El calcio es esencial para la coagulación de la sangre, la transmisión nerviosa, contracción muscular y el crecimiento, la función del corazón, el metabolismo general, y diversas funciones hormonales. La falta de suficiente calcio previene la deposición de los huesos y contribuye a huesos más delgados. Demasiado calcio puede animar a cálculos renales y biliares.
Chiles chipotles se secan jalapeño ahumado? O chiles. A menudo se conserva en salsa de adobo, que se hace con chiles y especias de tierra. Añaden un sabor ahumado característico de este chile robusto.
- By Fedro
La dieta vegetariana: una respuesta objetiva a aquellos que quieran conocer las ventajas nutricionales, espiritual y moral del vegetarianismo. Un vegetariano es alguien que no come productos de origen animal. También él o ella utiliza un mínimo de cuero, sólo cuando sea necesario.
Mi dieta siempre consistió en reducir severamente las calorías. ¡Obtuve resultados, pero sufrí! Perdería peso, ¡pero cuánto extrañé a mi querida amiga, deliciosa comida! Me ponía de acuerdo con mi ropa "delgada" para la fecha en que necesitaba mi mejor apariencia, y luego me iba a casa y me recompensaba con una fiesta de todas las delicias gloriosas que me había perdido. Por supuesto, prometía volver a una forma "saludable" de comer para no destruir todo el progreso que había logrado.
Para una energía óptima y para mantener la salud, es esencial un equilibrio entre los ácidos y los álcalis del cuerpo. El equilibrio ácido-alcalino varía con el individuo y su nivel de estrés. Generalmente oscila entre 75 por ciento y 85 porcentaje de alimentos que producen alcalinidad entre 15 por ciento y 25 porcentaje de alimentos productores de ácido en la dieta.
Probé todas las dietas del mundo. Los batidos, el conteo de calorías, los alimentos envasados, el ayuno, la toronja, el requesón, el apio ... Lo que realmente quería era encontrar una manera de comer alimentos saludables, nutritivos y sabrosos en porciones sustanciales y aún así perder peso. Y estoy feliz de decirte que lo he encontrado.
- By Chuck Balzer
Independientemente de lo que los medios de comunicación que toma recibir su información médica y sanitaria, pues es probable que el término "antioxidante" es familiar. Desde la década de 1980, los antioxidantes han sido el tema estrella indiscutible en el campo de la bioquímica nutricional. ¿Cuáles son exactamente estos compuestos, y cómo funcionan en el cuerpo?
Nuestro sistema digestivo tiene que descomponer en sus partes componentes útiles una variedad de diferentes 'materias primas', cada una de las cuales requiere un proceso diferente. La consideración anterior conduce al concepto de comer alimentos en tandas, que requieren el mismo tratamiento químico y mecánico en el tracto digestivo. Se conoce como el principio de la combinación adecuada de alimentos.
- By anderson
La palabra dieta se limita a definir los alimentos que ingerimos cada día. Sin embargo, se ha convertido en una palabra de cuatro letras, o una insignia de honor, a veces incluso una insignia del martirio. Hacer dieta se ha convertido en un pasatiempo nacional, con todo el mundo esperando en la cola para el siguiente período del mes, garantiza que nos hacen a todos en forma y acabado.
Los minerales son esenciales para mantener nuestra química en equilibrio y para suministrar a nuestros huesos, sangre y tejidos los elementos necesarios para la función y el crecimiento normales. Los minerales son necesarios en los tejidos para el tono y como conductores de ondas de luz electromagnéticas, que unen los cromosomas de las células con las energías más finas de la Naturaleza.
- By Enlace Geoff
Todo lo que sabemos sobre nuestros antepasados prehistóricos, es que eran delgados. Si terminado el almuerzo con hambre, que tenía una opción. Ir por una hora o dos y encontrar más comida o tomar una siesta durante el calor del día. Había que quiere realmente la comida para ir a el esfuerzo de conseguirlo. Hoy, por supuesto, en los países ricos, estamos rodeados por los alimentos.
Si usted decide ser vegetariano por razones amorosas, como amar a tu cuerpo, tus dones espirituales, los animales y el medio ambiente, podrá disfrutar de la transición más. Sin embargo, si están motivados por el miedo - como querer bajar de peso para complacer a alguien - usted es apto para lidiar con los antojos de alimentos y la insatisfacción.
Durante generaciones, todos los hombres del lado de mi padre de mi familia sufrieron un destino similar: un ataque cardíaco prematuro que les cortó la vida pocas décadas antes de tiempo. Sabía que no podía cambiar mis genes, pero estaba decidido a encontrar una manera de llevar una vida normal y saludable ...
Conciencia de sí mismo es un ingrediente clave para la recuperación del síndrome de dieta yo-yo. Hay sentimientos que la emoción 16 comedores más a menudo confunden con hambre física. Estas listas se limitan a describir los sentimientos de engorde y explicar por qué conducir a comer en exceso.