Imagen de Ajay Kumar Singh
Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.
Esta semana te traemos una variedad de artículos para ayudarte a comprenderte a ti mismo y al mundo que te rodea. Las cosas no siempre son lo que parecen en la superficie, y ayuda tener información y puntos de vista para ver a través de la neblina.
Desplácese hacia abajo para ver los nuevos artículos que se agregaron al sitio web esta semana.
Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"
NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA
Recientemente hemos agregado numerosas versiones en video de artículos de InnerSelf
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Cómo caminar el camino intrépido
Marie T. Russell, InnerSelf.com
A veces parece como si estuviéramos atrapados en un laberinto de miedos. Pero no estamos atrapados. Hay maneras de salir del laberinto una vez que aprendemos las cuerdas...
Cómo caminar por el camino sin miedo (Video)
Los altibajos del cuidado
Judith Johnson, autora de Hacer las paces con la muerte y el morir
Hubo momentos en que las necesidades de mi madre se sentían como un pozo sin fondo y un desfile interminable de eventos críticos. A pesar de lo mucho que amaba a mi madre, a menudo me sentía abrumado y atrapado.
Una disculpa real y sincera: una habilidad vital para la vida
Barry Vissell, autor de Heartfullness: formas 52 de abrirse a más amor
Podemos lastimar a alguien por falta de comunicación o falta de comprensión. A veces lastimamos a alguien intencionalmente, como cuando estamos enojados. En cualquier caso, tenemos que disculparnos para...
Las plantas están floreciendo un mes antes: esto es lo que podría significar para los insectos polinizadores
Chris Wyver y Laura Reeves, Universidad de Reading
Las plantas florecen aproximadamente un mes antes en el Reino Unido debido al cambio climático. Eso es según científicos de la Universidad de Cambridge, quienes recientemente analizaron las primeras fechas de floración de 406 especies y encontraron un vínculo con temperaturas más cálidas en primavera.
Por qué podría experimentar ansiedad durante una resaca
Craig Gunn, Universidad de Brístol
Para la mayoría de las personas, las resacas implican dolor de cabeza, fatiga, sed o náuseas. Pero algunas personas también informan haber experimentado lo que muchos han denominado "hangxiety": sentimientos de ansiedad durante una resaca.
¿Qué es la meditación caminando?
Brooke Schedneck, Universidad de Rhodes
Para Thich Nhat Hanh, el difunto monje vietnamita que popularizó la atención plena en Occidente, caminar no era simplemente una forma de ir de un lugar a otro, o una actividad reservada para un sendero perfecto en el bosque.
3 consejos para ayudarlo a mantenerse motivado para seguir haciendo ejercicio
Ian Taylor, Universidad de Loughborough
La razón por la que tu motivación se desvanece podría deberse a que, para empezar, elegiste los motivos y objetivos equivocados. Y la investigación nos muestra que elegir el tipo correcto de objetivo es la clave para mantenernos motivados a largo plazo.
Mindfulness es mucho más de lo que la mayoría piensa
Pierce Salguero, Pensilvania
La atención plena aparentemente está en todas partes en estos días. Una búsqueda en Google que realicé en enero de 2022 para el término "atención plena" resultó en casi 3 mil millones de resultados.
Para evitar las picaduras de mosquitos, use los colores correctos
James Urton, Universidad de Washington
Vencer la picadura de los mosquitos esta primavera y verano podría depender de tu atuendo y tu piel, según muestra un nuevo estudio.
Cómo se vincula la pobreza energética con la salud física y mental
Apostolos Davillas, Universidad de East Anglia y otros
El regulador de energía de Gran Bretaña, Ofgem, aumentará su tope en los precios de la energía en un 54 % este abril de 2022. Esto es en respuesta al precio vertiginoso del gas, agravado por el aumento de la demanda a medida que los países relajaron las medidas de bloqueo, las bajas velocidades del viento y los cuellos de botella en cadenas de suministro.
Nuevas formas de publicidad plantean interrogantes sobre la integridad del periodismo
Michelle A. Amazeen, Universidad de Boston
En los últimos años, los principales medios de comunicación han comenzado a crear anuncios que parecen artículos de noticias en sus sitios web y en las redes sociales.
Cómo África fue fundamental para la creación del mundo moderno
Lauren van der Rede, Universidad de Stellenbosch
El auge de las industrias del algodón, el azúcar y el tabaco de los Estados Unidos coloniales simplemente no habría ocurrido sin el comercio de esclavos de África...
Por qué el dinero no puede comprarte un sentido de un significado
Rebecca Beyer, Universidad de Stanford
Es posible que las limitaciones financieras supongan una tensión tan práctica y emocional que las personas se vean obligadas a tratar de encontrarle sentido a su situación...
¿Por qué estamos viendo más auroras boreales este año?
