Se oye la gente dice esto todo el tiempo: ".. Tengo derecho a estar molesto por la forma en que fui tratado yo tengo el derecho de estar enojado, dolido, deprimido, triste y resentido" Aprender a evitar este tipo de pensamiento es uno de mis diez mejores secretos para vivir una vida de paz interior, el éxito y la felicidad. Cada vez que estás lleno de resentimiento, que está girando los mandos de su vida emocional a los demás de manipular.

Me di cuenta de cuán poderosa es esta lección fue hace muchos años, mientras estaba sentado en una reunión de personas 12 que estaban en un grupo de recuperación de alcoholismo y la drogadicción. Todos 12 de esas personas estaban acostumbrados a culpar a otros por sus debilidades, usando casi cualquier excusa como justificación para volver a sus autodestructivas maneras. En un cartel colgado en la habitación eran estas palabras: "En este grupo, no hay resentimientos justificados."

Sin importar lo que le diría a otro miembro del grupo, no importa cuán fea confrontación o las acusaciones, cada persona se le recordó que no hay resentimientos justificados. Puede que tenga que considerar a quién se resienten antes de que pueda hacer su propia elección acerca de si esto es útil para usted. Los resentimientos le dará una excusa para volver a sus viejas costumbres. Esto es lo que tienes ahí en el primer lugar!

¿Por qué hay resentimientos son

Puede que esté familiarizado con un popular programa de televisión llamado ¿Quién quiere ser millonario?? Si el concursante responde a las preguntas de opción múltiple de 15, gana un millón de dólares. Comenzando con una pregunta de $ 100, la persona en el "asiento caliente" responde cinco preguntas hasta alcanzar el nivel $ 1,000. En este punto, la persona tiene la garantía de irse con algo. Entonces las preguntas aumentan en dificultad. Si el concursante alcanza $ 32,000, nuevamente, hay una garantía de irse con esa cantidad. Entonces, hay dos niveles cruciales para alcanzar: el nivel $ 1,000, que se logra respondiendo cinco preguntas relativamente simples; y el nivel $ 32,000, que involucra cinco preguntas cada vez más difíciles.

Acabo de relatar detalles sobre este programa de TV para presentar la idea de los dos niveles que debe alcanzar para tener la oportunidad de alcanzar el nivel de conciencia más alto de "un millón de dólares". El nivel 51,000 es uno en el que aprendes a dejar atrás la culpa en tu vida. Si no lo haces, te vas a casa sin nada.

Eliminar la culpa: recuperar su poder

Extracción de la culpa no significa asignar responsabilidades a nadie por lo que estás experimentando. ¿Por qué hacer esto: Si usted toma la responsabilidad de tenerlo, al menos usted tiene la oportunidad de tomar también la responsabilidad por la eliminación de él o aprender de ello. Si estás en alguna pequeña (quizás desconocida) de manera responsable para que la migraña o sensación de depresión, entonces usted puede ir a trabajar para eliminar o descubre lo que su mensaje es para usted.

Si, por el contrario, alguien o algo más es responsable en su mente, entonces por supuesto que tendremos que esperar hasta que cambien para que usted pueda mejorar. Y eso es poco probable que ocurra. Por lo tanto, en el nivel de $ 1,000, la culpa tiene que ir. De lo contrario te vas a casa sin nada y no puede participar en los niveles superiores.

Usted debe estar dispuesto a pasar una nueva prueba en el segundo nivel crítico, la pregunta de los $ 32,000, que es el último obstáculo que debe enfrentar para avanzar en el terreno más elevado de auto-actualización y una mayor conciencia, lo espiritual de millones de dólares nivel. En este nivel, usted debe estar dispuesto a enviar a los más altos, más rápido las energías del amor, la paz, la alegría, el perdón y la bondad como su respuesta a lo que venga. Este es el comienzo de la milla extra con poca gente en la que sólo se ama a regalar.

Estaría bastante bien que bien

Alguien dice algo a usted que usted encuentre ofensivo, y en lugar de optar por el resentimiento, usted es capaz de despersonalizar lo que acabas de escuchar y responder con amabilidad. Usted no sería una especie de derecho. Usted no tiene necesidad de hacer los demás están equivocados o tomar represalias cuando usted ha sido tratado injustamente. Usted puede hacer esto por ti mismo.

