La Tierra tiene la capacidad de transformar vidas. La cruda belleza física de sus paisajes recalibra automáticamente su sentido de asombro a medida que recargan y restauran su energía. Tócalo y sucederán más cosas milagrosas, sanando cuerpo, mente y alma con una abundancia de recursos naturales tan antiguos como el tiempo mismo.
Los antiguos conocían los poderes de la Tierra mucho antes que la ciencia, por supuesto, beneficiándose naturalmente de su alimento únicamente con su sencillo estilo de vida. Vivían como uno con la Tierra, durmiendo en el suelo, bañándose en sus océanos, ríos, lagos y arroyos, caminando descalzos o calzados con zapatos de piel de animales, y plantando y recogiendo a mano hierbas, verduras y frutas directamente de sus tierras. fuentes enraizadas en el suelo.
Restaurando el flujo natural
Los primeros humanos vivían según el calendario de la naturaleza y desarrollaban su vida diaria en sincronía con los ritmos intrínsecos de la Tierra. Se despertaban al amanecer y dormían cuando ya estaba oscuro, manteniéndose instintivamente en sintonía con el ritmo circadiano que se produce cuando la Tierra gira sobre su eje en un día determinado. Se sintonizaron con el ritmo estacional de la Tierra por necesidad, siguiendo las señales de la órbita de la Tierra alrededor del sol, manteniéndose calientes y recolectando alimentos en verano, almacenando provisiones y buscando refugio en cuevas y cabañas durante los fríos meses de invierno.
Cada actividad los mantuvo en contacto directo con la Tierra, nutriéndolos con la energía natural que siempre estuvo bajo sus pies 24 horas al día, 7 días a la semana. Pasaron sus días castigados, aunque en ese momento no lo sabían. Las personas que hoy viven fuera de la red, que viven como uno con la naturaleza, experimentan el mismo tipo de beneficios para la salud que la gente de todo el mundo experimentó hace milenios.
El Dr. Sinatra conoció a una mujer en las Bahamas que se describió a sí misma como una india de la selva. Ella era una sanadora, una mujer que había crecido aprendiendo sobre técnicas de curación natural que sus antepasados transmitieron de generación en generación. Comenzamos a hablar sobre medicina herbaria y modalidades de curación holística, y eso llevó a historias sobre cómo ella usó la marea saliente como una forma de curar el cuerpo. Ella dijo: “cuando estás parado sobre las olas en la orilla del mar, la gravedad hace que la sangre baje a tus pies. La marea menguante tira del cuerpo y descarga toxinas a través de los pies, limpiando el cuerpo de elementos nocivos de forma natural”.
Casualmente, acababa de terminar de revisar un libro escrito por el cirujano cardiovascular Dr. Gerry Lamole sobre cómo mantener saludable el sistema linfático. El sistema linfático sirve como departamento de mantenimiento de nuestro cuerpo, recolectando toxinas extraídas del torrente sanguíneo y de los órganos internos, y tiene un efecto directo sobre nuestros sistemas cardiovascular, neurológico e inmunológico. Si mantenemos el flujo linfático, puede ayudar a eliminar toxinas de nuestro cuerpo.
Eliminando Toxinas de nuestro Cuerpo
¿Cómo podemos hacer eso? Una de las mejores maneras de mantener el flujo en movimiento, lo creas o no, es rebotar en un trampolín, descargando el lodo físicamente. También puedes ir a una sauna y sudar estas impurezas, que es lo que los nativos americanos han hecho durante cientos de años en cabañas de sudor.
Muchas de las toxinas que dañan el cuerpo se encuentran justo debajo de la superficie de la piel, incluidos el mercurio, los insecticidas y los pesticidas, y se liberan fácilmente del cuerpo a través del sudor. También existen remedios a base de hierbas que puede utilizar para ayudar a mover el flujo linfático, así como ciertas maniobras que puede realizar, incluidos los movimientos de arriba y abajo del brazo empleados por los directores durante las actuaciones orquestales.
Curiosamente, hay más directores de música clásica que vivieron más de 100 años que cualquier otro segmento de la población, y es difícil no pensar que mantener constantemente sus sistemas linfáticos en movimiento es una de las razones. Los movimientos de sus brazos son extremadamente efectivos para movilizar fluidos corporales.
Mente sana en cuerpo sano
Los antiguos griegos adoptaron el concepto de una mente sana en un cuerpo sano, y su visión de la medicina incorporaba el bienestar físico y mental. La antigua Grecia también dio origen a los Juegos Olímpicos, uno de los eventos deportivos más importantes del mundo moderno. Divinos en estatura y naturaleza, los primeros atletas olímpicos exhibieron sus indomables físicos atléticos en juegos al aire libre jugados descalzos y en condiciones físicas, ganando fuerza y energía a partir de sus propios regímenes de entrenamiento y, en nuestra opinión, de su constante contacto piel-suelo con la Tierra. .