Sandra C Chapman, Universidad de Warwick
Una nueva investigación confirma cómo las partículas del espacio pueden enviarse a toda velocidad hacia la atmósfera de la Tierra para crear la aurora, completando una pieza faltante en la forma en que se genera este impresionante fenómeno natural.
Por qué los ucranianos están listos para luchar por su democracia
Olga Boichak, Universidad de Sídney
Ucrania está literalmente rodeada por tropas rusas: a lo largo de su frontera norte con Bielorrusia, en el este de Ucrania ocupado por Rusia (Donetsk y Lugansk), en Crimea al sur y en Transnistria, la parte de Moldavia ocupada por Rusia al oeste.
Por qué algunas personas con sobrepeso pueden estar a salvo de enfermedades crónicas
Stan Kubow y Michele Iskandar, Universidad McGill
Hay un creciente movimiento mundial de positividad corporal para combatir el estigma y los prejuicios que enfrentan las personas con sobrepeso y obesas. Parte de este estigma surge de la percepción de que las personas obesas no son saludables.
Por qué tomar medicamentos para reducir la fiebre y beber líquidos puede no ser la mejor manera de tratar la gripe y la fiebre
Tamara Hew-Butler, Universidad Estatal de Wayne
El uso de medicamentos para reducir la fiebre o beber demasiado líquido mientras se lucha contra la gripe puede alterar el delicado equilibrio del cuerpo.
El sesgo cognitivo que nos hizo tropezar durante la pandemia
Taha Yasseri, Colegio Universitario de Dublín
El cerebro humano es una máquina maravillosa, capaz de manejar información compleja. Para ayudarnos a dar sentido a la información rápidamente y tomar decisiones rápidas, ha aprendido a usar atajos, llamados "heurísticas".
¿Son estos cánceres prevenibles con una vacuna??
Ronald C. Desrosiers, Universidad de Miami
Estos virus no causan cáncer hasta mucho después de infectar inicialmente a una persona. Más bien, los virus enseñan a las células que toman el control cómo escapar del proceso biológico natural de muerte celular.
Cómo los edificios ecológicos pueden impulsar la productividad, el bienestar y la salud de los trabajadores
Dr. Sazan Rahman, Universidad McGill
Investigaciones recientes muestran que los edificios ecológicos también pueden mejorar la salud y la productividad de quienes viven o trabajan en ellos. En algunos casos, los edificios ecológicos pueden tener los mismos beneficios que pasar tiempo en la naturaleza, lo que puede beneficiar a las personas que viven en climas fríos.
¿Por qué los arrecifes de coral pueden desaparecer a 1.5 ° C de calentamiento global?
Adele Dixon, Universidad de Leeds, et al.
Los arrecifes de coral han sido considerados durante mucho tiempo como una de las primeras y más significativas víctimas ecológicas del calentamiento global.
Por qué la democracia está dando paso al autoritarismo
Ben Whitham, SOAS, Universidad de Londres
En los últimos años, la discusión de la política en Occidente ha estado salpicada de advertencias siniestras: retroceso democrático, populismo autoritario, movimientos neofascistas y el fin de la democracia liberal.
Tu guía para el año nuevo chino
Jingjing Ruan y Catherine Chabert, Universidad de Cardiff
Como la festividad más tradicional y celebrada en la cultura china, el año nuevo lunar (también conocido como Festival de Primavera (??)) no es sólo un momento para celebrar el comienzo de la primavera sino también una ocasión para la reunión familiar.
Las estufas de gas pierden mucho metano incluso cuando están apagadas
Rob Jordan, Universidad de Stanford
Los humanos han cocinado con fuego durante milenios, pero puede que sea hora de un cambio. Los aparatos de gas natural calientan el planeta de dos maneras: generando dióxido de carbono quemando gas natural como combustible y filtrando metano sin quemar al aire.
Por qué el autoaislamiento en el hogar puede no detener la propagación de Covid
Patti Verbanas, Universidad de Rutgers
Nuestros datos de muestreo del aire interior demostraron claramente que el ARN del SARS-CoV2 medible en el aire estaba presente en el aire de los hogares de la mayoría de las personas infectadas, no solo en la sala de aislamiento, sino, lo que es más importante, en otras partes del hogar...
Maneras de vencer a los mosquitos sin ponerse pegajoso
Cameron Webb, Universidad de Sydney
Detener las picaduras de mosquitos es clave para evitar la comezón y las enfermedades transmitidas por mosquitos. Afortunadamente, hay varios métodos que puede probar, y algunas cosas que debe evitar, para un verano sin picaduras de mosquitos.
Horóscopo: Semana del 7 al 13 de febrero de 2022
pam younghans, Astrología de NorthPoint
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.
Horóscopo: Semana del 7 al 13 de febrero de 2022 (Video)
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