un paisaje iluminado con luciérnagas
Imagen de Yuri 

Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior
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Somos potenciales en forma física. Y nuestro potencial es inconmensurable e infinito... Sin embargo, como dice el refrán, podemos ser nuestro peor enemigo. Hacemos esto al limitarnos con nuestros pensamientos, miedos, acciones e inacciones, y al no ver nuestra conexión con todos los demás. Sin embargo, el potencial permanece y nos invita a ayudarlo a tomar forma en la realidad del aquí y ahora. Nuestra luz, cuando se combina con la luz y el amor de otras almas en este planeta, puede hacer realidad los sueños.

Hace tres semanas, todos entramos en un nuevo año. Y ahora tenemos la oportunidad de comenzar un nuevo año nuevamente con el Año Nuevo Lunar que comienza ahora. Pero claro, no necesitamos un nuevo año para poner en marcha nuestros sueños y visión de un mundo mejor. Podemos hacer eso cada día, cada minuto y con cada respiración que tomamos y liberamos. 

Esta semana analizamos las cosas que podemos traer a nuestro ser y nuestra vida y/o liberar para seguir avanzando en nuestro camino hacia la creación de una vida mejor para nosotros y un mundo mejor para todos. El potencial está ahí... Lo que necesitamos es la voluntad de avanzar y las acciones para crear el futuro que nos espera a todos. No nos quedemos estancados en la esperanza o la desesperación, sino más bien concentrémonos en participar y ayudar a crear la transición hacia un mundo mejor para todos. Deja que tu luz brille y únete a las otras luces para ayudarnos a todos a descubrir el camino hacia un futuro mejor.

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Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor. 


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA



Perdón: la transición ineludible a un mundo mejor

 Olivier Clerc

una llave de acceso plateada de estilo antiguo con una etiqueta que dice "Recuerdos"

“¿Podemos curar las heridas del corazón, todo puede ser perdonado?” La pregunta en realidad debe ser reformulada. 


Cómo vivir más allá de la esperanza y la desesperación

 Robert Jennings, InnerSelf.com

vivir más allá de la esperanza 1 8

¿Qué significa tener esperanza? Para algunos significa fe en un poder superior. Para la mayoría, creo, tener esperanza en algún resultado es pasivo, como en líbrame...


gráfico de suscripción interior



¿Cómo podemos ser los mejores padres que posiblemente podamos ser?

 Rabino Wayne Dosick

una familia alegre sentada afuera en un prado 

Somos quienes tomamos las decisiones y transmitimos las lecciones, de palabra y obra, con o sin conocimiento, que dan forma a la ética y los valores, el punto de vista y las prioridades de un joven.


Energías, vibraciones y el principio de resonancia

 Bertoldo Keinar

un contorno de una cabeza humana con numerosos círculos de varios colores y luz a su alrededor

Cuando tienes una buena resonancia con tu pareja, amigo o guía espiritual, el proceso de tus acciones se potencia mucho. 


Prácticas para convertir el potencial en potencia

 Julia Paulette Hollenbery

un contorno de un cerebro encerrado en una bombilla de luz amarilla brillante

La vida no es sólo algo que nos sucede. Es algo que co-creamos.


Evitar la ansiedad, el estrés y la aparición temprana de problemas de salud cardiovascular

 Bryant Lusk

 imagen colorida de la cara de una mujer que experimenta estrés y tristeza

Los trastornos de ansiedad se han asociado durante mucho tiempo con el inicio temprano y la progresión de los problemas de salud cardiovascular.


 Bienvenido al Año del Conejo o del Gato, Según Donde Vives

 megan bryson

dando la bienvenida al año del conejo en 2011 en Taiwán

El 22 de enero de 2023, más de mil millones de personas en todo el mundo darán la bienvenida al Año del Conejo o al Año del Gato, según las tradiciones culturales que sigan.


Cómo hablar con alguien sobre teorías de conspiración en cinco simples pasos

 Daniel Jolley, Karen Douglas y Mathew Marques

dos personas sentadas conversando

El primer instinto de las personas cuando se relacionan con los creyentes de la conspiración es a menudo tratar de desacreditar sus ideas con información fáctica y autorizada.


Inspiración diaria de InnerSelf: pausa y saborea el momento 

 Ken Druck, Ph. D.

mujer joven con una sonrisa muy feliz y alegre

22 de enero de 2023 - Todos hemos escuchado la expresión "Se trata del viaje, no del destino"...


Salud mental: no siempre es bueno hablar

 dan degerman

un primer plano de la cara de un joven pensativo

El silencio en la enfermedad mental se presenta de muchas formas.


Resfriados, gripe y COVID: cómo la dieta y el estilo de vida pueden estimular su sistema inmunológico

 Samuel J. White y Philippe B. Wilson

una mujer sentada envuelta en una manta bebiendo una bebida caliente 

Hay muchas cosas que podemos hacer para apoyar nuestro sistema inmunológico e incluso mejorar su función. 


La población de China y del mundo ahora se reduce

 Peng Xiujian

China disminución de la población 1 21

La Oficina Nacional de Estadísticas de China ha confirmado lo que investigadores como yo sospechábamos desde hace mucho tiempo: que 2022 fue el año en que la población de China fue rechazada.


