Tú mismo

Placer: la medicina de sentir y estar aquí ahora

mujer tocando su brazo desnudo
Imagen de Enlace Igor 


Narrado por Marie T. Russell.

Versión de video

Los textos védicos antiguos describen el universo y todo lo que hay en él, incluyéndonos a nosotros, como hechos de dicha. La dicha es nuestra naturaleza subyacente, que se puede descubrir a través de un enfoque en este momento de experiencia. 

El placer a menudo se codifica dentro de la religión monoteísta organizada, donde se puede convertir en prácticas clandestinas. El nombre de la Cabalá, una tradición mística judía, significa literalmente "recibir" y los textos cabalísticos discuten siete niveles de placer.

Se dice que Jesús y María (que por supuesto eran judíos) aprendieron magia sexual en Egipto. Otras culturas tenían diferentes formas de expresar la sabiduría del placer sexual: en la India, se manifestaba como tantra, mientras que las naciones chamánicas tenían Quodoshka.

El verdadero placer no es egoísta, es sabio. Necesitamos volver a despertar nuestro cuerpo y eliminar las obstrucciones a nuestra inteligencia sensual innata. Cuando atendemos a nuestra propia experiencia interior en nuestra vida íntima, en lugar de distraernos con fantasías, listas de tareas pendientes o resentimientos, nuestra capacidad de placer sexual aquí y ahora aumenta.

1. Descubre cómo la relajación te abre a sentir más placer.

Hacer las cosas con menos esfuerzo es relajarse, abrirnos espacio para disfrutar más del placer.

* ¿De qué formas puedes simplificar?

* ¿Cómo puede hacer su trabajo, ser padre o clase de gimnasia con menos esfuerzo y esfuerzo?

* ¿Qué se puede quitar para que haya más espacio vacío para llenar de placer? Intente ordenar en casa o en el trabajo y disfrutar del efecto placentero de menos es más. Prueba una desintoxicación física.

* ¿Puedes experimentar haciendo cosas con un 10, 20 o 30% menos de esfuerzo? Experimente con las actividades cotidianas, como tomar una taza, caminar, sentarse y contestar el teléfono. ¿Cuál es el menor esfuerzo muscular que necesita para realizar la tarea?

* ¿Qué encuentras cuando bajas el nivel de tensión? Intente relajar una parte de su cuerpo y observe cómo eso lo afecta a usted como un todo. Intente levantar y bajar los hombros, o sacudir la mandíbula para aflojarla o mover la pelvis. ¿Hay más placer?

2. Experimente cómo enciende y apaga el placer

Con un amigo que acepte explorar esta experiencia, decida quién será primero el "dador" y quién será el "receptor". Este es un experimento para descubrir que el placer y el dolor son en realidad la misma energía en el cuerpo. Uno a la vez, presione un punto en la planta del pie o en un brazo que produzca un nivel de dolor tolerable.

El "receptor" intenta respirar más de lo habitual y relajarse tanto como pueda. ¿Que notaste? ¿Quizás siente que la sensación cambia de dolor a placer? Ahora intercambie roles.

También puede experimentar con un toque placentero y notar cómo la tensión embota la sensación, mientras que la relajación aumenta la sensación. ¿Qué descubres?


 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

Practicar la receptividad: estar aquí ahora

Nuestra capacidad de recibir es nuestra capacidad de experimentar placer. El camino hacia una relación realmente deliciosa es volverse más receptivo. Es un sentimiento digno de recibir y una fusión de tensión, resistencia y control.

Si podemos permitirnos estar simple y verdaderamente en el momento presente, llegaremos al corazón sanador de una relación. Entramos, como a través de un portal, a una dimensión más profunda de expansión. Un reino de sensualidad y placer donde cada detalle está en alta definición.

Es un privilegio experimentar una vida así. Parece, y nos parece, preciosa y pura, rica y tierna, brillante, deliciosa y pacífica. Es un estado de relajación profunda, profunda; un nivel de realidad que siempre está ahí, pero que normalmente estamos demasiado ocupados para experimentarlo. O estamos demasiado tensos para atrevernos a permitirnos relajarnos en esto. 

No hay puntos de referencia ni etiquetas. No hay categorías de bueno o malo o adecuado ni nada en absoluto. Cuando tenemos la cabeza despejada, somos libres de ver y sentir realmente. Entonces, podemos ver al otro como un paisaje sensual delicioso tanto como una persona llamada Judy o Jasper. ¡Realmente podemos ver!