Hay un proverbio chino, "si vas a perseguir la venganza, será mejor que cave dos tumbas". Tus resentimientos te destruirán. Son bajas energías. Y a lo largo de un esfuerzo adicional, solo conocerás a otros que han comprendido completamente este concepto.

Los que no han llegado a este nivel han vuelto con la multitud que salió del juego hace mucho tiempo en una pregunta más fácil, y la mayoría todavía están allí preguntándose por qué siguen yendo a casa sin nada. Pero puedo asegurarles que continúan culpando a otros por su vacío.

Superando la culpa

Primero, debes superar la culpa. Entonces debes aprender a enviar amor a todos, en lugar de enojo y resentimiento. Se cuenta la historia del maestro iluminado que siempre respondió a los estallidos de crítica, juicio y ridículo con amor, bondad y paz.

Uno de sus devotos le preguntó cómo podía ser tan amable y pacífico frente a tales invectivas despectivas. Su respuesta al devoto fue esta pregunta: "Si alguien te ofrece un regalo, y no aceptas ese regalo, ¿a quién pertenece el regalo?"

La respuesta te lleva a la milla extra. Pregúntese "¿Por qué permitiría que algo que pertenece a otra persona sea una fuente de mi resentimiento?" Como dice el título de un libro popular, "Lo que piensa de mí es asunto mío."

Deja de buscar ocasiones para ser ofendido

Cuando vives en niveles de conciencia ordinarios o por debajo de ellos, pasas una gran cantidad de tiempo y oportunidades de encontrar energía para sentirte ofendido. Un informe de noticias, un descenso económico, un extraño grosero, un malentendido de la moda, alguien maldiciendo, un estornudo, una nube negra, cualquier nube, una ausencia de nubes: cualquier cosa servirá si estás buscando una ocasión para estar ofendido A lo largo de un esfuerzo adicional, nunca encontrarás a nadie involucrándose en tales absurdos.

Conviértase en una persona que se niega a ofenderse por cualquiera, cualquier cosa o cualquier conjunto de circunstancias. Si algo tiene lugar y usted desaprueba, de todos modos declare lo que siente desde su corazón; y si es posible, trabaje para eliminarlo y luego déjelo ir.

La mayoría de las personas opera desde el ego y realmente necesita tener razón. Entonces, cuando te encuentras con alguien que dice cosas que te parecen inapropiadas, o cuando sabes que están equivocadas, equivocadas, equivocadas, olvidas tu necesidad de estar en lo correcto y en su lugar dices: "¡Tienes razón sobre eso!" Esas espadas terminarán un conflicto potencial y te liberarán de ser ofendido. Su deseo es ser pacífico, no estar en lo cierto, herido, enojado o resentido. Si tiene suficiente fe en sus propias creencias, descubrirá que es imposible sentirse ofendido por las creencias y la conducta de los demás.

Deja de juzgar y simplemente conviértete en un observador

Al no ser ofendido es una manera de decir: "No tengo control sobre cómo me voy a sentir, y elijo sentirme en paz, independientemente de lo que observo pasando". Cuando usted se siente ofendido, que está practicando el juicio. Se juzga a otra persona para ser estúpido, insensible, grosero, arrogante, desconsiderado, o tonto, y luego usted se encuentra molesta y ofendida por su conducta. Lo que no se dan cuenta es que cuando usted juzgar a otra persona, no los define. Se define a sí mismo como alguien que necesita juzgar a los demás.

Así como nadie puede definir con sus juicios, ni tampoco se tiene el privilegio de definir otros. Cuando dejas de juzgar y simplemente convertirse en un observador, usted sabrá la paz interior que estoy escribiendo aquí. Con ese sentido de paz interior, se encontrará libre de la energía negativa de resentimiento, y usted será capaz de vivir una vida de contentamiento. Una ventaja es que usted encontrará que otros son mucho más atraída hacia ti. Una persona pacífica atrae la energía pacífica.

