Los problemas surgen cuando sus valores chocan con los valores dominantes en su familia. El choque puede ser por valores religiosos, políticos, profesionales o personales, o, como suele ser el caso con mis clientes creativos y artistas escénicos, sobre si seguir una carrera creativa es un camino razonable y digno o una muerte autoindulgente. fin.
Choques como este pueden destruir familias. Piense en la Guerra Civil, cuando los hermanos a menudo tomaban bandos opuestos y, a veces, incluso se mataban en el campo de batalla. Cuando sus valores chocan con los valores dominantes en su familia, el conflicto es inevitable. Puede permanecer reprimido y no expresado, o puede convertirse en discusiones y alejamientos.
Los valores importan
Los valores importan; poseen importancia psicológica y emocional; y si sientes que los valores de otra persona están equivocados o, peor aún, viles e inmorales, vas a tener un problema continuo con esa persona. Uno de esos choques de valores ocurre cuando un miembro de la familia dado, interna o abiertamente, se opone a la forma en que otros miembros de la familia invierten en acumular posesiones materiales, en preocuparse demasiado por las marcas y las etiquetas de los diseñadores, y en ser simplemente demasiado burdo y codicioso.
Este conflicto puede conceptualizarse como el choque entre valores materiales y valores espirituales, o entre valores materiales y valores existenciales. Lo veo como el choque entre una persona a la que le gustaría vivir su vida de acuerdo con sus elecciones de propósito de vida y otros miembros de la familia que, en su opinión, están usando cosas materiales como sustitutos de una vida auténtica. Si esta es su experiencia, puede guardar silencio y luego sentirse obligado a estallar y actuar en los siguientes tipos de situaciones:
- Usted cree que es apropiado llevar una botella de vino a un precio razonable a una cena a la que asiste, pero su esposo insiste en comprar una botella cara y de primera calidad cuyo costo “podría alimentar a tres niños hambrientos durante una semana”.
- Usted asiste a una fiesta de Navidad en la casa de su hermana y le horroriza la gran cantidad de regalos que reciben sus hijos.
- El bar mitzvah de tu sobrino resulta ser una extravagancia de seis cifras.
- Su esposa insiste en que la cocina necesita ser renovada y remodelada, a pesar de que usted la remodeló hace tres años.
- Tu hijo hace una rabieta porque no le comprarás los mejores zapatos deportivos nuevos, que cuestan varios cientos de dólares.
- Tus padres, que se negaron a permitirte ir al festival anual de teatro o alquilar un oboe para tu clase de música, gastaron una pequeña fortuna en sus vacaciones en Hawai, y les contaron a ti y a tu hermano lo "muy caro" Será como si gastar más que menos fuera algún tipo de logro.
En un artículo titulado "La locura del materialismo", Steve Taylor escribe:
Una vez que se satisfacen nuestras necesidades materiales básicas, nuestro nivel de ingresos hace poca diferencia en nuestro nivel de felicidad. La investigación ha demostrado, por ejemplo, que las personas extremadamente ricas, como los multimillonarios, no son significativamente más felices que las personas con ingresos medios y sufren niveles más altos de depresión. Los investigadores en psicología positiva han concluido que el verdadero bienestar no proviene de la riqueza sino de otros factores como las buenas relaciones, los trabajos o pasatiempos significativos y desafiantes, y un sentido de conexión con algo más grande que nosotros mismos (como una religión, una política). o causa social, o sentido de misión).
En algunas familias, son los padres quienes quieren cosas y los niños que hacen caras en su naturaleza adquisitiva. Hoy en día, con los niños bombardeados con anuncios y cada vez más conscientes de la marca, puede ser al revés: los niños pueden ser materialistas, adquisitivos, y los padres pueden ser los que niegan con la cabeza. Los autores de Campaign for a Childhood sin publicidad informan:
Los niños más materialistas son menos felices, más deprimidos, más ansiosos y tienen menor autoestima. La exposición a los medios de comunicación y al marketing promueve valores materialistas en los niños y es estresante para las familias.
