puede sentir que destrozar usted mismo le impide ser una persona aún peor. La verdad es que castigarte probablemente haré de ti una menos feliz, persona menos espiritual. De hecho, el auto-desprecio no es nunca, nunca de valor.
Aquí es útil pensar en el entrenamiento del perro. Vencer a un perro en obediencia y se agachan y te aborrezca. Puede obedecer por miedo, pero un día, dada la oportunidad, se volverá en tu contra. Entrenar a un perro con amabilidad y recompensas y te amo y hacer casi cualquier cosa por ti. Usted puede discutir: "Pero yo no soy un perro!" Su cuerpo es como un perro y merece ser tratado por lo menos tan bien como uno solo. Le gusta ser acariciado.
Segundo paso: suspender el juicio
El segundo paso en el aprendizaje de amor a sí mismo es aprender a suspender el juicio de lo que es bueno o malo acerca de ti. Es arrogante pensar que usted puede estar parado como juez de sí mismo y ponerse a prueba. También es arrogante para estar en juicio de los demás o de sus experiencias. Por lo tanto, deshacerse de todo rastro de arrogancia que usted puede encontrar y también eliminará sus juicios y críticas. A continuación, puede tener más amor, más experiencia y más conocimiento.
Paso tres: Experimente usted mismo como la causa
El tercer paso en aprender a amarse a sí mismo más requiere que usted comienza a experimentar como la causa y el efecto no. Esto significa estar por ahí con su vida ejecutar de la forma que desee, en lugar de estar en el efecto de lo que otros quieren. Deténgase en cualquier situación y te preguntas si usted siente que está causando lo que se produce o si usted siente que son víctimas de ella. Usted puede ser sorprendido por lo incómodo a menudo encuentra que están en vigor.
Cuarto paso: ver todo el bien que haya creado
Paso cuatro en aprender el amor propio es que te dejas ver todo lo bueno que ha creado. Todo en tu vida te ha servido de alguna manera, incluso los negativos más horribles. Averigüe lo que hemos aprendido de esos negativos y ver que he servido. Su esencia se estableció de esa manera porque la esencia quería que aprender ciertas cosas. Cuando usted puede ver que, a continuación, usted sabe que está en el camino correcto y usted puede validar por un trabajo bien hecho.
Paso Cinco: Aceptar tus experiencias y
El quinto paso es aceptar experiencias y no bloquear o luchar contra ellos. Fluye con las experiencias de su esencia ha puesto en marcha y experimentar plenamente a fin de que no se le enfrentó en repetidas ocasiones con ellos hasta que por fin prestar atención a ellos.
Sexto paso: Negarse a ser una víctima
Paso seis se compone de varios sub-pasos. Se trata de no caer en una de las cuatro victimizaciones:
una. No hay suficiente tiempo.
b. No hay dinero suficiente.
c. No es suficiente sexo.
d. No es suficiente amar.
Ahora, casi todo el mundo tiene uno o varios de los anteriores. Casi nadie tiene suficiente de los cuatro. Usted tiene un montón de tiempo y dinero no, o un montón de dinero y tiempo y el amor no, o un montón de sexo pero no hay dinero y así sucesivamente. La verdad es que usted puede tener lo suficiente en todas las categorías. Para llegar hasta allí sin embargo usted debe cambiar sus creencias en sentido contrario. Pasemos ahora a examinar cada uno de ellos con más detalle.
una. No hay suficiente tiempo
Cuando no tenga tiempo suficiente para relajarse, hacer su trabajo, o estar con buenos amigos que, literalmente, te privan de la oportunidad de tener más en tu vida. Esta es la actividad de la impaciencia, la prisa para empacar tanto en su horario que no te gusta nada de eso. Deja impaciencia y llevará tiempo. Paradójicamente, cuando te relajas más y tomar el tiempo que necesita para disfrutar de su trabajo o de relaciones que se vuelven mucho más productivo.
¿Te tomas el tiempo para vestir bien? ¿Toma tiempo para cuidar de su cuerpo? ¿Toma tiempo para reflexionar y disfrutar de estar?
b. Hace falta dinero
Tener suficiente dinero es un producto de la sensación que te lo mereces y te permites que lo tengamos. Si están programados para pensar que las personas que tienen dinero son malos o que han vendido su alma al diablo entonces nunca permita que lo tengamos. Si usted cree que si tuviera dinero que abusar de ella, que también se encargará de que se dispone de muy poco.
En la cultura occidental ya lo largo de la historia, que tiene dinero se ha visto que tienen el poder. Si usted cree que usted es impotente, entonces probablemente será también sin dinero como resultado.
