Estar apegado a un comportamiento negativo es adictivo para el cerebro. En tales casos, estamos predispuestos a tomar decisiones basadas en patrones que buscan dramas innecesarios. ¿Podría todo esto deberse a que ha establecido un patrón en su pensamiento que anticipa lo peor?

Si su vida cotidiana está condicionada por una psique en sintonía con comportamientos problemáticos, entonces, como un drogadicto, debe mantenerse alejado de ese patrón. Nuestros cerebros son adictos a seguir las configuraciones de pensamiento a las que están acostumbrados.

Apego al comportamiento negativo

¿Por qué no te sientes emocionado y entusiasmado con la vida? Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas.

• ¿Bajo qué circunstancias me doy cuenta más que mi conversación interna negativa?
• ¿Quién y qué me impulsa a pensar en este patrón negativo?

Tenga en cuenta las horas del día en que la charla negativa es más fuerte. ¿El parloteo es más fuerte cuando conversas con ciertas personas? ¿O es cuando recuesta la cabeza en la almohada por la noche para ir a dormir? Quizás esté de camino al trabajo.

Trate de escuchar verdaderamente las palabras que crean sus pensamientos. Estas corrientes subterráneas de pensamiento son la puntuación que marca la pauta de cómo interactúas en tu vida. Esto no solo te afecta a ti, sino a todos los que te rodean.

¿Qué banda sonora está sonando en tu vida?

Piense en esto como en la banda sonora de una película. Si la música es edificante y alegre, puede hacer que quieras bailar; si es lento y está lleno de tonos oscuros y dramáticos, puede hacerte sentir pensativo o asustado. Crea el puntaje de sonido para tu vida mediante la utilización de hermosos pensamientos y sonidos en tu forma de pensar. Esto crea no solo el tono de tu voz sino el tono de tu frecuencia.

Después de hacer un trabajo encubierto sobre ti mismo durante un día, quiero que te sientes y anotes el tono que usaste durante el día. ¿Fue duro con sus críticas a sí mismo? Si es así, cierre los ojos y diga: "¡Renuncio a esta necesidad de ser cruel conmigo mismo!"

Todos los días usamos palabras que ayudan a crear y definir nuestras vidas. Las palabras negativas y los tonos agudos no hacen nada por nosotros, excepto perpetuar los resultados negativos. Tienes más control sobre tu propia vida de lo que alguna vez creíste posible.

Puedo oírte protestar ahora mismo: “¿Qué control? No tenía control sobre la reducción de personal en mi empresa y la pérdida de mi trabajo. No tenía control sobre mi madre culpándome por todo lo que está mal en su vida. No tenía control sobre mi casa siendo invadida por abejas ". ¡Obviamente! Estos fueron eventos que ocurrieron en tu vida. Pero que tu podemos control son sus reacciones emocionales a estos eventos y las decisiones que toma después de tener esas reacciones.

Cuando siente que las cosas están fuera de control, tome el control

Es perfectamente normal estar molesto cuando llegan malas noticias. El duelo por cualquier tipo de pérdida es una parte importante y vital del proceso emocional que le permite avanzar en tiempos difíciles. Todos expresan sus sentimientos a su manera. No es saludable suprimir estos sentimientos, así como no es saludable "actuar" de manera inapropiada.

Es importante contar con un sistema de apoyo, compuesto por amigos y consejeros de confianza que puedan ofrecer ayuda y comprensión durante tiempos difíciles. Cuando ocurran tiempos difíciles y sienta que las cosas están fuera de control, tome el control. Ve al gimnasio, lleva una dieta equilibrada y confía en personas de tu confianza; gritar en una almohada; pero no caiga en la trampa autodestructiva de pensar que podría haber evitado algo sobre lo que no tenía control.

La mayoría de nosotros no somos conscientes del efecto del tono en las palabras y la conversación, aunque esto conmueve a las personas durante el transcurso de un día determinado. Este tono también está en la charla mental e influye en nuestros resultados finales. Piense en esto como tonos de llamada de teléfono celular. ¿Qué tono de llamada personifica tu personaje? ¿Ha notado que algunas personas tienen tonos de llamada que son muy similares al carácter de esa persona? Elija un tono de habla que emule su nueva frecuencia, uno que incorpore una expresión tranquila y llena de alegría.

Combate tus "tonos de timbre" negativos

Las palabras son el equivalente de las herramientas con las que construimos nuestra realidad. Para cambiar nuestras vidas, debemos cambiar nuestro tono dentro de las palabras. Hablamos y pensamos miles de palabras todos los días, y la calidad de estas palabras y sus tonos definen nuestras vidas. Podemos escucharlo en otros, pero tenemos que escuchar dentro.

Mantente en curso y combate todos los tonos negativos. ¡Sabes como! Confíe en que puede implementar las herramientas que le han proporcionado hasta ahora.

Este próximo ejercicio lo ayudará a tomar conciencia de las palabras que definen su vida. Incluso las palabras que usa en las preguntas que se hace a usted mismo y a los demás deben incorporar el subtexto correcto, de modo que mantenga su nivel en la frecuencia de purificación. Al hacer preguntas, declare un resultado positivo. Escribe como esperas que suceda, para que tu mente subconsciente pueda permitir este subtexto en tu mente consciente.

Ejemplo de una pregunta negativa:
¿Por qué son cosas horribles? siempre me pasa?

Ejemplo de una pregunta positiva:
Estoy haciendo todo lo correcto cosas que me darán la oportunidad de cambiar mi vida por ¿el mejor?

Una vez que enmarque la pregunta positiva, encontrará que la respuesta de afirmación de la vida es muy clara. Comience a escribir las preguntas que lo atormentan, pero asegúrese de escribirlas con una connotación optimista.

Código clave de vida

No creamos energía; lo distribuimos Y sabemos que podemos transformar la energía de un tipo a otro.

© 2013 por Gary Quinn. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artículo Fuente

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por Gary Quinn.

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Sobre la autora

Gary Quinn es un entrenador de vida, un presentador de televisión, un productor de televisión y un intuitivo que trabaja con las fuerzas angélicas. Es el fundador del Programa de Certificación de Coaching Touchstone For Life ™ y del Programa de Entrenamiento The Angelic Intervention ™. Él es el autor de varios libros, incluidos Angel Awakenings, An Angel Forever, Living in the Spiritual Zone y May the Angels Be with You. Él vive en Los Angeles.