Si la vida se vuelve más y más compleja, todos anhelamos algo más grande y más significativo que simplemente marcar otro elemento en nuestras listas de tareas pendientes. Tradicionalmente hemos considerado la religión y la espiritualidad como un sentido del propósito de la vida, pero en nuestra era secular la idea de dioses o gurús que proporcionan este sentido de propósito parece menos convincente. La necesidad crece cada día más fuerte para respuestas nuevas y mejores, ya que las respuestas tradicionales siguen cayendo en el camino.

Ciertos tipos de soluciones seculares a este dilema, como "Haz lo que amas" o "Vive con pasión" suena atractivo. Pero aunque poseen la virtud de la simplicidad, simplemente no son psicológicamente lo suficientemente sofisticados. La vida humana es complicada, llena de factores estresantes y de angustia, y no se puede hacer para que coincida con una fantasía de felicidad y tranquilidad. Cualquier exploración genuinamente fructífera del propósito de la vida tiene que tomar en cuenta la realidad humana.

Del mismo modo, tal exploración debe llegar a lo que realmente es el significado. No puedes construir una vida significativa para ti si no tienes una comprensión clara de la naturaleza del significado. La gente se debate mientras tratan de imaginar el propósito de su vida porque se han saltado el paso necesario para llegar a una comprensión personal profunda de esto mismo.

¿Tenemos más de un propósito de vida?

Una vez que entiendes que el significado es una experiencia psicológica que puedes cultivar y crear, de repente te das cuenta de tres leyes fundamentales sobre el propósito de la vida: no hay un único propósito de vida para todos; la mayoría de las personas necesita múltiples propósitos de vida; y llegar a un entendimiento de su proveedor los propósitos de la vida requieren esfuerzo.

Puedes obtener una comprensión profunda de los propósitos de tu vida y de cómo lograrlos, pero estás obligado a trabajar para lograrlo, del mismo modo que te obligan a trabajar en un verdadero campo de entrenamiento para aprender a manejar, limpiar y disparar. tu rifle Pocos de nuestros objetivos en la vida se pueden lograr sin trabajo. Lo mismo es cierto con respecto a elegir nuestros propósitos de vida.

Aunque es una naturaleza humana querer que la vida sea fácil y esperar que el desbloqueo de un secreto cambie todo, también mantenemos un deseo permanente de aparecer, hacer el trabajo y enorgullecernos. Los programas de recuperación lo prueban; programas de pérdida de peso lo prueban; el servicio militar lo prueba. Ahora puede aprender a hacer el trabajo necesario en el área que más le importa: vivir su vida de manera útil y significativa.

Cómo cumplir con los desafíos de tu vida actual

Al adoptar ciertas ideas y participar en prácticas específicas, puede cumplir con eficacia los desafíos de su propósito vital. Hoy muchos de nosotros tenemos graves problemas para comprender los propósitos de nuestra vida y experimentar la vida como algo significativo. Este problema contemporáneo tiene causas claras, pero aquí me preocupa más proporcionar respuestas que analizar las raíces de este dilema.

El titular aquí es que hay en respuestas Una vez que comprenda cómo funciona el significado, cómo se relacionan el significado y el propósito de la vida, y qué pasos concretos puede dar para vivir como un creador de significado basado en valores (una idea que explicaré), podrá transformar completamente su vida y nunca se quede sin significado otra vez.

Pero primero debes pasar por el campo de entrenamiento. Cuando estaba en el ejército, primero recibí entrenamiento básico y luego entrenamiento avanzado de infantería. Después de volver de Asia, serví como sargento de instrucción para los nuevos reclutas. Así que he experimentado el campo de entrenamiento de ambos lados. Boot Camp es un lugar muy interesante con muchas resonancias metafóricas que podemos aplicar a la idea del propósito de la vida. Aquí hay algunas de esas resonancias.

1. Cambio radical de estilo de vida

Primero, las cosas cambian inmediatamente cuando ingresas al ejército. Tan pronto como llegue al campamento de entrenamiento se encontrará en un entorno completamente nuevo y se regirá por reglas completamente diferentes. Casi ningún evento en la vida de una persona produce un cambio tan radical de un día para otro.