El conflicto entre padres e hijos está directamente relacionado con la exposición de los niños a la publicidad ...
- Esta generación de niños es la más consciente de la marca. Los adolescentes de hoy tienen 145 conversaciones sobre marcas por semana.
- El 44% de los estudiantes de cuarto a octavo grado informan que sueñan despiertos 'mucho' acerca de ser ricos. Los especialistas en marketing alientan deliberadamente a los niños a regañar a sus padres por los productos.
- Cuentas regañinas para uno de cada tres viajes a restaurantes de comida rápida.
Obtener claridad sobre lo que promueve la felicidad
Si está lidiando con un conflicto de valores como este en su familia, su principal objetivo es mantenerse fiel a su visión de lo que importa en la vida y lo que constituye una acción ética. Una forma de hacer esto, y evitar sucumbir al bombardeo de incentivos para comprar lo más nuevo, mejor y más brillante de todo, es recordar que nuestro bienestar emocional no fluye de las posesiones sino de nuestros esfuerzos por vivir realmente los propósitos de nuestra vida. Utilice sus nuevas habilidades, especialmente las habilidades de claridad y conciencia, para ayudarlo a recordar esta lección vital.
Las cosas no nos hacen felices, e incluso si pudieran, vivir para la felicidad no es nuestro objetivo. ¡Vivir con un propósito hace que una persona sea más feliz que tratar de ser feliz! Vivir por una experiencia - de alegría, de significado, de placer, de felicidad, de cualquier cosa - más que por un propósito es poner en peligro tu vida emocional, ya que estás viviendo para resultados temporales que, incluso si se logran, solo brindan satisfacción fugaz. Vivir los propósitos de su vida proporciona una satisfacción mucho más profunda.
Los resultados como "felicidad" se vuelven más elusivos si los estás persiguiendo. ¿Cuán profundamente placentero es la comida si siempre estás persiguiendo comida, siempre anhelando comida, siempre hambriento de la próxima papa frita o canela? Cuando tenías nueve años, ¿por cuánto tiempo el juguete que deseabas desesperadamente realmente te divirtió una vez que lo recibiste? Queremos ser felices, pero perseguir la felicidad no es la respuesta. ¡Hacer lo que importa es la respuesta!
Considere este estudio de Steven Cole y su equipo de investigadores, según lo informado por Mother Nature Network:
Los investigadores evaluaron y tomaron muestras de sangre de 80 adultos sanos que se clasificaron como con bienestar hedónico o eudaimónico. El bienestar hedónico se define como la felicidad que se obtiene al buscar placer; El bienestar eudaimónico es el que se obtiene al tener un sentido profundo de propósito y significado en la vida ... El estudio mostró que las personas que tenían altos niveles de bienestar eudaimónico mostraban perfiles favorables con bajos niveles de expresión génica inflamatoria y exhibían un fuerte expresión de genes antivirales y de anticuerpos. Para los buscadores de placer, lo contrario era cierto; aquellos con altos niveles de bienestar hedónico mostraron un perfil de expresión génica adverso, dando una alta inflamación y baja expresión de antivirales / anticuerpos.
Usted logra esta felicidad que es más profunda que la búsqueda de placer al vivir una vida orientada y alineada con los propósitos de su vida. Identifica los propósitos de su vida; anuncias que estás detrás de ellos; los vives; creas significado a medida que los vives; y produce una felicidad profunda, una felicidad que produce salud física y emocional. No estás persiguiendo nada, ni un bestseller, un orgasmo, otro subidón, otra conquista, un millón de dólares: simplemente estás haciendo lo siguiente que es correcto de acuerdo con tu comprensión de tus valores y principios. Estás viviendo tranquila y tranquilamente, en lugar de perseguir ávidamente.
Para vivir así, debes creer que importas. Muchos de los clientes con los que trabajo, a pesar de la cara optimista que ponen, realmente no creen que la historia corta, la acuarela o la canción que están luchando tanto para crear realmente valga la pena. ¿Realmente el mundo necesita otro cuento, acuarela o canción? ¿Por qué molestarse? Una vez que te moleste la pregunta de si lo que estás haciendo "realmente" importa, a menos que la respuesta sea un sí inmediato e inequívoco, esa pregunta te perseguirá y experimentarás una crisis de significado.