Inspiración Diaria de InnerSelf: Simplicidad y Naturaleza

 Barry Vissell

un niño en la orilla de un río

21 de enero de 2023: la investigación finalmente está demostrando lo que hemos sabido intuitivamente todo el tiempo. La simplicidad es estar directamente conectado con la naturaleza. 


¿Con qué frecuencia debe cambiar su rutina de ejercicios?

 Mandy Hagstrom y Mitchell Gibbs

cambiar la rutina de ejercicios 1 20

Las personas que solicitan consejos sobre ejercicios generalmente buscan una respuesta simple. Haz esto sobre eso. Haz tantas de esas cosas, durante tanto tiempo. Consigue estas ganancias. En realidad, las cosas nunca son tan simples.


¿Beber vinagre de sidra de manzana es malo para los dientes?

 Josefina Hirschfeld

vinagre de sidra de manzana 1 20

El vinagre de sidra de manzana se ha convertido en un remedio casero popular en los últimos años y se ha utilizado durante siglos en la cocina y la medicina. 


Jacinda Ardern y su política de bondad es un legado duradero

 café hilde

política de la bondad 1 20

El enfoque humano y empático de Jacinda Ardern buscaba un tono conciliador. En ninguna parte fue esto más evidente que con su respuesta a los ataques terroristas de Christchurch cuando dijo: “ellos somos nosotros”, abrazando a las comunidades de inmigrantes y refugiados atacadas.


Inspiración diaria de InnerSelf: elegir el enfoque

 ronald alexander

gafas de sol de colores

20 de enero de 2023: para muchas personas, su opción predeterminada es concentrarse en los problemas.


Por qué las dietas basadas en plantas necesitan una planificación adecuada

 Vuelo avellana

mantener una dieta saludable2 1 19

El vegetarianismo se practicaba ya en el siglo V a. C. en la India y está fuertemente vinculado con una serie de tradiciones religiosas en todo el mundo, como el hinduismo, el jainismo, el budismo y el sijismo.


¿Cuidando su peso? Es posible que solo necesite hacer pequeños cambios

 Enriqueta Graham

mantener una dieta saludable 1 19

Perder peso es una de las resoluciones de año nuevo más populares, sin embargo, es una que la mayoría de nosotros lucha por lograr.


Inspiración Diaria de InnerSelf: Practicando la Gratitud

 Jamie S. Walters

geranio rosa en una ventana vista a través de una reja de hierro

19 de enero de 2023 - La gratitud parece algo que tienes, no algo que practicas. 


¿Son felices los peces de tu acuario? Así es como puedes saber

 Matt Parker

son peces felices 1 18

Las especies acuáticas no parecen inducir la misma respuesta emocional. Y esta disparidad está nublando nuestra comprensión de sus vidas en cautiverio.


¿Son las dietas de desintoxicación efectivas y valiosas o solo una moda pasajera?

 taylor grasso

dietas detox 1 18

Estas dietas prometen resultados rápidos y pueden atraer especialmente a las personas alrededor del nuevo año, cuando tiende a haber un enfoque renovado en la salud y los hábitos de estilo de vida.


Inspiración diaria de InnerSelf: cada vez mejor

 Barbara Berger

18 de enero de 2023 - Esta afirmación es tan poderosa porque es muy general y cubre TODO...


¿Los perros son zurdos o diestros?

 Deborah Wells

perros zurdos 1 16

Entre el 10% y el 13% de los humanos son zurdos, siendo los hombres tres veces más propensos a ser zurdos que las mujeres, aunque muy pocas personas son ambidiestras.


¿Por qué la procrastinación está relacionada con la mala salud?

 Eva Skillgate y otros

cómo la procrastinación afecta la salud 1 16

Los estudios han encontrado un vínculo entre la procrastinación y la mala salud. Se asocia con niveles más altos de estrés, estilos de vida menos saludables y demoras en ver a un médico por problemas de salud.


Cómo la industria farmacéutica utiliza la desinformación para socavar la reforma de los precios de los medicamentos

 Joel Lexchin

si las compañías farmacéuticas fueran honestas 1 16

Las compañías farmacéuticas han estado lanzando amenazas durante más de 50 años cada vez que los gobiernos hacen algo que amenaza sus ganancias.


Inspiración diaria de InnerSelf: Reconocer las elecciones

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

Lo que funciona para mí: Reconocer mis elecciones 

17 de enero de 2023 - Reconocer que todo lo que hacemos es una elección nos hace más fuertes. Ayuda a iluminar el camino por delante...


Inspiración diaria de InnerSelf: Inténtalo y vuelve a intentarlo.

 Pedro Ruppert

foto de un par de piernas con dos calcetines de colores muy diferentes

16 de enero de 2023 - Cada uno de nosotros tiene su propio viaje y curva de aprendizaje.
    



Resumen astrológico de esta semana

Resumen astrológico y horóscopo: del 23 al 29 de enero de 2023

 Cometa ZTF, el 19 de enero de 2023, Dark Sky, Alqueva, Portugal

Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.
  



Vídeos añadidos a YouTube esta semana

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Abrirse a una forma de ser completamente nueva

Escrito por el rabino Wayne Dosick, narrado por Marie T. Russell


Renovación y transformación: ¡esto es lo que eres!

Escrito y narrado por Marie T. Russell.
  



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