Imagen de Hai Nguyen Tien
Flow no es solo hacer algo con gusto; ¡Es mucho más! El flujo también tiene un importante efecto dominó, “un efecto o influencia que se propaga, penetra y generalmente no es intencional” (Miriam Webster Online Dictionary). Cuando su hijo se sienta cómodo con su estado de flujo, tendrá el poder de ser quien es.
Una vez que te permitas dejarte llevar por una actividad, estar completamente presente en ella y abandonar tus preocupaciones de cometer errores, ¡eres libre! Experimentas un momento de vida vívida y colorida que nadie te puede quitar. En este momento, eres el creador de tu realidad: ¡eres el capitán de tu barco! Te sientes afirmado en tu existencia; todo se siente bien. Este sentimiento puede ser estimulante o profundamente pacífico, ¡y es contagioso!
Crear espacio para el flujo
Al igual que una roca que salta sobre el agua y crea ondas con cada salto, afectas a los demás cuando haces las cosas de manera diferente. Abrazar el flujo te lleva a una mayor alineación con las necesidades genuinas de tu hijo y la verdad de tu propio ser.
Cuando usted, por ejemplo, prepara una estación de juegos de agua para su hijo, no está “inventando” un juego que su hijo no jugaría sin esa estación de flujo; en cambio, está creando un espacio para el impulso de aprendizaje natural y lúdico de su hijo: a los niños pequeños (generalmente) les encanta jugar con agua, y lo harán siempre que tengan la oportunidad; si no pueden encontrar una estación de juegos de agua, jugarán en la bañera o con su vaso de agua en la mesa.
Crear espacio para la forma natural de ser de su hijo es dar un poderoso mensaje de retroalimentación positiva y su hijo se sentirá afirmado en su existencia. Se sentirán queridos y respetados. Esto, a su vez, les da la confianza en sí mismos que necesitan día a día, año tras año, para crear una identidad sana y fuerte: ¡Sé que valgo la pena y sé lo que puedo hacer!
Contrarrestando el sesgo de negatividad
Probablemente un remanente de nuestra necesidad de sobrevivir en la historia humana temprana, el cerebro humano está programado para tener un sesgo de negatividad, que es la noción científica de que nuestra memoria le da más importancia a las experiencias negativas que a las positivas o neutrales.
Para contrarrestar conscientemente este pensamiento profundamente arraigado, lo animo a que mire hacia atrás e identifique las formas positivas en las que trajo más flujo a su vida con los niños. Equilibre cualquier sesgo de negatividad que surja y resalte los beneficios de invitar a más flujo a sus vidas. Puede aplicar esta práctica a una amplia gama de contextos y centrarse en lo bueno.
Piense en su propio progreso y en el de su hijo no comparándose con los demás, sino comparándose con el año anterior. Aquí hay algunas preguntas para reflexionar..
* ¿Cuáles son las formas en las que creaste y notaste más flujo?
* ¿Cómo afectó eso tu conciencia y relación con tu niño interior?
* ¿De qué manera notó o trajo más experiencias de flujo a su hijo?
* ¿Cómo ha cambiado el entorno de su hogar?
* Para los maestros: ¿cómo cambió el ambiente de su salón de clases?
* ¿Cuáles son tus recuerdos favoritos de esta época?
*¿Hay efectos positivos (efectos dominó) que observa en su pareja, familia, amigos y sus hijos, o en su lugar de trabajo?
Mantener vivo el flujo
Mantenga vivo el flujo al continuar creando estaciones de flujo en su hogar. Los espacios que creas anclan físicamente lo primero solo en nuestros pensamientos, haciéndolo más accesible. Por ejemplo, si siempre ha querido tocar la guitarra pero nunca la aprendió, comience por crear un lugar donde pueda tocarla. Pasa tiempo viéndote a ti mismo tocando la guitarra, atreviéndote a imaginar las melodías que podrías tocar y cuán encantados estarías tú y los demás con tu música.
Busque guitarras que ya estén en su vida, tal vez en la casa de un amigo, y pregúnteles si podría tratar de tocarlas o si incluso podrían mostrarle algunos acordes. A medida que te conectes más fuertemente con este deseo, espera el momento adecuado para que te llegue una guitarra o sal y cómprala.
Fomenta esta visualización en tus hijos. Continúe creando estaciones de flujo y adáptelas a sus habilidades, necesidades e intereses actuales y los de su hijo. Incluso puede guardar algunos "kits" de estaciones de flujo preparados para amigos y familiares para cuando vengan.
