Si la luz interior está siempre presente, ¿por qué a menudo no lo vemos? En este ejercicio, exploraremos dimensiones particulares (simulación, deseo y miedo) que a veces nos impiden darnos cuenta de la fuerza y la profundidad de nuestra luz interior. No hay nada malo con estas dimensiones. Sin embargo, cuando creemos que somos nosotros, es probable que olvidemos nuestros recursos internos.
Puede tomar este inventario mentalmente o escribir las respuestas a las preguntas en un pedazo de papel. Para este ejercicio, no es importante evaluar o juzgar sus respuestas; sin embargo, es importante tomar conciencia de quién y qué es lo que proyectamos en el mundo, y con qué nos identificamos en lugar de la verdadera luz que somos.
¿Quién finjo ser?
Pregúntate a ti mismo: "¿A quién pretendo ser?" A veces nos sumergimos tanto en lo que pensamos que somos - o quienes otros imaginan que somos - que comenzamos a identificarnos con la máscara que usamos mientras nos abrimos camino a través del mundo, el psicólogo Carl Jung llamó a esta máscara la persona .
Si llegamos a creer que somos nuestra máscara, entonces el ser esencial que somos se oscurece. Al identificarnos con la máscara, nos alejamos del alma brillante, eterna, interconectada e intrépida que es nuestro verdadero yo. Y comenzamos a preguntarnos: ¿es esto todo lo que hay?
Entonces, ¿quién pretendes ser? ¿Alguno de los siguientes ejemplos resuenan dentro de ti?
1. ¿Es la cara que presenta a los demás una cara cariñosa y feliz, mientras que dentro de usted se siente oscuro, temeroso y deprimido?
2. ¿Eres un pesimista perenne? ¿Está esa máscara disfrazando a alguien que fervientemente espera lo mejor, pero teme que expresar un punto de vista optimista genere situaciones?
3. ¿Te ofreces habitualmente a los demás, extendiéndote demasiado, pero sonriendo todo el tiempo? ¿Un flujo constante de críticas, resentimiento y quejas se te pasa por la mente?
4. Tal vez pretendas ser una persona tranquila e indiferente, mientras que en lo más profundo de ti te preocupas tanto por los demás que temes expresarlo porque piensas que puedes salir lastimado.
Cada uno de los anteriores describe una apariencia externa, a quién pretendes, con la que te puedes identificar y creer que eres tú. Cada uno también describe una historia escondida, interior, en desacuerdo con la apariencia externa. ¿Crees que la línea argumental es el "verdadero" tú? Para cada pregunta, se abre una avenida para ver qué es simulación y qué es aspiración. Pasar tiempo en la contemplación te dará una "sinceridad" en constante expansión contigo mismo.
¿Qué desea?
Pregúntese: "¿Qué es lo que quiero?" Tal vez sus verdaderas aspiraciones fundamentales están muy lejos de tales presentaciones "falsas". ¿Ves las consecuencias de mantener las apariencias sin conciencia?
Ahora considera tus deseos internos. ¿Es la paz mundial lo que deseas, o simplemente ser capaz de trabajar hábilmente con tu enojo? ¿Quieres estar más agradecido por tu vida? Para iluminarse? ¿Criar a tus hijos para que sean buenas personas? ¿Desea un mejor trabajo, un automóvil nuevo, un cónyuge diferente, para perder libras 20? o para ganar más dinero? Si pudieras satisfacer estos deseos, ¿qué querrías?
¿Qué tan importante es para ti querer algo? En el pasado, ¿conseguir lo que quieres te hace feliz de una manera profunda y duradera? Ya sea que obtuviera o no lo que quería en el pasado, ¿cómo es diferente de lo que quiere ahora?
¿Qué temes?
Luego, haz una lista de lo que temes. Esta lista puede ser tan amplia como quieras. Podría incluir cualquier cosa, desde el miedo a las arañas hasta el miedo a morir y el miedo a ser pobre.
Mira tus miedos. ¿Tienen algo en común? ¿Cuáles se relacionan con algo que usted conoce, como el dolor de una picadura de abeja? ¿Cuáles se relacionan con algo que no sabes, como si el infierno realmente existe o no?
¿Evitas pensar en lo que temes? ¿Cómo se manifiestan tus miedos? ¿Qué te impiden hacer?
¿Que necesitas?
Finalmente, haz una lista de lo que necesitas. También podría pensar en los elementos de esta lista como lo que falta en su vida en este momento. Es lo que necesita algo que se puede proporcionar de fuentes externas, como una tienda, banco o persona, o puede usted y usted solo proporcionar lo que sea que necesita?
¿Por qué necesitas estas cosas?
¿En qué se diferencia esta lista de lo que quieres?
Este trabajo se realiza mejor por escrito, y crea a la larga un continuo de autoconciencia que conduce al despertar y al cambio.
© 2000, publicado por Hay House Inc.
www.hayhouse.com.
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Fuente del artículo:
Rutas hacia el Alma: 101 maneras de abrir tu corazón
por Carlos Warter.
Esta guía tiene como objetivo mostrar al lector todo lo que necesitan saber para disfrutar de su verdadera belleza y la santidad de su alma.
Sobre la autora
Carlos Warter MD, Ph.D. es un médico, psiquiatra transpersonal espiritual, conferencista y pionero en el campo de la toma de conciencia y la medicina alternativa. Él es el autor de Alma recuerda y ¿A quién te crees que eres? El poder curativo de Su Ser Sagrado. Nacido en Chile, el Dr. Warter ha sido galardonado con el Mensajero de la Paz de las Naciones Unidas y los premios de Pax Mundi por sus esfuerzos humanitarios. Presenta conferencias magistrales, talleres y seminarios, tanto en los EE.UU. y en todo el mundo. Su página web es http://www.drwarter.com/.
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