Cuando esto sucede, comienza a perder los beneficios emocionales y físicos de vivir los propósitos de su vida porque ha comenzado a dudar de ellos. Te has quitado la alfombra, por así decirlo, y te has abierto a la angustia emocional y física. Es por eso que la “reparación del significado” es una parte tan importante del proceso de curar su corazón y mantenerse sano. Debe afirmar tranquilamente que lo que está haciendo realmente importa; o, si ha llegado a creer que realmente no es así, debe elegir otro camino. Hasta que no haga una de estas dos cosas, su salud emocional se verá amenazada y su vida se sentirá menos significativa.
¡Haciendo felices tus genes!
Si estamos seguros de nuestros propósitos, entonces el trabajo duro no es un problema. Escribir nuestra novela puede hacernos sentir tristes y enfermos, tan mal que va y tanto trabajo requiere. Sin embargo, nuestros genes pueden estar cantando y bailando, profundamente felices sabiendo que estamos viviendo uno de los propósitos de nuestra vida. Cuando dudes de que escribir tu novela sea importante, dite a ti mismo: "¡Importa a nivel genético, y quiero que mis genes sean felices!". ¿Quién sabe si esto es literalmente cierto? Puede ser.
Tus genes quieren que vivas con un propósito. Quieren ser "felices" precisamente de esa manera, y usted se mantendrá más saludable cuando viva alineado con los propósitos de su vida y, como resultado de esos esfuerzos, cree significado. Debido a que es demasiado fácil dudar de nuestras propias decisiones y propósitos de la vida, regularmente nos molestamos sobre si lo que estamos intentando es realmente significativo, realmente importa o realmente es uno de nuestros propósitos de vida. Cuando hacemos esto, entramos en una oscura noche existencial de duda, y entonces nuestros genes son mucho menos felices. Es probable que se presente algún tipo de enfermedad, como desesperación, antojos o una enfermedad física.
¿Qué debes hacer cuando experimentas tal duda? Debe reiniciar la más básica de las conversaciones, aquella en la que charla consigo mismo sobre sus valores, principios y elecciones de propósito de vida. Si vuelve a creer en su elección actual, debe anunciar que tiene la intención de enorgullecerse a través de sus esfuerzos al servicio de esa elección. Te levantas de nuevo. ¡Este gesto hará felices a tus genes al instante! Y si no puede creer en su elección, entonces debe tomar una nueva y sólida elección. Eso también complacerá a tus genes.
Casi nada es más importante que reconocer la conexión entre vivir los propósitos de su vida y su salud física y emocional. Es físicamente bueno para nosotros vivir los propósitos de nuestra vida. Es posible que algún día aprendamos que existe una relación clara y estricta entre el propósito de la vida y la felicidad genética. Por ahora, es aconsejable suponer que existe tal relación. No persigas la felicidad; en su lugar, vive los propósitos de tu vida. ¡Eso probablemente producirá la felicidad más profunda posible!
© 2017 por Eric Maisel. Todos los derechos reservados.
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Artículo Fuente
Superar a su familia difícil: Habilidades 8 para prosperar en cualquier situación familiar
por Eric Maisel, Ph.D.
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Sobre la autora
Eric Maisel, PhD, es el autor de más de Cuarenta obras de ficción y no ficción. Sus títulos de no ficción incluyen Coaching del artista en el interior, Creación audaz, The Van Gogh Blues, El libro de la creatividad, Ansiedad de rendimiento, y Diez segundos Zen. Escribe la columna "Repensar la psicología" para Psychology Today y contribuye piezas sobre salud mental a la The Huffington Post. Es un entrenador de creatividad y entrenador de creatividad que presenta conferencias magistrales y talleres sobre campamentos de propósito de vida a nivel nacional e internacional. Visitar www.ericmaisel.com para aprender más sobre el Dr. Maisel.
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