Tú mismo

Aprendiendo a cuidarse a sí mismo: decir no y usar el amor como la mejor herramienta de sanación

varios semáforos, uno rojo y otro verde con dos flechas verdes hacia arriba y hacia la derecha
Imagen de greg montani

Tienes un cuerpo estupendo. Es una intrincada pieza de tecnología y una sofisticada supercomputadora. Funciona con cacahuetes e incluso se regenera. Tu relación con tu cuerpo es una de las relaciones más importantes que jamás tendrás. Y dado que las reparaciones son costosas y las piezas de repuesto son difíciles de conseguir, vale la pena hacer que esa relación sea buena. ~Steve Goodier

Voltear el giro es el nombre que le doy a un ejercicio muy sencillo para ayudar a las personas sensibles a lidiar con las “malas vibraciones” de los demás o de su entorno. He experimentado con diferentes técnicas a lo largo de los años para tratar este problema, y ​​esta parece ser la más fácil y efectiva.

Convirtiendo el plomo en oro

Voltear el giro es una metáfora basada en la noción de que lo que llamamos energía negativa gira en espiral hacia nosotros en una dirección que hace que nos sintamos agotados, agotados o agotados cuando estamos expuestos a ella. También podemos sentirnos tristes, enojados o frustrados o sentirnos de alguna manera responsables de esta energía negativa o de una variedad de otros estados de ánimo no beneficiosos.

Cuando te encuentras en el camino de esta energía, ya sea por elección, como estar allí para un amigo en crisis, o por las circunstancias, en lugar de resistirte o tratar de erigir una barrera (muy difícil de hacer, según mi experiencia). ) simplemente lo “atrapas” con la energía de tu plexo solar, permitiéndote sentirlo por un momento, empatizar con él, y con una intención clara, sacudirlo suavemente para que gire hacia el otro lado, enviándolo de vuelta a la otra persona con un giro positivo y el sentimiento de compasión. Es así de simple.

Cuando estamos realmente centrados y conectados a tierra, podemos irradiar compasión continuamente, lo cual es un estado muy agradable de mantener si puedes. Esta es la esencia del "trabajo de la luz" o alquimia espiritual: convertir el plomo energético en oro, o las energías negativas pesadas en positivas y ligeras. Cuanto más lo practicas, más fácil y automático se vuelve. Las personas con las que he compartido este ejercicio informan rutinariamente que están sorprendidas de lo simple y efectivo que es.

Decir No

Una de las cosas que he observado en este trabajo es la tendencia de muchas personas a decir sí cuando lo que realmente quieren o incluso necesitan decir es no. Me di cuenta de la frecuencia con la que hice esto en mi propia vida. Fui criada por una ama de casa que nos atendió a todos de pies y manos. Nos alimentaba con tres comidas al día y lavaba la ropa y limpiaba la casa sin siquiera pedir ayuda.

Aunque teníamos tareas, ella se encargaba de casi todo. Nunca se tomaba días libres, pero de vez en cuando, tal vez una vez cada dos o tres meses, tenía que acostarse en el sofá durante un día entero con una migraña, que parecía ser la única forma en que podía justificar tomarse unos días. falta del tiempo.

Tendemos a ser padres de la manera en que nos criaron, y caí en hábitos muy similares a los de mi madre (menos las migrañas). Esto funcionó bien por un tiempo, pero cuando comencé la universidad y estaba tomando dieciocho créditos además de ver clientes, todo se volvió demasiado. Nunca olvidaré la primera vez que me di cuenta de que simplemente estaba demasiado cansada para preparar la cena y que realmente solo necesitaba irme a la cama.

Mi esposo es carpintero y trabajaba largas jornadas haciendo trabajo físico. Se había acostumbrado a volver a casa agotado y estaba agradecido de tener una comida en la mesa. Mis hijos tenían ocho y once años en ese momento, y ellos también estaban bastante acostumbrados a que mamá se encargara de todo. Esa noche en particular les anuncié que no prepararía la cena, que podían valerse por sí mismos, y me fui a la cama, tapándome la cabeza con las cobijas, atormentado por la culpa por decir que no.

Desde entonces, me he vuelto mucho, mucho mejor en decir que no y en cuidarme cuando lo necesito. He enseñado a mi esposo y a mis hijos cómo preparar algunas comidas diferentes (o simplemente pedir comida para llevar), y ya no me siento ni un poco culpable cuando necesito anteponer mis propias necesidades. Cassidy incluso me dijo el otro día: “Mamá, si no tienes ganas de preparar la cena, simplemente no lo hagas. Lo resolveremos."


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Amor, la mejor herramienta de sanación

Cuando cumplí cuarenta y un años, mi hijo Quinn me dijo: "¡El próximo año serás la respuesta a la vida, el universo y todo!". Se estaba refiriendo al hecho de que cuarenta y dos es el número que responde eso. pregunta en el libro icónico La Guía del autoestopista galáctico. Entonces cuando cumplí cuarenta y dos años, esto estaba en mi mente. Dio la casualidad de que en ese momento estaba haciendo una investigación sobre plasma y geometría sagrada como un estudio independiente para mi maestría, por lo que en realidad estaba pensando mucho en estos temas.

