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La reflexología podal, como todos los métodos de drenaje linfático, es un abordaje terapéutico que permite trabajar directamente sobre el sistema linfático. También puede llegar a órganos linfáticos en las profundidades del cuerpo, como la cisterna de Pecquet, las amígdalas y el bazo. La reflexología podal actúa a distancia sobre los órganos, a través de los nervios, masajeando las zonas reflejas que se encuentran principalmente en las plantas de los pies.

Sin embargo, hay algunos puntos en la parte superior de los pies y en los tobillos; este es el caso de las zonas reflejas conectadas al sistema linfático.

Las zonas de reflexología podal son pequeñas áreas de la superficie de la piel que son puntos terminales para nervios de diferentes órganos. Por tanto, cada órgano está conectado a una zona específica de la piel. Debido a esta vinculación, el deterioro de la salud de un órgano repercutirá en la zona refleja; se volverá sensible e incluso doloroso al tacto. El grado de dolor que experimenta la zona refleja es proporcional a la gravedad de los trastornos que sufre el órgano.

Sin embargo, la conexión entre la zona refleja y el órgano no es unidireccional. El masaje de una zona refleja también envía información al órgano conectado a ella. De hecho, se trata de una acción refleja; el órgano reacciona automáticamente a la estimulación transmitida por el nervio. El efecto de esta estimulación es activar la circulación sanguínea del órgano implicado, estimulando la eliminación de las toxinas que lo congestionan e impiden el correcto funcionamiento del órgano.

El masaje reflejo intensifica el trabajo de los órganos linfáticos cuyas zonas reflejas se masajean. Esto mejora no sólo la circulación linfática sino también las capacidades defensivas y desintoxicantes del sistema linfático.

Las zonas reflejas del sistema linfático

El masaje de las zonas reflejas del pie se realiza con la ayuda del pulgar o de la articulación de la falange de un dedo, generalmente el dedo índice. A continuación se frota la zona refleja seleccionada con movimientos circulares y con presión variable. Untar previamente la zona con loción facilitará el masaje. Al principio el tratamiento debería durar sólo unos minutos (de dos a cinco). Se debe realizar en ambos pies dado que todos los órganos tienen dos zonas reflejas, una en cada pie.

La ubicación de las zonas reflejas del sistema linfático se muestra en las siguientes ilustraciones. También se proporciona una pequeña explicación anatómica. El sentido del tacto te permitirá completar esta información y encontrar exactamente dónde se encuentra la zona refleja. Las zonas que necesitan ser masajeadas generalmente resultan dolorosas cuando se les aplica presión.

El dolor causado por las toxinas que se han acumulado en las zonas reflejas puede hacer que la zona duela incluso cuando no se está masajeando, lo que indica que las toxinas se han acumulado no sólo en el órgano enfermo sino también en sus zonas reflejas.

Cómo masajear las zonas reflejas

Al principio, el masaje de las zonas reflejas se realiza suavemente para no causar demasiado dolor al paciente ni liberar demasiadas toxinas a la vez. Cuando muchas toxinas ingresan a la sangre al mismo tiempo, el cuerpo puede verse abrumado temporalmente y manifestar una variedad de trastornos, como dolor de cabeza, náuseas, irritabilidad, insomnio o fiebre. Estos trastornos no son muy graves, pero sí desagradables, por lo que es mejor evitarlos. Por lo tanto, esta técnica de masaje con frotamiento circular debe aplicarse con más fuerza y ​​sólo de forma gradual para aumentar la fuerza del masaje sin llegar a la zona de malestar.

La duración del masaje de la zona refleja aumenta con el tiempo. De dos a tres minutos por zona al principio a diez minutos, luego a veinte o treinta minutos. Una sesión de masaje al día es el ritmo normal, pero dos o tres sesiones más cortas al día también han resultado beneficiosas. El efecto estimulante de una sesión, que necesariamente se desvanece con el tiempo, se reactiva el mismo día con más sesiones.

Los primeros efectos sobre el sistema linfático pueden aparecer bastante rápidamente, después de una semana o dos. Sin embargo, se necesitan varios meses para obtener resultados profundos.

El masaje de la zona refleja es algo que todos pueden realizar y la técnica es fácil de aprender y autoadministrar. También es posible recurrir a uno de los muchos terapeutas que practican este tratamiento.

Contorno de las zonas linfáticas

• Zona refleja del bazo. Esta zona estimula el funcionamiento de este órgano. La zona está ubicada en la parte inferior únicamente del pie izquierdo.

• Zona refleja de la cisterna de Pecquet y del conducto torácico. Esta zona estimula la circulación de la linfa en estos dos órganos y, por tanto, en el resto del cuerpo. Se encuentra en ambos pies, en el hueco entre el primer y segundo metatarsiano.

• Zona refleja de los ganglios linfáticos abdominales. Esta zona drena las piernas, el abdomen y la pelvis. Está ubicado en la parte superior de ambos pies, en un pequeño hueco justo antes del interior del tobillo.

• Zona refleja de los ganglios linfáticos del tórax. Esta zona drena la mitad superior del abdomen y la cabeza. Está encima de ambos pies, en el pequeño hueco justo antes de la parte exterior del tobillo.

Lo que hemos aprendido

Varias zonas reflejas de los pies están conectadas al sistema linfático. Masajeando estas zonas con regularidad podemos sostener e intensificar directamente la acción linfática.

Traducción Inglés ©2023. Todos los derechos reservados.
Edición original en francés, derechos de autor. 2021.
Adaptado con permiso de Healing Arts Press,
una huella de Tradiciones internas internacionales.

Fuente del artículo:

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