No sabemos lo que veremos, ya que las impresiones nos llegan espontáneamente. Puede que nos sorprenda el color de sus ojos, el detalle de sus poros, los colores y texturas de su piel, el destello de luz que se refleja en el borde del párpado inferior, la belleza de una arruga, la gloria de una nariz grande o lo que sea. otra cosa está justo enfrente de ti. También puede haber un olor o un toque.

Es un estado de receptividad. Una apertura, o una apertura, para recibir lo que está ahí. Es profundamente respetuoso con el otro, casi reverencial (sin ninguna pomposa auto-gloria o auto-humillación). Es la quietud en el corazón del mundo zumbante. Una pausa en la acción dirigida que nos permite asimilar, inhalar, recibir y responder a la impresión sensorial completa. Debe ser una pantalla, por así decirlo, impresa por la imagen, el olor, el tacto o el sonido del otro. Va a ser afectado por otro.

Es no saber nada, de la mejor manera posible, para recibir algo directamente.

Los beneficios para la salud del placer como una sensualidad amplia y sutil de todo el cuerpo en la vida cotidiana aún no se han medido, pero sin duda existen.

Copyright 2021. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press, una huella de Inner Traditions Intl.

Fuente del artículo:

El poder curativo del placer: siete medicinas para redescubrir la alegría innata de ser
por Julia Paulette Hollenbery

portada del libro: El poder curativo del placer: siete medicinas para redescubrir la alegría innata del ser por Julia Paulette HollenberyUn viaje paso a paso hacia la sensualidad para redescubrir el deleite que se encuentra justo debajo de la superficie de la experiencia cotidiana. Al explicar cómo el placer nos rodea, Julia Hollenbery explora siete “medicinas” espirituales de fácil acceso para descubrir más placer y deleite sensuales en su cuerpo, relaciones y forma de ser.

El autor presenta reflexiones, ejercicios, meditaciones y transmisiones energéticas para ayudarlo a reconectar cuerpo, mente y alma y recuperar su fuente innata de placer.

Para más información y / o para ordenar este libro, ¡Haga clic aquí!. También disponible en edición Kindle.

Sobre la autora

foto de Julia Paulette HollenberyJulia Paulette Hollenbery es trabajadora corporal, terapeuta, mística, sanadora y facilitadora. Durante más de 25 años, ha guiado a innumerables clientes hacia una profunda confianza y auto-autoridad.

A Julia le apasiona compartir su amor de toda la vida por el misterio, la relación sensual real y la vida del cuerpo. Visite su sitio web en  UniverseOfDeliciousness.com/
    

Más artículos de este autor

También te puede interesar

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MAS LEIDO

es covid o heno fecer 8 7
Aquí está cómo saber si es covid o fiebre del heno
by Samuel J. White y Philippe B. Wilson
Con el clima cálido en el hemisferio norte, muchas personas sufrirán alergias al polen.…
cambiando la mente de las personas 8 3
Por qué es difícil desafiar las falsas creencias de alguien
by lara milman
La mayoría de la gente piensa que adquiere sus creencias usando un alto estándar de objetividad. Pero reciente…
palitos de salvia, plumas y un atrapasueños
Limpieza, conexión a tierra y protección: dos prácticas fundamentales
by MaríaAnn DiMarco
Muchas culturas tienen una práctica de limpieza ritual, a menudo realizada con humo o agua, para ayudar a eliminar...
superando la soledad 8 4
4 formas de recuperarse de la soledad
by Michelle H Lim
La soledad no es inusual dado que es una emoción humana natural. Pero cuando se ignora o no de manera efectiva...
cambio de actitud sobre el clima 8 13
Por qué el clima y el calor extremo están afectando nuestra actitud
by Tarjeta Kiffer George
El aumento de la frecuencia y la intensidad de las olas de calor ha estado afectando la salud mental de las personas al...
cómo romper los malos hábitos 8 13
Cómo romper hábitos poco saludables sin obsesionarse con la fuerza de voluntad
by Asaf Mazar y Wendy Wood
Una pregunta que nos propusimos responder en nuestra investigación reciente. La respuesta tiene implicaciones de largo alcance...
mujer joven sentada con la espalda contra un árbol trabajando en su computadora portátil
¿Equilibrio trabajo-vida? Del equilibrio a la integración
by chris desantis
El concepto de equilibrio entre el trabajo y la vida se ha transformado y evolucionado durante los aproximadamente cuarenta años que lleva...
evitando la mente cerrada 8 13
Por qué los hechos a menudo no cambian las mentes
by Keith M Bellizzi,
“Los hechos primero” es el eslogan de una campaña de marca de CNN que sostiene que “una vez que los hechos son…

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | Política holística.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.