El juego libre y el tiempo de inactividad son importantes para los niños. (Yan Krukau)
Desde hockey y baile hasta clubes de ajedrez, las familias pueden orientarse en muchas direcciones extracurriculares.
Es fácil que los padres se sientan abrumados por las opciones de actividades para sus hijos, o también por lo accesibles que son, por razones como barreras financieras o desafíos de transporte.
En medio de esto, los padres reciben consejos para asegurar su los niños mueven sus cuerpos y desafiar sus cerebros, ser creativo, sino también para crear espacio para familia y tiempo de inactividad.
Una encuesta realizada por Ipsos para Global News encontró que, en promedio, Los padres pagaron $1,160 por las actividades extracurriculares de sus hijos en el año escolar 2017-18..
Afortunadamente, existen recursos o centros vecinales que ayudan a identificar actividades disponibles para los niños: por ejemplo, este recurso permite puede buscar por ubicación en Canadá, tipo de actividad y precio (incluidas algunas actividades gratuitas).
Para ayudar a las familias a navegar las actividades extracurriculares, ofrecemos sugerencias a los padres para ayudarlos a tomar decisiones informadas sobre cómo encontrar un equilibrio que tenga como objetivo alinearse con sus valores familiares y satisfacer las necesidades individuales de sus hijos.
Beneficios de que los niños tengan una agenda ocupada
El lado bueno de las actividades extracurriculares es que las investigaciones muestran que los niños que participan en actividades tienen más probabilidades de tener mejores amistades y menos problemas de salud mental.
Participar en múltiples actividades también puede proporcionar estructura y una rutina para los niños, lo que les ayuda sentirse en control de su entorno y predecir lo que vendrá después.
Tener muchas actividades programadas también puede ayudar a su hijo a aprender valiosas habilidades de administración del tiempo, como cómo completar su tarea porque tiene práctica de fútbol más tarde esa noche.
Amistades, pertenencia
Las actividades extracurriculares también son una gran oportunidad para que los niños desarrollen y fomenten sus propios intereses mientras forman amistades significativas. Participar en actividades extracurriculares puede ayudar a los niños a encontrar un sentido de pertenencia. Algunas actividades pueden ser específicamente relevantes para su la cultura del niño, la comunidad o sus propias preocupaciones familiares.
Las oportunidades extracurriculares también permiten a los niños explorar nuevas habilidades y descubrir nuevas fortalezas. Potencialmente, aprenden caminos para sentirse realizados que no dependen del rendimiento académico. Cuando participan y tienen éxito en una actividad que disfrutan, esto puede ayudar a aumentar su confianza en sí mismos.
Finalmente, participar en actividades extracurriculares puede mantener a los niños lejos de las pantallas. Muchas investigaciones han demostrado los peligros de demasiado tiempo frente a la pantalla.
Importancia del juego libre, tiempo de inactividad
El lado malo de programar demasiado a los niños es que puede tener Efectos Adversos para algunos niños y familias. Cuando los niños tienen demasiadas actividades, a menudo no tienen tiempo para otras partes de importancia crítica de la vida.
Programar demasiado a los niños puede obstaculizar el tiempo de juego no estructurado, que según las investigaciones es extremadamente valioso para el desarrollo de los niños. Se ha demostrado que el juego libre no estructurado Reforzar la creatividad de los niños, aumentar sus habilidades para resolver problemas y permitirles demostrar su propia individualidad.
Además es importante que los niños tengan tiempo de inactividad ya que les da a los niños la oportunidad de hacer una pausa, reflexionar y relajarse.
Programar demasiado a los niños también puede abrumar a los niños ya que están equilibrando múltiples actividades además de su trabajo escolar, y pueden abandonar niños propensos al estrés, quejas físicas y ansiedad y depresión autoinformadas.
Importancia del tiempo en familia
Cuando los niños tienen overbooking, es posible que haya menos tiempo de calidad en familia. Algo tan simple como comer juntos en familia puede resultar cada vez más difícil para las familias con conflictos de programación. Conectarse como familia es importante. Investigación ha demostrado que cuando una familia come junta, los niños obtienen mejores resultados académicos y tienen menos probabilidades de sufrir problemas de salud mental.
¿Cómo pueden los padres y cuidadores encontrar un equilibrio entre el tiempo estructurado y el no estructurado?
Consejos para padres y cuidadores
Escuche a su hijo: Fomentar sus intereses y preferencias. Controle el nivel de participación de su hijo. Por ejemplo, ¿están entusiasmados de compartir lo que aprendieron o motivados para practicar por su cuenta? ¿Están retraídos, de mal humor o se resisten a comunicar sus actividades? Considere si su hijo disfruta de la actividad que está realizando o si se adapta a sus capacidades.
Tómese un tiempo para discutir qué actividades son más importantes y por qué. Las variables pueden incluir: ¿Qué actividades se alinean con los valores de su familia? ¿Qué actividades se alinean más con los intereses de su hijo o ayudan a fomentar la pertenencia o la competencia? ¿Qué actividades se adaptan a tu horario? Utilice estas discusiones para establecer prioridades.
Calidad sobre cantidad: Centrarse en la calidad de las experiencias. Piense si su hijo está obteniendo algo de la experiencia, como aprender una habilidad valiosa, desarrollar relaciones o hábitos importantes o incluso simplemente divertirse. Piense si la actividad es lo suficientemente valiosa como para que valga la pena dedicarle tiempo a otras cosas importantes, como el tiempo en familia.
Tiempo familiar: Dedique tiempo a las interacciones familiares. Puede hacer algo tan simple como priorizar las comidas juntos; no tiene que ser solo la cena, tal vez el desayuno o el almuerzo familiar, según el horario de ese día.
Mantente flexible: Ajuste los horarios a medida que evolucionen los intereses. ¡Está bien que los niños cambien sus intereses! Si descubren que la actividad que antes les encantaba ya no les resulta tan interesante, está bien cambiar las cosas. Comprometer demasiado a su hijo a una actividad que ya no le interesa aumenta la probabilidad de agotamiento.
Gestión del estrés y del tiempo: Enseñar importantes habilidades para la vida. Ayude a sus hijos a comprender cómo administrar sus horarios. Esto podría incluir tener un planificador o agenda para que puedan diseñar todas sus actividades además de cualquier compromiso escolar. Enséñeles cómo equilibrar sus compromisos para que tengan suficiente tiempo para dedicarlo a las tareas escolares y las actividades extracurriculares.
Usted puede crear un horario familiar eso es visible para todos para ayudar a realizar un seguimiento de los planes familiares.
Marissa Nivison, Investigador postdoctoral, Departamento de Psicología, Universidad de Calgary y sheri madigan, Profesor, Cátedra de Investigación de Canadá sobre Determinantes del Desarrollo Infantil, Centro Owerko del Instituto de Investigación del Hospital Infantil de Alberta, Universidad de Calgary
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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