La verdad acerca del dinero es que es pura energía y, como tal, es neutral. El uso que es lo que hace la diferencia. Permítete tener tanto de él como usted puede manejar. Tener dinero requiere que usted tenga una gran responsabilidad si vas a usarlo apropiadamente. Hay incluso una lección de desperdiciarla por lo que no se puede perder por tener más.
Contrariamente a lo que algunos de ustedes piensan, tener más dinero no necesariamente privar a los demás de tenerlo también. La verdadera prosperidad incluye el intercambio y tiene una manera de crecer en lugar de disminuir.
Ahora, algunos de ustedes decide no tenerlo, no por havingness baja, pero debido a que no es donde usted elige tener sus lecciones en esta vida. Esta es una opción legítima.
c. No es suficiente sexo
Cuando usted se priva de una vida sexual satisfactoria de la culpa, la justicia propia, o el miedo, que contrate su capacidad para tener, hacer o ser más. Su capacidad para disfrutar de su cuerpo y expresar enérgicamente a través de ella está en relación directa a la cantidad que puede tener. A través de la expresión sexual satisfactoria a comunicarse y compartir con otros.
Ahora, una vida sexual satisfactoria depende de usted para definir. Para algunas personas (especialmente las funciones sólidas de guerrero, erudito, y el rey) La actividad sexual diaria se siente bien para plena satisfacción. Para otras personas (especialmente los papeles de fluido de sacerdote y artesanal) la actividad sexual menos frecuentes siente próspera. Para algunas almas abstinencia total es apropiado para las lecciones que han optado por centrarse.
Si usted se siente frustrado de que su vida sexual es insignificante, entonces se crea una condición de escasez de havingness baja. Usted probablemente está operando en el miedo o la culpa. Un examen en profundidad de estos sentimientos y su fuente allanará el camino para una mayor abundancia. Con la intención de sentirse satisfecho y activamente buscando la voluntad de garantizarla. La verdad es que no son socios de todo el mundo.
d. No hay suficiente amor
El amor está en todas partes. Por lo tanto, si usted está experimentando una escasez de amor, usted se está cegando a él por sus propias razones. A menudo estas razones incluyen la creencia de que no sólo son adorables. Al mismo tiempo usted puede temer la intimidad que da el amor. O usted puede temer el abandono y el dolor de perder tanto amor que evitar como la peste. Cualesquiera que sean las razones, la escasez en el amor refleja una limitación temporal en su capacidad de ser más de lo que eres.
Al igual que con el sexo, el dinero y el tiempo, el aumento de su capacidad de amar requiere que usted se da más de lo mismo. La cura para el miedo al agua es aprender a nadar. La cura para la escasez de amor es aprender a amarse más. Cuando te amas a ti mismo te cobran como un imán. Otros se sienten atraídos por amarte como lo sería la de un imán.
¿Qué es la Prosperidad?
En resumen, la prosperidad es acerca de la verdad, el amor y la energía. La prosperidad es el resultado de decirse la verdad, cuidando lo suficiente sobre los demás y confiar en ellos para decirles que usted los ama, y que tiene la energía disponible para actuar. El objetivo es tener una abundancia de los tres.
Enunciado todo esto en otras palabras, usted está aquí para aprender sobre el manejo del plano físico. La prosperidad es la medida de lo bien que lo hagas.
Veamos brevemente en el amor en una relación. Una forma de ver el amor es verlo como la capacidad para resonar con la otra persona, no sólo un cónyuge o amante, pero dicen que alguien de su familia o un amigo. El amor es sobre el cuidado de ellos, siendo conscientes de sus necesidades y saber dónde están. Así que cuando llegan a casa cansados, usted es consciente de ello y responder para que se sientan cuidados.
Es una herramienta útil para poder hacer esta persona, "¿Qué puedo hacer por usted hoy para que usted se sentirá nutrido?" También se puede observar cualquier resistencia que usted puede tener que hacer esa pregunta, o para hacer realmente efectiva la crianza.
Extraído con permiso del editor Bear & Co.,
una huella de Interior Tradiciones INTL. www.innertraditions.com
Artículo Fuente
Tao a la Tierra: la guía de Michael para las relaciones y el crecimiento
por José Stevens.
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Sobre el Autor
José Stevens, Ph.D., es el fundador de la psicología Esencia y conferencias a nivel internacional sobre la esencia y la personalidad, el chamanismo y la prosperidad. Él es el autor de Tierra de Tao y La transformación de sus Dragones, Y co-autor de El Manual de Michael y Secretos del Chamanismo. T El sitio web del autor se encuentra en http://www.pivres.com
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