Su entrenamiento incluyó entrenamientos para todo el cuerpo y varios ejercicios de carrera, incluida carrera de alta resistencia en la arena para mejorar la condición física de la parte inferior del cuerpo y el rendimiento aeróbico, descargando toxinas en el camino. Además de los ejercicios repetitivos, el entrenamiento también incluía actividades físicas diarias que se cree que mejoran el acondicionamiento, como cavar, caminar, cazar y pescar, actividades básicas que recomendamos hoy para mantener el cuerpo equilibrado y la salud en plena forma.
Cuando los deportistas no entrenaban descansaban, ya que esto formaba parte de un régimen total que exigía reposo y sueño. Dormían sobre pieles de animales o colchones de paja en el suelo, materiales que permiten la transferencia de la energía de la Tierra al cuerpo, y se ungían con abundante aceite de oliva para calmar la piel.
El aceite de oliva es un alimento natural de alta vibración que promueve la buena salud mientras aumenta la energía del cuerpo, trabajando en conjunto con la energía de la Tierra. Sus dietas eran naturalmente orgánicas, con cereales integrales y frutas, nueces y semillas recién recogidas, junto con pescado fresco y proteínas animales.
De manera similar, se recomendaba tomar el sol, no sólo para desarrollar resistencia contra el sol cuando participaban en competiciones al aire libre, sino también porque los rayos solares se consideraban beneficiosos para la salud. La energía del sol es la fuente original de la mayor parte de la energía que se encuentra en la Tierra.
Los efectos terapéuticos del agua
El baño en agua salada, manantiales naturales y ríos también formaba parte de su régimen diario, no sólo para limpiar sino también para calmar los músculos cansados e inducir la euforia en el deportista: una especie de spa rejuvenecedor. Los baños termales en aguas termales naturales siguen siendo considerados hoy en día por sus propiedades terapéuticas, habiendo sido descubiertos y populares desde el principio de los tiempos.
La conclusión, según los historiadores, era que los atletas griegos antiguos estaban sanos y no se enfermaban fácilmente. Se mantuvieron jóvenes hasta la vejez, lo que es evidencia de los nutrientes y la conexión a tierra que disfrutaron a lo largo de sus vidas.
Durante siglos, la gente consideró la arena y el surf como una farmacia bien surtida. A medida que la industrialización y la vida urbana se afianzaron en la Europa del siglo XVIII, los residentes comenzaron a sufrir una serie de enfermedades, incluidas molestias digestivas y melancolía.
A menudo se recomendaba un baño en agua de mar fría para una serie de dolencias, al igual que un baño en manantiales calentados térmicamente, que es una de las formas más efectivas de sumergirse en los beneficios curativos de la Tierra. No es sorprendente que la conexión a tierra vuelva a aparecer en los anales médicos del pasado.
Un cuerpo desequilibrado = enfermedad
La teoría curativa oriental considera que la enfermedad ocurre cuando el cuerpo está desequilibrado. La energía, si no fluye adecuadamente a través del cuerpo humano, almacenará patrones negativos en su interior que pueden causar bloqueos. Estos bloqueos alteran la salud, afectan las emociones, aumentan la ansiedad, agotan la energía, provocan dolor y desencadenan muchos otros factores estresantes que influyen y conducen a la enfermedad. En lugar de tratar la enfermedad como es típico en la medicina tradicional occidental actual, los médicos chinos, entonces y ahora, observaron el cuerpo como un todo y no como síntomas individuales. Se esforzaron por prevenir la enfermedad antes de que comenzara.
Lo hicieron, y todavía lo hacen, a través de prácticas antiguas como Qigong y Tai Chi, las cuales permiten que el cuerpo se equilibre para lograr una salud óptima. El Qigong generalmente implica meditación en movimiento, coordinación de movimientos lentos y fluidos, respiración rítmica profunda y un estado mental meditativo tranquilo. El Tai Chi, una meditación en movimiento, fue originalmente una forma de arte marcial. Hoy en día se practica como una forma de movimiento de todo el cuerpo que estimula la curación natural. Al seguir regímenes ancestrales como estos, el cuerpo se libera naturalmente de desequilibrios no deseados para funcionar eficientemente en armonía.
Los médicos chinos también incorporan tratamientos como la acupuntura para estimular el flujo de energía a través del cuerpo colocando agujas en puntos específicos a lo largo de vías llamadas meridianos. Al estimular estos puntos, el qi o energía vital del cuerpo reequilibra y restablece el flujo de energía.
La conexión a tierra activa y fortalece la energía del riñón; en la medicina tradicional china se cree que es la energía "raíz" o "central" para una buena salud. La energía renal se correlaciona y representa la fuerza vital. Cuando la energía del riñón es débil, puede provocar afecciones de salud física comunes, como dolores de espalda u hombros, afecciones artríticas o reumatoides, así como problemas de salud internos más complejos.
El primer punto del Meridiano del Riñón, el punto de entrada del qi, se encuentra en el medio de la planta de los pies, unos centímetros debajo de los dedos, lo que le brinda acceso directo a la energía de la Tierra cada vez que camina sobre la Tierra, ya sea que están descalzos o usan calzado que favorezca el intercambio de energía de la conexión a tierra.
