Los pasos simples pueden hacer que la transición de regreso a la escuela sea más fluida. Imágenes de Courtney Hale / Getty
Como ex director de escuela y superintendente de distrito, he sido testigo de primera mano de cómo algunos estudiantes luchan por adaptarse a las rutinas cuando comienza un nuevo año escolar.
Algunos estudiantes llegaban tarde, si llegaban. Algunos les dijeron a sus padres que estaban enfermos y que querían quedarse en casa.
Mucho de esto se debió a la ansiedad de ir a una nueva escuela o tener que adaptarme a nuevos amigos, nuevos maestros y un nuevo horario. Pero a veces era el simple resultado de que los niños se habían acostumbrado a quedarse despiertos hasta tarde y dormir hasta tarde durante el verano. El cambio repentino de tener que levantarse temprano para ir a la escuela puede hacer que los niños se pongan de mal humor.
Si bien puede ser un reto para algunos niños comenzar un nuevo año escolar, existen algunos pasos simples que los padres pueden seguir para que el proceso sea más fácil y menos estresante. Estas son cuatro de mis principales recomendaciones:
1. Restablece la hora de dormir
No espere hasta la noche anterior al primer día de clases para traer de vuelta la hora de acostarse. Hágalo una semana o dos antes de que comience la escuela. Luego, cumpla con el horario durante todo el año escolar.
La privación del sueño es una de las mayores perjuicios a los estudiantes de cualquier edad que les va bien en la escuela. Los niños de todas las edades necesitan Sueño adecuado para mejorar su estado de ánimo y su comportamiento.
Las cantidades adecuadas de sueño van desde de nueve a 12 horas para los de primaria y secundaria y de ocho a 10 horas para los de secundaria.
Y, para garantizar que el sueño de su hijo no se interrumpa, mantenga los dispositivos tecnológicos fuera del dormitorio.
2. Practica la rutina de la mañana
Una semana antes de que comiencen las clases, comience a practicar la rutina de la mañana. ¿Se eligen la ropa y los zapatos y están listos para salir? ¿Se empacan los almuerzos y las meriendas? ¿Las mochilas están empacadas y son fáciles de encontrar?
Parte del desarrollo infantil saludable es darles a los niños una sentido de control. Para promover este objetivo, deje que los niños escojan y coloquen su ropa para el día siguiente. Proporcione una guía básica sobre lo que es apropiado usar para ir a la escuela. Permita que los niños empaquen el almuerzo o la merienda, brindando nuevamente pautas sobre lo que es apropiado y lo que no lo es.
3. Visite la escuela con anticipación
Si es posible, especialmente para los niños que van a una nueva escuela, visite la escuela y practique caminar hacia sus aulas.
Muchas escuelas ofrecen orientaciones para los estudiantes y sus cuidadores.
Si no hay orientación, llame a la escuela y pregunte cuándo sería posible venir a caminar con sus hijos para ayudar a familiarizarse ellos con sus nuevas aulas. Esto proporcionará un nivel de comodidad a su hijo el primer día de clases.
4. Apúntate a las actividades extraescolares
Anime a su hijo a participar en una o dos actividades después de la escuela, ya sea en la escuela o en la comunidad. Si las actividades extracurriculares se realizan fuera de la escuela, pregunte a los empleados de la escuela o a los proveedores de programas extracurriculares sobre el transporte.
La participación en actividades extracurriculares que le interesen a su hijo puede aumentar su Motivación y habilidad para prestar atención., tanto en la actividad como en la escuela en general. Sin embargo, tenga cuidado de no sobrecargar a su hijo. Los beneficios de las actividades extracurriculares, que incluyen un mayor sentido de pertenencia a la comunidad escolar, calificaciones más altas y una mayor participación académica, se maximizan cuando las actividades extracurriculares son limitado a dos.
Con suerte, seguir estos consejos ayudará a las familias a asegurarse de que el año escolar tenga un buen comienzo.
Sobre el Autor
Susanna McLeod, Profesor Asistente de Liderazgo Educativo, Universidad de Binghamton, Universidad Estatal de Nueva York
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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