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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
22 de agosto de 2023
El enfoque de hoy es:
Elijo reducir la velocidad hacia una experiencia más tranquila de la vida.
La inspiración de hoy fue escrita por Julia Paulette Hollenbergy:
En un intento de mantenernos al día en un mundo cada vez más rápido, siempre estamos en movimiento, sin parar, tomando cafés y almorzando rápidamente. . . Estamos en constante movimiento, los dedos activos si no todo nuestro cuerpo, mientras nuestra mente se divide entre varias cosas.
Reducir la velocidad no significa necesariamente reducir la velocidad físicamente y detenerse. Significa desaceleración vibratoria, para que la mente y el cuerpo puedan conectarse a un ritmo similar y juntos funcionen bien.
Esto se está desacelerando debido a la rapidez del estrés, de los nervios agitados, los pensamientos acelerados y los músculos tensos. Reducir la velocidad hacia un enfoque más unificado, una experiencia más tranquila que sea más satisfactoria para nosotros y para los demás. Cuando dejamos de apresurarnos, nos damos cuenta de la presencia del presente.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Lento: la medicina de la lentitud
Escrito por Julia Paulette Hollenbery.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándote un día de ralentizando tu mente y tu cuerpo (hoy y todos los días)
Comentario de María: Cuando me siento apurado, empiezo a sentirme confundido y tal vez incluso con pánico. Parece que no puedo pensar correctamente, mantener el enfoque, estar en paz internamente... Mi mente y mi cuerpo se sienten como si estuvieran sin aliento. Entonces, cuando me doy cuenta de esto, me detengo y tomo algunas respiraciones lentas y profundas, lo que en sí mismo me ralentiza.
Nuestro enfoque para hoy: Elijo reducir la velocidad hacia una experiencia más tranquila de la vida.
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LIBRO RELACIONADO: El poder curativo del placer
El poder curativo del placer: siete medicinas para redescubrir la alegría innata de ser
por Julia Paulette Hollenbery
Oculto justo debajo de la superficie de la realidad ordinaria del día a día se encuentra una abundancia de placer y deleite. Al aprender a mirar más allá de sus desafíos diarios, puede aliviar su mente y cuerpo estresados y redescubrir la magia, el misterio, la sensualidad y la alegría que es posible en la vida cotidiana.
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Sobre la autora
Julia Paulette Hollenbery es trabajadora corporal, terapeuta, mística, sanadora y facilitadora. Durante más de 25 años, ha guiado a innumerables clientes hacia una profunda confianza y autoridad en sí mismos. Apasionada por compartir su amor de toda la vida por el misterio, la verdadera relación sensual y la vida del cuerpo, Julia vive y trabaja en Londres.
Sitio web del autor: UniverseOfDeliciousness.com/