Una mañana estaba en Burlington haciendo el mantenimiento de mi auto y pasé un tiempo esperando y desayunando en un café allí. De repente se me ocurrió que quería escribir, pero no tenía ningún tipo de papel excepto mi agenda. Abrí el planificador de horarios en bloque en la parte de atrás y rápidamente escribí el poema a continuación, poniendo cada línea en una de las casillas.

No me inclino a escribir poesía; de hecho, tuve un encontronazo con mi profesor de inglés de segundo año en la escuela secundaria en torno a la poesía porque pensaba que los poemas eran tontos y no quería tener que escribir ninguno, pero este poema simplemente sucedió.

He descubierto la respuesta a la vida, el universo y todo
Y es . . .
el AMOR
El amor hace que el mundo gire
¿Gravedad? Amor
¿Electricidad? Amor
La fuerza fuerte? Amor
La fuerza débil? Amor
LOVE LOVE LOVE
Podría ser más simple?
¿Podría ser más obvio?
Pero no lo vemos
Justo en frente de nosotros
Todo el tiempo
Nosotros no lo vemos
Nosotros no lo conseguimos
Estamos en busca de algo más
Pero no hay nada más que
el AMOR
El amor es todo lo que hay
El amor es la fuerza impulsora del universo
De toda la creación
De la física
De biología
De metafísica
Pi = amor
Phi = Love
E = mc2 = amor
Esto es todo
LOVE LOVE LOVE

El amor es lo que te cura. En cualquier lugar donde no seas sanado, no estás permitiendo que el amor suceda en ti, no te amas a ti mismo.

Nos han enseñado que es malo amarnos a nosotros mismos, que es egoísta amarnos a nosotros mismos. Está bien y es apropiado amar a los demás, tener compasión por los demás, pero no por nosotros mismos. Esto es una mentira. Esta es la razón por la cual muchas personas están enfermas.

Nos han enseñado que no importa lo que pensemos o lo que digamos, porque no tenemos poder. Creemos que somos impotentes, porque no entendemos el poder de la palabra. No nos damos cuenta de lo creativas que son las palabras.

Una de las cosas que siempre digo en las conferencias es que, como sanador de sonido, he aprendido que lo más poderoso del universo está justo debajo de tus narices. . . y es tu boca. Por nuestras palabras creamos nuestras vidas.

¿Qué tipo de historias te estás contando a ti mismo y a los demás sobre quién eres? La curación está dispuesta a distanciarse de tus historias, a estar dispuesto a entrar en neutral y estar abierto a otras posibilidades, a creer que eres digno de esas posibilidades, a permitirte simplemente descansar en la esencia del universo, que es, simplemente amor.

© 2014, 2021 Prensa de artes curativas.
Impreso con permiso del editor:
Inner Traditions International. www.InnerTraditions.com

Artículo Fuente

Tuning the Human Biofield: Curación con Terapia de Sonido Vibracional
por Eileen Day McKusick, MA 

Portada del libro Tuning the Human Biofield: Healing with Vibrational Sound Therapy por Eileen Day McKusick, MAEn este libro, McKusick explica los conceptos básicos de la práctica de ajuste de biocampo y proporciona ilustraciones de su mapa de anatomía de biocampo. Ella detalla cómo usar diapasones para encontrar y eliminar el dolor y el trauma almacenados en el biocampo y revela cómo los principios tradicionales y las ubicaciones de los chakras se corresponden directamente con sus descubrimientos de biocampo. Al explorar la ciencia detrás del ajuste de biocampo, examina la investigación científica sobre la naturaleza del sonido y la energía y explica cómo las experiencias de trauma producen "oscilaciones patológicas" en el biocampo, provocando una ruptura del orden, la estructura y la función del cuerpo.

Ofreciendo una perspectiva revolucionaria sobre la mente, la energía, la memoria y el trauma, la guía de McKusick para el ajuste del campo biológico ofrece nuevas vías de curación para los trabajadores de la energía, masajistas, sanadores del sonido y aquellos que buscan superar enfermedades crónicas y liberar los traumas de su pasado.

Para más información y / o para ordenar este libro, ¡Haga clic aquí!. También disponible como edición Kindle.

Sobre la autora

foto de Eileen Day McKusickEileen Day McKusick ha investigado los efectos del sonido audible en el cuerpo humano y su biocampo desde 1996. La creadora del método de terapia de sonido Biofield Tuning, tiene una maestría en educación integradora y es la fundadora del Biofield Tuning Institute, que lleva a cabo estudios financiados por subvenciones y revisados ​​por pares sobre el biocampo humano. Es la inventora de la herramienta de curación de sonido Sonic Slider y la directora ejecutiva de BioSona LLC, que proporciona herramientas de terapia de sonido y capacitación a nivel mundial. Visita www.biofieldtuning.com para obtener más información.

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