Hacer espacio para más alegría y felicidad en tu vida significa aprender a manejar emociones incómodas como la ansiedad de manera más efectiva. Los remedios y prácticas naturales pueden ayudarle a lidiar y calmar su ansiedad.
Los placebos se han estudiado más que cualquier tratamiento en la historia de la medicina, pero siguen siendo un misterio. Seis cosas sorprendentes sobre los placebos que todo el mundo debería saber
A veces se piensa que los problemas de imagen corporal afectan principalmente a las mujeres. Pero algunas encuestas estiman que alrededor del 28% de los hombres de 18 años o más luchan habitualmente con su imagen corporal.
Puede que el breakdance en la sala de descanso no parezca la mejor manera de salir adelante en el trabajo, pero las investigaciones muestran que el baile recreativo en realidad puede mejorar la productividad en el lugar de trabajo.
Siempre que tomamos decisiones en un entorno social sobre cuánto queremos compartir con los demás, debemos navegar entre nuestros propios intereses egoístas y las normas sociales en aras de la justicia.
Mantener la calma en un mundo que se calienta: 8 pasos para ayudar a gestionarlo eco-ansiedad
Cualquiera que sea padre de niños pequeños estará familiarizado con la frase "habrá lágrimas antes de acostarse". Pero de una manera más tranquila y privada, la expresión parece perfecta para describir el dolor en gran medida oculto del envejecimiento.
Sabemos cómo tomarnos las cosas personalmente nos afecta de forma negativa. Sabemos que es un mal hábito, pero parece complicado resistir los pensamientos que nos vienen a la mente.
La vida nos trae muchos consejos que pretenden ayudarnos a despertar a realidades y perspectivas mayores más allá de las formas limitadas en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo. Comprender nuestros miedos está en la parte superior de la lista.
Concéntrate en el presente, no en el futuro lejano, para mantenerte motivado y encaminado hacia tus objetivos. compromiso a largo plazo objetivos de salud
La soledad, una experiencia humana universal, a menudo evoca imágenes de un corazón dolorido que anhela conectarse. Sin embargo, conocimientos recientes sugieren que nuestra comprensión de la soledad requiere un examen más profundo más allá de la necesidad de pertenecer.
¡¿Están sirviendo a qué?! Cómo c-palabra pasó del campamento a la corriente principal de Internet
En sus orígenes budistas, la atención plena implica mostrar compasión hacia uno mismo y hacia todos los seres vivos.
Estar soltero apesta. Al menos esa es la impresión que se tiene al ver películas navideñas. Muchas de estas películas se centran en encontrar el amor durante la temporada navideña.
Hace unos años, había una considerable ansiedad en algunos sectores acerca de la “corrección política”, particularmente en las universidades. Ahora se lo conoce como despertar y, aunque la terminología ha cambiado, las preocupaciones son prácticamente las mismas.
En Gran Bretaña y Estados Unidos estamos acostumbrados a “Papá Noel” y “Papá Noel”, pero otros países y culturas celebran a las mujeres que traen regalos.
Dicen que las apariencias pueden ser engañosas. En el caso de dar regalos, podrían tener razón.
Para muchos que sufren un duelo prolongado, las vacaciones pueden ser un momento para reflexionar y encontrar significado a la pérdida.
Bienvenidos a las vacaciones, un momento para que las familias se reúnan. Es emocionante visitar a la familia de tu pareja y experimentar nuevas relaciones y rituales.
El invierno trae consigo algo más que suéteres feos: así es como la estación puede afectar tu mente y tu comportamiento
Cómo mantener la esperanza en un mundo que parece imposible de salvar. Después de todo, la realidad del aumento del nivel del mar y las tormentas más frecuentes y severas son perspectivas aterradoras.
Muchos de nosotros tendemos a perseguir áreas de fortalezas e ignorar áreas de debilidad. Hay buenas razones para utilizar las fortalezas. Refuerzan la competencia. Pero también hay buenas razones para explorar y utilizar las debilidades.
Cómo la música navideña en anuncios y tiendas aprovecha la nostalgia para animarte a gastar más