Cuando pasas de vivir de manera ordinaria un día y decides vivir como un creador de sentido al siguiente, ese cambio es exactamente tan radical como enlistar, ¡si lo dejamos pasar!

2. Prueba continua

En segundo lugar, se lo prueba continuamente en el entrenamiento básico, y se deja en claro que usted es "Ser" continuamente probado. Ya sea la prueba de una carrera larga con todo el equipo puesto, la prueba de lidiar con una sala llena de gas lacrimógeno a medida que aprendes a ponerte la máscara de gas, la prueba de puntería a medida que aprendes cada arma nueva, o la prueba física que tienes que pasar para graduarte de entrenamiento básico, el campo de entrenamiento es un campo de pruebas continuo.

Así es la vida. Al reconocer esto, nos paramos un poco más rectos y un poco más listos para elegir nuestros propósitos de vida.

3. Mañana "cayendo"

Tercero, en el campo de entrenamiento, lo primero que haces todos los días es "caer". Es decir, sales de los barracones y te metes en la formación de la compañía y te mantienes firme mientras te cuentan y mientras se anuncian las instrucciones del día.

La metáfora de la caída capta muy bien lo que puede significar un check-in de significado matutino mientras decides a diario dónde invertir el significado. En lugar de mantenernos firmes, comenzamos nuestro día atención: enfrentamos nuestro día y tomamos decisiones conscientes. La caída ceremonial del campo de entrenamiento refleja nuestra caída diaria individual al comenzar nuestro día con intención.

4. Pensamiento rápido y actuación rápida

En cuarto lugar, en el campo de entrenamiento te enseñan a aprovechar las oportunidades y actuar rápidamente, ya que tu vida puede depender de ello. Por ejemplo, si eres capturado, tu mejor y quizás única oportunidad de escapar es en los primeros segundos de captura antes de que estés completamente bajo el control del enemigo.

En la vida cotidiana, la mayoría de las personas no ve la necesidad de vivir de una manera tan elevada, actuando rápidamente y haciendo que cada segundo cuente. Sin embargo, los propósitos de nuestra vida pueden requerir que vivamos exactamente de esa manera, manteniéndonos más alerta de lo habitual y actuando más rápidamente. Te conviertes en el administrador de proyectos de rápida actuación y acción rápida del proyecto de tu vida.

5. Práctica repetitiva

Quinto es la idea del taladro. Los soldados están obligados a marchar en parte para el acondicionamiento físico, pero también para inculcarles la aceptación de la monotonía de la vida militar, la monotonía de la marcha, la limpieza de las armas y la espera de que ocurra algo.

La vida requiere la misma aceptación de la repetición poco atractiva. Para tocar con éxito un instrumento debes practicar repetitivamente ese instrumento. Para construir con éxito un negocio, debe involucrarse en actividades comerciales repetitivas. Para ejecutar con éxito un experimento científico debes controlar a tus ratas diariamente.

La vida posee un aspecto repetitivo que debemos aceptar. De hecho, el taladro de precisión posee una cierta belleza, y podemos tomar una sorprendente cantidad de orgullo en la perforación, el mismo tipo de orgullo que podemos experimentar cuando hacemos un hermoso trabajo en nuestras propias actividades repetitivas.

6. Inspecciones regulares

Sexto, debemos someternos a la inspección. En el campo de entrenamiento, usted es inspeccionado regularmente para ver si la hebilla de su cinturón está brillante, si su arma está limpia, si se ha prensado su uniforme, y así sucesivamente. Mientras lo inspeccionan, presta atención para subrayar la seriedad con la que realiza esta inspección. Hay una cierta gracilidad en la situación de estar de pie, recta y abiertamente, lidiando con una hebilla de cinturón manchada o con ropa arrugada.

Si tenemos la intención de actuar de manera responsable, tenemos que controlarnos a nosotros mismos para asegurarnos de que estamos haciendo precisamente eso, y la palabra inspección muy bien captura el sabor de ese proceso de autocontrol.