Puesta a tierra: el poder de la tierra
Los nativos americanos siempre han reconocido el poder de la tierra. Le preguntamos a Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, de herencia Cherokee y Lakota, autor de varios libros y médico en ejercicio con más de veinte años de experiencia en clínica, enseñanza e investigación, qué sabían los indios nativos americanos sobre la conexión a tierra.
Se rió ante la idea de tener que acuñar una frase para este acto natural. “Nunca tuvimos un término para ello. Nadie habló de eso. Es elemental. Simplemente lo hicimos. Creo que hay que estar sin conexión a tierra para pensar en estar conectado a tierra”.
“Nuestros antepasados en todas las culturas indígenas sabían que pertenecemos a la Tierra, tanto como cualquier conejo o ciervo. Incluso nuestros movimientos, nuestros pasos, honran a la Tierra. Y la Tierra también nos honra. Somos transformados por un poder que no es el nuestro, una energía que nos trasciende, nos comprende y nos envuelve en su bendición. Cuando estamos en armonía con la Tierra, nuestras células están en armonía con nosotros. La armonía es la música de la curación.
“La falta de armonía produjo degeneración celular, infecciones virales y enfermedades: SIDA, cáncer, etc. Nunca hemos estado tan alejados de la armonía de la naturaleza como hoy”.
Naturalmente, los nativos americanos también amaban la tierra. Se sentaban o reclinaban en el suelo con la sensación de estar cerca de un poder maternal. Era bueno para su piel tocar la tierra. Vestían pieles y mocasines o caminaban descalzos sobre la tierra sagrada. Construyeron sus tipis en la tierra y sus altares estaban hechos de tierra. Esta es la razón por la que el viejo nativo americano todavía se sienta en la tierra en lugar de sostenerse y alejarse de sus fuerzas vivificantes.
Otras civilizaciones también adoraron a la Madre Tierra. La Tierra ha sido reconocida a lo largo del tiempo por sus sacrosantos poderes vivificantes. Encontrarás referencias a la tierra sagrada de la Tierra en pasajes de la Biblia que instruyen a Moisés y Josué a “Quitarse las sandalias de los pies, porque el lugar sobre el que estás parado es tierra santa” (Éxodo 3 y Josué 5:15). .
El Dr. Mehl-Madrona nos dijo, explicando que es una creencia arraigada en la cultura nativa americana que cuando se mantiene una estrecha conexión con la Tierra y se vive en armonía con el medio ambiente, se puede alcanzar un estado ideal de bienestar y salud. .
Sin los plásticos, cauchos y otros materiales sintéticos artificiales que se utilizan hoy en día en el calzado, todo lo cual nos ha aislado de la energía natural que emana constantemente de la Tierra, los antiguos recibían un regalo continuo de electrones zumbantes que trabajaban para revitalizar cada célula de sus cuerpos. Ya sea que estuvieran buscando una cueva mejor, cazando, recolectando, plantando o simplemente sentados en la tierra alrededor del fuego comunitario, sus cuerpos se reponían constantemente. Esto es parte de nuestro diseño, tan natural como respirar, y está disponible para todos nosotros, en cualquier momento y en cualquier lugar. Las suelas sintéticas de los zapatos de hoy nos bloquean la energía curativa de la Tierra.
Los zapatos pueden enfermarte. Y por lo que sabemos ahora sobre la conexión a tierra y la salud, esto es sólo el comienzo.
Derechos de Autor ©2023. Todos los derechos reservados.
Adaptado con permiso del editor,
Editorial Hampton Roads.
Fuente del artículo:
Conéctese a Tierra, Recupérese: Conéctese a la Tierra para Mejorar su Salud, Bienestar y Energía
de Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra
Descubra el secreto para una mejor salud y una mejor vida a través de la conexión a tierra. Deje que la naturaleza y el Dr. Sinatra sean su guía para una vida más feliz y saludable. Hallazgos científicos y estudios clínicos recientes vinculan la puesta a tierra con el alivio de una variedad de problemas de salud: enfermedades cardíacas, trastornos del sueño, afecciones inflamatorias, depresión y ansiedad, trastornos de atención.
Conexión a tierra, el simple acto de conectarse a la siempre abundante energía nutritiva de la superficie de la tierra, ha sido científica y médicamente probado a través de numerosos estudios que tiene efectos positivos significativos en nuestra fisiología.
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Sobre la autora
Stephen T. Sinatra, MD, FACC, es un cardiólogo certificado por la junta y un psicoterapeuta certificado con cuarenta años de experiencia clínica en el tratamiento, prevención y reversión de enfermedades cardíacas. También está certificado en medicina antienvejecimiento y nutrición.
En su práctica, el enfoque del Dr. Sinatra ha sido la integración de tratamientos médicos convencionales para enfermedades cardíacas con terapias nutricionales, antienvejecimiento y psicológicas complementarias para contrarrestar los procesos de inflamación y placa que causan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Es miembro del Colegio Americano de Cardiología, Profesor Clínico Asistente de Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut y exjefe de cardiología y educación médica en el Hospital Memorial de Manchester (Connecticut).
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