En los últimos años he estado desarrollando un nuevo tipo de psicología que llamo "psicología natural", que se centra en nuestra necesidad muy humana de sentido y propósito de vida. Quiero presentarles una visión resumida pero, con suerte, clara de los puntos de vista de la psicología natural con respecto al significado y el propósito de la vida.
Ningún propósito de la vida puede existir hasta que retroceda e identifique, acepte e implemente los que elija. No hay un único significado de la vida sino más bien una multitud de significados subjetivos de la vida, y no hay un único propósito para la vida, sino más bien una multitud de propósitos subjetivos de la vida.
Cada persona debe ordenar los propósitos de su vida y los significados de su vida, darse cuenta de que ella es la árbitro de estos propósitos y significados, y proceder a hacer un significado basado en el valor, es decir, que tenga en cuenta sus valores y principios.
Cómo se puede hacer sentido de tu vida?
Hay muchas maneras de cosechar la experiencia psicológica del significado. Podrías tener esa experiencia solo mirando el cielo nocturno. Pero nos enorgullecemos cuando buscamos un significado que esté enraizado en nuestros valores y principios. Por lo tanto, no solo nos enfrentamos a la tarea de generar significado, sino también a la tarea más ardua y más difícil de realizar basado en valores sentido. De esta manera, logramos una vida a la vez significativa y de principios. Viviendo de esta manera es una Koops.
Podríamos desear que la situación fuera diferente. Podríamos desear que la vida tuviera un único significado y un solo propósito, en lugar de ser este asunto autodeterminado lleno de multiplicidades y contradicciones. Pero la parte de nosotros que sabe mejor se da cuenta de que hemos evolucionado hasta ser exactamente el tipo de criatura que se encuentra exactamente en estas circunstancias. No hay una agenda universal que, si pudiéramos discernir, nos brinde pautas para vivir y razones para vivir.
Retos predecibles con respecto al propósito de la vida
¿Cuáles son algunos de estos desafíos predecibles con respecto al propósito de la vida? Considera algunos ejemplos simples. Digamos que lo interpreta como el propósito de su vida para construir puentes. Sin embargo, considera que es imposible crear oportunidades para construir los puentes que desea construir. Nadie te contratará para construir puentes; construir pequeños puentes sobre arroyos no es lo que tenías en mente; la vida se niega a proporcionarle una forma significativa de construir puentes.
El propósito de su vida y los hechos de la existencia parecen completamente desalineados. ¿Cómo podría esta situación producir algo más que dolor, angustia y un sabor terrible en la boca? El mismo tipo de escenario podría corresponder a convertirse en concertista de piano, jugar baloncesto profesional o volar en jets. Usted forma un propósito de vida, y entonces la vida no lo permite.
O digamos que usted ve a sus propósitos de vida como conseguir alguna satisfacción de la vida, vivir éticamente, y hacer un poco de bien. Al mismo tiempo, profundamente desea escribir poesía para ser el trabajo de su vida. Con el tiempo te das cuenta de que escribir poesía en realidad no le otorgan un gran satisfacción, que usted no está seguro de cómo se asciende a la acción ética, y que no se puede ver cómo se está haciendo ningún bien real.
En este ejemplo, los propósitos de su vida tienen mucho sentido para usted, y su sentimiento de poesía es completamente genuino, y sin embargo, esas dos realidades no encajan. ¿Qué se supone que debe ceder el paso al otro?
El concepto frente a la realidad del propósito de la vida
Estos dos ejemplos simples nos ayudan a entender por qué los seres humanos tienen tantos problemas con el concepto y la realidad del propósito de la vida. En el nivel de concepto, suponemos que tener un propósito de vida debe equivaler a una especie de bendición y un plan para vivir. En realidad, poseer un propósito de vida o múltiples propósitos de vida puede ser solo una dificultad adicional.
Muchas personas crecen recibiendo mensajes sobre el significado y el propósito de la vida que son muy diferentes de los que estoy articulando aquí y, como resultado, les resulta difícil adoptar esta nueva forma de pensar. Ya sea que su orientación sea secular, como la mía, o espiritual / religiosa, todavía está obligado a nombrar y enmarcar los propósitos de su vida e incorporarlos a su vida diaria. Muchas personas con una orientación espiritual han descubierto que el campamento de entrenamiento de propósito de vida es valioso al ayudarlos a aclarar los propósitos de su vida y organizar su vida a su alrededor.
Madurez existencial: no cambias, maduras
A Phil Jackson, el famoso entrenador de baloncesto, le gustaba decir que, aunque las personas nunca cambian, maduran. Esa es una distinción interesante, ¿no? Aparentemente debes permanecer contigo, pero puedes convertirte en una versión madura de ti. Puedes llegar a una comprensión madura del significado y el propósito de la vida y, como resultado, convertirte en una versión existencialmente adulta de ti mismo.
Tener propósitos de vida no hace a nadie un santo. Pero decidir sobre los propósitos de tu vida e intentar vivirlos son signos de madurez. Vivir los propósitos de nuestra vida en un día airado, cuando sería tan fácil arremeter, puede ayudarnos a hacer lo correcto en lugar de hacerlo lo incorrecto. Recordar en un día sombrío que la experiencia del significado puede y volverá nos ayuda a optar por la esperanza en lugar de desesperarnos.
Nuestros Propósitos de la Vida nos Ayudan con las Elecciones Diarias
Vivir los propósitos de nuestra vida puede ayudarnos a amar un poco más de lo que realmente está en nuestro corazón para amar y odiar un poco menos de lo que en realidad está en nuestro corazón odiar. Los propósitos de nuestra vida son recordatorios de que hemos tomado decisiones, que tenemos opciones, que podemos obtener un control, y que podemos hacernos sentir orgullosos.