Flow es parte del autocuidado, es una expresión de nuestro ser natural, y es contagioso. Cuanto más lo practiques, más experimentarás su valor y más inspirarás a las personas a hacer lo mismo por ellos mismos y sus hijos.
PRUEBE ESTO: tiempo de gratitud y celebración
¡Ah, el maravilloso y resplandeciente sentimiento de plenitud después de una experiencia de flujo! ¡Esa sensación de logro y satisfacción! Flow ayuda a un niño a sentirse un poco "más grande" y un poco más de lo que debe ser.
Después de que los niños emergen de una aventura en la atemporalidad y períodos de intensa concentración, es posible que vea una mirada de gratitud en su rostro y una sonrisa que dice: "¡Guau, eso fue divertido!" A veces, incluso puede recibir un afecto inesperado adicional de su hijo porque se siente apoyado en su ser auténtico; pudieron liberar naturalmente la tensión durante el flujo, y se crearon nuevos caminos saludables de aprendizaje y percepción.
Estar en flow, aunque sea por unas horas, envueltos en esa sensación mágica fuera del tiempo, es un regalo que podemos darnos a nosotros mismos. Cuando nos permitimos fluir o ser un catalizador para fluir, lentamente nos damos cuenta de que tanto nosotros como nuestros hijos somos más inteligentes, más valientes y más generosos de lo que nunca imaginamos.
Hacer un esfuerzo consciente para notar esos momentos de plenitud y gratitud encarnada marca una gran diferencia en nuestra calidad de vida y bienestar. Crea tiempo para algunos momentos de gratitud todos los días. Por la noche, cuando lleve a su hijo a la cama, es un momento excelente para apreciar las buenas partes del día. Juntos, pueden estar agradecidos por las cosas grandes y pequeñas por igual: Gracias por sonreírme. Gracias por limpiar. Estoy agradecido por el árbol en flor. Estoy agradecido por nuestro gato ronroneante.
Realmente no importa por qué o a quién estamos agradecidos, lo que importa es el sentimiento de gratitud porque es sanador, fortalecedor y edificante.
Y la gratitud conduce directamente a la celebración. ¡Haz tiempo para celebrar! ¡Haz tiempo para la fiesta! Cada pequeño paso hacia una mejor calidad de vida para usted y su hijo merece su atención y celebración positivas.
Una celebración puede ser tan simple como un momento de reflexión y una sonrisa. O puede ser una fiesta de té con su hijo, una fiesta de baile en su salón de clases o un ritual como encender una vela. En la cena, levante su copa y dé un discurso de celebración, exprese su gratitud y luego invite a su hijo a dar un discurso. Dese a usted y a su hijo un pulgar hacia arriba, un choca esos cinco o una palmadita en la espalda: ¡Estamos haciendo lo mejor que podemos! ¡Estamos haciendo lo mejor posible! ¡Estamos en camino!
Lista de razones para estar agradecido:
* __________________________
*__________________________
*__________________________
Lista de motivos para celebrar:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Lista de sueños y proyectos de flujo para el futuro:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Los derechos de autor por 2020 Carmen Viktoria Gamper. Reservados todos los derechos.
Reproducido con permiso: Publicación de nueva cultura de aprendizaje
Artículo Fuente
Fluir para aprender: una guía para padres de 52 semanas para reconocer y apoyar el estado de flujo de su hijo: la condición óptima para el aprendizaje
por Carmen Viktoria Gamper
Fluir para aprender una guía ilustrada y edificante para padres que ofrece 52 semanas llenas de sugerencias prácticas y conocimientos compasivos para ayudar a su hijo a superar los altibajos de la infancia.
Mediante el uso de herramientas prácticas basadas en la evidencia de los campos del desarrollo infantil, la psicología y la educación centrada en el niño, los padres son guiados paso a paso a través de la creación de estaciones de actividades prácticas simples que aumentan el amor de los niños por el aprendizaje.
Para más información y / o para ordenar este libro, haga clic aquí.
Sobre la autora
Carmen Viktoria Gamper ha trabajado a nivel internacional como educadora, asesora, entrenadora y oradora para la educación centrada en el niño. Como fundadora del programa Nueva Cultura de Aprendizaje, apoya a los padres, las familias que educan en el hogar y las escuelas para que ofrezcan de manera segura entornos de aprendizaje ricos en flujo y dirigidos a los niños.
Ella es la autora de: Fluir para aprender: una guía para padres de 52 semanas para reconocer y apoyar el estado de flujo de su hijo: la condición óptima para el aprendizaje (New Learning Culture Publishing, 27 de marzo de 2020). Obtenga más información en flowtolearn.com.
