La práctica de la atención plena implica un examen cuidadoso y una disección quirúrgica de lo que la realidad está presentando a partir de lo que estamos proyectando. Cuando simplemente estamos imaginando algo y asistimos con una mente tranquila, nuestras proyecciones tienden a desaparecer como niebla bajo un sol ardiente. Por otra parte...
¿Cómo integramos nuestra práctica espiritual en nuestra vida diaria y trabajo profesional? ¿Cómo lo traemos vivo al mundo, lo hacemos aceptable para nuestros amigos, compañeros de trabajo y clientes? ¿Cómo celebramos nuestra interconexión en nuestro trabajo y en nuestras relaciones en el mundo?
Para ayudarnos a abrazar mensajes desconcertantes que fluyen a través de nuestra propia sabiduría interna y del misterio divino, los siguientes ejercicios activan cuatro de nuestros siete chakras: el Plexo Solar, el Corazón, la Garganta y el Tercer Ojo.
- By Anam Thubten
La mayoría de las veces lo que estamos viviendo no es más que un hábito mental. El miedo es un hábito mental, por lo que es el odio, y así es el sentido actual de insatisfacción. Estamos satisfechos con la manera en que vemos, insatisfecho con otros, y así sucesivamente ...
- By Jack Ángel
El trabajo con la respiración es la técnica más larga tradición de meditación. Por otra parte, la meditación la respiración se debe a su simplicidad - la respiración está siempre con nosotros. Cuando se practica la meditación la respiración, la mente sigue su respiración. El aire entra y sale ...
Una buena forma de integrar la atención plena en la vida diaria es practicar mientras participa en actividades que normalmente podría realizar en el piloto automático. Puede encontrar que prestar atención a estas actividades diarias puede radicalmente ...
- By sarah mclean
La meditación es un compañero de viaje imprescindible en su viaje de transformación personal. La meditación te conecta con tu alma, y esta conexión le da acceso a su intuición, sus más sinceras deseos, la integridad y la inspiración para ...
La mejor información que he escuchado sobre el tema del duelo y lo que pasa cuando no lo hacemos se trata de un policía retirado volvió conferencista y terapeuta de los agentes de policía, Bobby Smith, PhD. Bobby sabe más de dolor que tal vez ...
Tradicionalmente, los Dalai Lamas del Tíbet han sido hombres, pero cuando el actual Dalai Lama se le preguntó si él estaría contento si su sucesor era una mujer, él respondió "sí" sin vacilar. El sucesor es elegido cuando un niño es "reconocido" como ...
- By Jack Ángel
Si hay algo que nos impide respirar, nuestro cerebro nos alerta a tomar medidas para respirar. Esta necesidad de respirar y para unirse con el resto de seres vivos y respirando de esta manera pueden ser una base para la búsqueda de sentido en la vida misma ...
El pueblo de la Biblia, incluyendo algunos de sus maestros y profetas, eran agricultores y pastores. Esto significa que el Dios que adoraban se encuentran a diario como el poder dador de vida en el trabajo en suelos, plantas y animales ...
La meditación con atención plena se puede practicar en su escritorio, en un tren o autobús, o en una línea de supermercado ... También puede usarla cuando se enfrenta a una situación particularmente desafiante, en los momentos en que es más probable que retrocedamos en piloto automático ...
Hace varios años, mi amado esposo de años 40 estuvo muy cerca de la muerte. Sí, estamos muy agradecidos de que él sobrevivió. También estoy muy agradecido por los cambios internos que se han producido en mí como un resultado. Esta experiencia ha cambiado mi vida ...
La siguiente meditación trabaja para abrir los canales del sistema energético humano. Se quema obstrucciones en el flujo de energía, proporcionando a la mente con la energía monumental necesitaba estar completamente atentos al momento presente.
Nudges mortalidad en nuestra conciencia en diferentes puntos de nuestras vidas. A veces golpea como un puño, y en otras ocasiones, cepillos, junto con el más mínimo contacto. Me dio un golpecito en el hombro hace varios años, en la época de mi esposa y yo estábamos tratando de tener hijos.
- By Anam Thubten
SEL?NG, Es una descripción muy precisa de cómo estamos creando y manteniendo la falsedad de concha de lo que somos. Si nos miramos en un espejo, ¿qué diremos? "Oh, no me gusta mi pelo." Esto es selección. Entonces hablamos con alguien: "¡Oh, no me gusta esta persona." Estamos involucrando en esta compulsión mental, esta constante sel?ng.
Una vez que nos reunamos y establecemos una relación con nuestros guías, es importante que lleguemos a un acuerdo con ellos para trabajar juntos como un equipo para expandir nuestra energía luminosa tanto como sea posible. El hecho de que tengamos guías espirituales no significa que no tengamos libre albedrío para hacer lo que queramos ...
Un huevo de águila podría contemplar una madura águila en espiral hacia arriba y piensa a sí mismo: Nunca voy a volar así. Los huevos no pueden volar. Sin embargo, la yema de un huevo de águila contiene el código genético para águila. Eagle es su verdadera identidad. Del mismo modo...
Las personas cuya "droga de elección" son los alimentos tienen una tendencia a lidiar con el estrés por comer en exceso, a menudo atracones de alimentos. A diferencia de las drogas o el alcohol, no es posible mantenerse alejado de la tentación, todos necesitamos comer, varias veces al día ...
Cada uno de nosotros tiene energías masculinas y femeninas dentro de nosotros. Tenemos que desarrollar estas energías por completo, para que puedan interactuar en armonía unos con otros. Algunas personas tienen resistencia a las palabras hembra y varón. Si es más cómodo para usted, sustituir las palabras yin y yang, lector activo y receptivo...
He trabajado con muchas personas cuyos familiares han querido murió y los dejó con el desorden de la herencia. Esto puede ser cualquier cosa que el pariente que fue propiedad. Yo lo llamo el desorden porque mis clientes a menudo no lo hacen...
Una tarde recibí una llamada de un poco desesperado ... Mi amigo me llamó para ver si había algo que pudiera hacer para ayudar a su padre. Se sentía como si su padre iba a morir. Ella sabía por las conversaciones que a veces el trabajo de sanación no se trata de solucionar un problema, pero puede ser también ...
- By Bronnie Ware
El verdadero valor no está en lo que posee, sino en quién es usted. Los moribundos lo saben. Sus pertenencias no tienen ninguna consecuencia en absoluto al final. Lo que otras personas piensan de ellos, o lo que han logrado en sus pertenencias, ni siquiera entran en su pensamiento en ese momento. En el final...