Al no ser ofendido significará la eliminación de todas las variaciones de la frase siguiente de su repertorio de pensamientos disponibles: "Si sólo fueras más como yo, entonces yo no tendría que estar molesto en este momento." Usted es la forma de ser, por lo que son los que te rodean. Lo más probable es que nunca volverá a ser igual que tú. Así que dejar de esperar que aquellos que son diferentes a ser lo que usted piensa que deberían ser. Nunca va a suceder.

Negarse a ser todo menos pacífico

Es tu ego el que exige que el mundo y todas las personas en él sean como crees que deberían ser. Tu ser sagrado más elevado se niega a ser cualquier cosa menos pacífico, y ve el mundo tal como es, no como tu ego desearía que fuera. Cuando respondes con odio al odio dirigido hacia ti, te has convertido en parte del problema, que es odio, en lugar de parte de la solución, que es el amor.

El amor no tiene resentimiento y ofrece fácilmente el perdón. El amor y el perdón te inspirarán a trabajar para lo que eres, en lugar de contra lo que estás en contra. Si estás en contra de la violencia y el odio, lucharás con tu propio tipo de violencia y odio. Si eres amante del amor y la paz, llevarás esas energías a la presencia de la violencia y finalmente disolverás el odio.

Cuando la Madre Teresa se le pidió a la marcha contra la guerra de Vietnam, ella respondió: "No, no lo haré, pero cuando se tiene una marcha por la paz, voy a estar allí."

Una palabra final sobre el perdón y el resentimiento

En la raíz de casi todas las prácticas espirituales es la noción de perdón. Esto fue lo que salió de Jesús de Nazaret, mientras que él estaba siendo torturado en una cruz por un soldado romano tirar una lanza en su costado. Es quizás lo más curativo que usted puede hacer para eliminar las energías bajas del resentimiento y la venganza de su vida por completo.

Piense en cada persona que le haya perjudicado, engañado, usted defraudado, o dicho cosas desagradables acerca de usted. Su experiencia de ellos no es más que un pensamiento que llevar con usted. Estos pensamientos de resentimiento, la ira y el odio representan las energías lentas y debilitantes que le quitan poder. Si pudiera ponerlos en libertad, usted sabe más paz.

Practicas el perdón por dos razones. Una es hacer saber a los demás que ya no desea estar en un estado de hostilidad con esa persona; y dos, para liberarse de la energía autodestructiva del resentimiento. El resentimiento es como el veneno que continúa vertiéndose a través de tu sistema, haciendo daño venenoso mucho después de haber sido mordido por la serpiente. No es la mordedura lo que te mata; es el veneno

Decidir dejar ir los resentimientos

Puede eliminar el veneno al tomar la decisión de soltar los resentimientos. Envía el amor de alguna forma a aquellos que crees que te han agraviado y nota cuánto mejor te sientes, cuánto más paz tienes. Fue un acto de profundo perdón hacia mi propio padre, con el que nunca vi ni hablé, que cambió mi vida de una conciencia ordinaria a una de mayor conciencia, logro y éxito más allá de lo que jamás me había atrevido a imaginar.

De hecho, no hay resentimientos justificados, si usted desea caminar a lo largo de la milla extra y disfrutar de la paz interior y el éxito en cada paso del camino.

Reproducido con permiso del editor,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2001.

Artículo Fuente

Secretos para el Éxito 10 y la paz interior
por Wayne W. Dyer.

Autor y conferenciante de mayor venta Wayne W. Dyer ha escrito un libro que invita a la reflexión para aquellos de nosotros que hemos elegido estar conscientemente en el camino de nuestra vida. Los diez "secretos" para el éxito y la paz interior que se presentan aquí se aplican tanto si se está embarcando en su camino, está llegando al final o está en el camino de cualquier camino. El Dr. Dyer le pide que lea estos diez secretos con el corazón abierto. Al hacerlo, aprenderá a sentir la paz de Dios que verdaderamente define el éxito.

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Sobre la autora

El Dr. Wayne W. Dyer fue un autor y orador de renombre internacional en el campo del autodesarrollo. Creó mejores numerosos libros más vendidos, audios y videos; y apareció en miles de programas de televisión y radio, incluidos The Today Show, The Tonight Show y Oprah.

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