7. Aprovechando nuestras reservas

Finalmente, existe la idea de aprovechar nuestras reservas. En el campo de entrenamiento, se invita a un recluta al frente y se le pide que mantenga su rifle a la distancia de un brazo. Naturalmente, solo puede hacer esto por tanto tiempo. El recluta lucha cada vez más para mantener su rifle arriba. Finalmente, no puede evitar bajarlo, y parece indiscutible que ha agotado cada onza de su fuerza. En este punto, el sargento de instrucción grita: "¡Señor, levante el rifle!" Y el recluta devuelve instantáneamente el rifle a la posición elevada.

El recluta tenía reservas de fuerza que él, y todos los que miraban, no sabían que él poseía. Nosotros también tenemos reservas que no sabemos que poseemos. Por supuesto, no queremos acceder a estas reservas gritándonos como sargentos internos. Pero nosotros do queremos saber que poseemos estas reservas y que si uno de los propósitos de nuestra vida nos excede de nuestro nivel de comodidad, podremos aprovechar nuestras reservas para ayudarnos.

Inyectando algún propósito en tu día

Puedes sobrevivir en tu vida, entablar relaciones, tomar una copa de vino, mirar las noticias de la tarde y poner un pie delante del otro. Estamos hechos para poder vivir así a través de la vida, aunque también estamos hechos para sentir tristeza si esa es la totalidad de nuestra vida. Nos ponemos tristes porque sabemos que al no articular los propósitos de nuestra vida y al no manifestar esos propósitos, no hemos logrado vivir auténticamente.

Por un lado, ¿por qué no solo vivir, ya que eso es bastante agotador? A ningún árbitro cósmico le importa si eso es todo lo que hacemos, y la mitad del tiempo tampoco nos importa. Por otro lado, sabemos que tenemos una obligación con nosotros mismos para hacer que nuestro tiempo en la tierra sea digno. Nos despertamos cada día en los cuernos de ese dilema quintaesencialmente humano: ¿Debería seguir los movimientos, lo cual es bastante difícil, o intentaré inyectar algún propósito en mis días?

Tres cosas que hacer para vivir una vida de propósito regularmente

Si prefiere vivir una vida con propósito regularmente y no solo esporádicamente, entonces le sugiero que haga tres cosas: aclare los propósitos de su vida, mejore su personalidad y administre sus circunstancias tan atentamente como pueda. Si haces estas tres cosas, te sentirás orgulloso.

Algún levantamiento pesado estará involucrado: el levantamiento psicológico de adoptar una nueva actitud y una nueva visión de la vida y el trabajo pesado y práctico de manifestar esa actitud y esa visión en el mundo real. Eso equivale a mucho, pero la recompensa es el mayor premio disponible para ti: una vida auténtica.

© 2014 por Eric Maisel. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso de New World Library, Novato, CA.
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Adaptado con permiso del libro:

Boot Camp de propósito de vida: el plan 8-Week Breakthrough para crear una vida significativa
por Eric Maisel, Ph.D.

El autor más vendido, el psicoterapeuta y el coach de creatividad Eric Maisel ofrece un intensivo de ocho semanas que rompe barreras y ofrece ideas para vivir cada día con un propósito. Una vez que comprenda cómo funciona el significado, cómo se relacionan el significado y el propósito de la vida, y qué pasos concretos puede dar para cumplir su propósito, nunca más se le agotará el significado. Este programa desarrollará la autoconciencia y la confianza en sí mismo y le dará lo que necesita para vivir plenamente la mejor vida posible.

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Sobre la autora

Eric Maisel, PhD, es el autor de más de Cuarenta obras de ficción y no ficción. Sus títulos de no ficción incluyen Coaching del artista en el interior, Creación audaz, The Van Gogh Blues, El libro de la creatividad, Ansiedad de rendimiento, y Diez segundos Zen. Escribe la columna "Repensar la psicología" para Psychology Today y contribuye piezas sobre salud mental a la The Huffington Post. Es un entrenador de creatividad y entrenador de creatividad que presenta conferencias magistrales y talleres sobre campamentos de propósito de vida a nivel nacional e internacional. Visitar www.ericmaisel.com para aprender más sobre el Dr. Maisel. 

Mire un video con Eric: Cómo hacer un día significativo