Puede que el breakdance en la sala de descanso no parezca la mejor manera de salir adelante en el trabajo, pero las investigaciones muestran que el baile recreativo en realidad puede mejorar la productividad en el lugar de trabajo.
Es bien sabido que realizar actividad física tiene muchos beneficios para la salud, desde reducir el riesgo de diabetes hasta disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades coronarias y demencia. El Organización Mundial de la Salud (OMS) incluso ha vinculado la creciente incidencia de enfermedades no transmisibles (aquellas que se caracterizan por una progresión lenta y de larga duración) con estilos de vida poco saludables.
Si aún necesita motivación para moverse, existe evidencia de que la falta de ejercicio físico puede provocar menores gananciasy menor probabilidad de encontrar empleo o incluso ser invitado a la entrevista.
Entonces, mudarte es bueno para ti. Pero cuando se trata de trabajo, nuestra investigación muestra ese baile, en particular, podría ayudarle a usted y a su compañía a salir adelante.
Vamos a bailar
La danza es especial. Los investigadores de neurociencia y psicología no sólo han reconocido los efectos positivos de la danza para la salud, sino que también han descubierto que bailar tiene beneficios adicionales en comparación con otras formas de ejercicio físico. Psicóloga cognitiva –y bailarina– Peter Lovatt explica que la danza es una actividad cognitiva que involucra al cerebro mediante el aprendizaje de rutinas de danza, el procesamiento de la música y el pensamiento sobre el ritmo y la coordinación.
Varios estudios se han centrado en los beneficios del baile para el cerebro que envejece y su eficacia para mejorar la calidad de vida de quienes padecen enfermedades degenerativas como la Enfermedad de Parkinson. Y si bien no se han realizado estudios específicos sobre la economía de la danza, la investigación tiende a relacionar habilidades cognitivas para aumentar los salarios y la productividad.
Por eso, dado que mejora las capacidades cognitivas, creemos que la danza también puede mejorar la productividad en el lugar de trabajo.
Las empresas deberían considerar una intervención de danza en el lugar de trabajo. Monkey Business Images / Shutterstock
Los beneficios de la danza en el lugar de trabajo
Para mostrar esto, utilizamos un enfoque basado en encuestas para recopilar datos de una muestra de bailarines ubicados en Italia, el Reino Unido y Brasil. También recopilamos datos de un grupo de control de los mismos tres países: estos participantes hacen ejercicio activamente pero no bailan.
Para medir el desempeño en el lugar de trabajo, utilizamos una selección de preguntas sobre ausentismo (no presentarse al trabajo) y presentismo (no trabajar tan duro como de costumbre en el trabajo).
Elegimos cinco preguntas de la OMS Cuestionario de Salud y Desempeño Laboral para medir el presentismo: con qué frecuencia los encuestados no han trabajado cuando se suponía que debían hacerlo, con qué frecuencia no han trabajado con cuidado, con qué frecuencia su trabajo ha sido de mala calidad, con qué frecuencia no se han concentrado mientras trabajaban y cómo se autocalifican su desempeño laboral.
Para evaluar el ausentismo, utilizamos los informes de los encuestados sobre cuántas veces habían faltado a un día completo de trabajo (o parte de un día) por motivos de salud y por motivos no relacionados con la salud durante la semana anterior a la encuesta.
Para una comparación más significativa del desempeño de la productividad, emparejamos a cada bailarín con alguien que no baila con características personales y laborales similares. De esta manera, la única diferencia observable entre los participantes emparejados es cómo hacen ejercicio. Entonces, cualquier diferencia en la productividad podría deberse a la danza.
Encontramos que el presentismo es menor entre los bailarines en comparación con los no bailarines. También encontramos que los bailarines son más productivos en comparación con los no bailarines porque exhiben menos ausentismo.
Danza o bienestar... ¿o ambos?
Entonces, la investigación indica que la danza podría mejorar la productividad directamente a través de capacidades cognitivas mejoradas. Pero existen otras formas potenciales en las que hacer algunas piruetas podría beneficiarte en el trabajo.
Varios estudios han encontrado una relacion positiva entre bienestar y desempeño en el lugar de trabajo. Esto tiene sentido. Si se siente feliz y satisfecho con su vida, es más probable que se concentre en sus tareas laborales y las realice de manera más efectiva, posiblemente porque está menos distraído.
Asimismo, los estudiosos han identificado una relacion positiva entre danza y bienestar. También encontramos que los bailarines de nuestra muestra disfrutan de mayores niveles de bienestar en comparación con los no bailarines. Por lo tanto, nuestros resultados podrían indicar simplemente que la danza mejora el bienestar, y el bienestar conduce a una mayor productividad, en lugar de que la danza mejore la productividad directamente.
Para investigar más a fondo esta cuestión, comparamos a bailarines y no bailarines que coinciden en términos de otras características personales y laborales, pero que también tienen niveles similares de bienestar. Después de controlar el bienestar de esta manera, encontramos que los bailarines aún se desempeñan mejor en términos de presentismo y ausentismo. Esto sugiere que la correlación positiva entre la danza y la productividad va más allá de los conocidos efectos sobre el bienestar. La danza tiene un efecto directo en la productividad de los trabajadores, no solo hace que los bailarines se sientan más felices.
¿Quién se beneficia del baile en el trabajo?
La diferencia de productividad entre bailarines y no bailarines se concentra más en los encuestados con trabajos que implican niveles de tareas cognitivas inferiores al promedio y niveles superiores al promedio de tareas rutinarias, como empaquetar, entregar paquetes o procesar pagos. Es razonable suponer que este grupo no recibe estimulación cognitiva en el trabajo, por lo que el baile parece proporcionar una forma de mejorar las habilidades cognitivas que, a su vez, afectan su rendimiento.
El efecto de la danza para mejorar la productividad también es más fuerte en actividades que implican altos niveles de trabajo en equipo. Además, aunque la muestra masculina emparejada es bastante pequeña, nuestros resultados sugieren que los hombres que practican danza recreativa se benefician más que las mujeres en términos de presentismo y ausentismo.
La relación entre la danza y el presentismo o ausentismo es muy importante a nivel económico. El coste anual de una mala salud mental para los empresarios del Reino Unido podría ascender a 45 millones de libras esterlinas. de acuerdo con la investigación por Deloitte. Gran parte de este coste surge del presentismo y ausentismo. Por lo tanto, una intervención de danza en el lugar de trabajo podría ayudar a reducir dichos costos, además de ser beneficiosa para los trabajadores.
El baile es una actividad universal, forma parte del patrimonio cultural de la mayoría de los países. También podría utilizarse en todo el mundo para promover la salud y el rendimiento en el lugar de trabajo.
Michela Vecchi, Profesor de Economía, Universidad de Kingston y Ian pantano, Profesor de finanzas, Ciudad, Universidad de Londres
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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