¿Quién no tiene sombras para tratar? ¿Quién no está envuelto en la realidad de las circunstancias? ¿Quién no es desigual a la idea de "la vida como proyecto"? Sin embargo, todos los participantes de mi campo de entrenamiento en línea querían probar y sabían por qué era importante hacerlo. Como ellos, sabes lo que tienes en ti: el gusto por el descuido y el gusto por el heroísmo.
No soy futurista, no tengo bola de cristal, y no tengo ni idea de dónde puede ir nuestra especie. Pero sé dónde estamos. ¿No es así?
Estoy vendiendo la idea del significado de decisiones basada en valor como una respuesta útil, incluso elegante aproximada a la pregunta central con el que la vida nos presenta: ¿Por qué hacer esto y no aquello? ¿Por qué despertar y estirar y seguir adelante con la vida y no la vuelta y pucheros? ¿Por qué decir la verdad al poder y no sólo la almohadilla de nuestra cuenta bancaria? ¿Por qué abrazar a nuestro hijo en lugar de reprender y le menospreciar? ¿Por qué cantan, ¿por qué la danza, ¿por qué mantenerse sobrio, ¿por qué fomentar una revolución? ¿Por qué nada? La respuesta principal es que podemos concebir una vida, nuestra vida, descansando firmemente en los pilares de los propósitos de la vida que nosotros mismos nombre y en vivo.
Hacer un sentido basado en el valor
El mecanismo central para vivir está haciendo un significado basado en el valor. Luego puede responder a todas y cada una de las preguntas "por qué", desde las más triviales hasta las más trascendentales, diciéndole al mundo y diciéndose a sí mismo:
"Tengo los propósitos de mi vida, los he nombrado por mí mismo y los entiendo bastante bien, y elegiré a la luz de ellos".
Esta manera de responder ayuda a evitar que respondas desde esos otros lugares que también residen dentro de ti: el lugar que no te importa, el lugar que no tiene energía, el lugar de la ansiedad y el miedo, el lugar que marca el tiempo, el lugar de costumbre y conformidad, el lugar que concluye que la vida es una trampa.
El trabajo de su vida, del cual fluyen la declaración de su propósito de vida, su ícono de propósito de vida, su mantra de propósito de vida y su visión de propósito de vida completo, pueden salvarlo. Puede salvarte de perder años por hábito y descuido. Puede salvarte de esconderte o delatarte. Puede salvarte de tus propias dudas, tus propios miedos y tu propia resistencia. Puede salvarte de ti mismo. Para emplear una última analogía militar: los propósitos de tu vida te blindan. Te protegen de las distracciones, de las infatuaciones y de volver a una vida de dudas y búsqueda.
Decidir a quién vamos a tratar de Ser
La barbarie, la generosidad y todo lo humano existirá hasta que seamos algún otro tipo de criatura. Todo lo que nos hace humanos y que nos afecta como humanos continuará. Las olas continuarán chocando contra nosotros, amenazando con desviarnos del curso. La vida es así. Aquí mismo, en este momento, puedes decidir a quién intentarás ser.
¿Recuerdan a Sísifo, un rey en la mitología griega y el sujeto del ensayo de Albert Camus "El mito de Sísifo"? Sísifo es condenado por los dioses a rodar siempre una roca hasta la cima de una montaña, después de lo cual la roca vuelve a descender. Camus permite que Sísifo, que cualquier ser humano, pueda experimentar la libertad, el significado y la felicidad incluso en circunstancias terribles como esas.
Me pregunto si eso es literalmente cierto. Me pregunto si las terribles circunstancias no pueden vencer incluso al más estable existencialista. Pero pocos de nosotros estamos tan condenados como Sísifo. Tenemos más libertad que él, y debemos usarla. Nada en el universo nos condenará por no hacer uso de nuestra libertad disponible, nada, es decir, excepto nuestra propia conciencia.
© 2014 por Eric Maisel. Todos los derechos reservados.
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Artículo Fuente
Boot Camp de propósito de vida: el plan 8-Week Breakthrough para crear una vida significativa
por Eric Maisel, Ph.D.
A medida que la vida se vuelve más ocupada y más complicada, ansiamos algo más grande y más significativo que simplemente marcar otro elemento de nuestra lista de tareas pendientes. En el pasado, hemos recurrido a la religión o la orientación externa para ese sentido de propósito, pero hoy en día, menos personas se satisfacen con los enfoques tradicionales de significado. El exitoso autor, psicoterapeuta y entrenador de creatividad Eric Maisel ofrece una alternativa: un intensivo de ocho semanas que rompe barreras y ofrece perspectivas para vivir cada día con un propósito. Este programa desarrollará la autoconciencia y la confianza en sí mismo y le brindará lo que necesita para vivir la mejor vida posible.
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Sobre la autora
Eric Maisel, PhD, es el autor de más de Cuarenta obras de ficción y no ficción. Sus títulos de no ficción incluyen Coaching del artista en el interior, Creación audaz, The Van Gogh Blues, El libro de la creatividad, Ansiedad de rendimiento, y Diez segundos Zen. Escribe la columna "Repensar la psicología" para Psychology Today y contribuye piezas sobre salud mental a la The Huffington Post. Es un entrenador de creatividad y entrenador de creatividad que presenta conferencias magistrales y talleres sobre campamentos de propósito de vida a nivel nacional e internacional. Visitar www.ericmaisel.com para aprender más sobre el Dr. Maisel.
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