- By Angie Hunt
Una nueva investigación profundiza en cómo los reveses afectan la consecución de nuestros objetivos, como la pérdida de peso.
Preocuparse por las cosas que no tienen ningún control sobre es contraproducente. Te hace tiempo - que, a su vez, las ruinas de su juicio. Cuando usted se preocupa, usted vive en un estado de miedo. Esto hace que sea difícil, si no imposible, ser cariñoso, servicial y amable en el día a día, momento a momento base.
- By Ruth White
Nos puede nacer rodeado de gente y las circunstancias que nos hará con cuidado en nuestro camino - o que pueden tener condiciones más difíciles. Aquellos que, en la Tierra, parecen ser los más duros capataces, puede estar muy cerca de nosotros en nuestro grupo de almas.
La mayoría de nosotros puede acceder a una voz de apoyo cuando hablamos con niños pequeños o animales. ¡Esa es tu voz de Nutrición Interior! Puede parecer difícil acceder si no lo ha practicado con mucha frecuencia, pero está ahí. Si tiene problemas para acceder a su propia voz de Inner Nurturer, puede ...
Para la familia y los amigos de las personas que se autolesionan, así como para los médicos y los servicios que intentan apoyarlos, una pregunta clave a menudo es: ¿por qué lo hacen?
¿Cuántas veces te has encontrado en un ciclo repetitivo que parece que no puede romper? ¿Está usted de nuevo a esa situación de siempre de nuevo, el que te hace sentir impotente y miserable? Es fácil que te juzgará duramente como usted piensa, ¿Qué pasó? Hice todo lo que ...
- By Alan Cohen
Muchos de los anuncios nos dicen que somos estúpidos o rotos y la necesidad de la inteligencia o la fijación. ¡Qué maravilloso que se siente - y la fuerza con que las obras - considerarnos a nosotros mismos y unos a otros como innatamente sabio y capaz de lograr cualquier cosa que elijamos.
La tristeza es una reacción natural a las heridas y las pérdidas. Cuando no se expresa constructivamente, se come en silencio en tu corazón hasta que la alegría tiene que hacer las maletas y mudarse.
El suicidio es una de las 10 principales causas de muerte en los EE. UU. Se sabe que hay muchos factores que afectan el riesgo de suicidio de una persona. Por ejemplo, las personas mayores, hombres, blancos, divorciados, de bajos ingresos, aislados o que abusan de sustancias tienen un mayor riesgo. Las enfermedades psiquiátricas, los trastornos del estado de ánimo y la falta de apoyo social también son ...
Dormir bien durante la noche puede parecer la cosa más natural y sin esfuerzo en el mundo, pero cuando no podemos conciliar el sueño, puede sentirse rápidamente esquivo y frustrante.
- By Hilary Smith
En el momento en que me diagnosticaron bipolar, tenía tan poca conciencia de mi cuerpo o mis niveles de estrés que literalmente tuve que sollozar antes de darme cuenta de que estaba triste, o estar despierto durante tres noches seguidas antes de darme cuenta de que estaba estresada y ansiosa. Aprender a "escuchar" mi cuerpo y mi mente ha sido una revelación para mí, y una parte crucial de mi estabilidad.
La disciplina ética es realmente una forma de protegerse a sí mismo para que sus esfuerzos en la práctica espiritual puedan florecer sin hacerse añicos cada dos días, o cada dos años. Las pautas son bastante simples. Hay diez que son enormemente útiles de manera general. Tenga en cuenta que todos son una protección para su propio bienestar, en la soledad o en la comunidad ...
Cuando se forma un hábito, indica que la experiencia se ha repetido mucho. Cuando llamamos "hábitos" a los comportamientos adictivos, nos referimos a que el adicto está consumiendo drogas y participando tanto en actividades relacionadas con las drogas, a menudo con exclusión de prácticamente todo lo demás, que se vuelven automáticas.
Permítete sentir, oír, conocer, ver, saborear y sentir la transferencia de energía que está sucediendo en este momento. Con su libre albedrío, hágase esta pregunta muy importante: "¿Estás dispuesto a experimentar más alegría en tu vida?" Esta parece ser la pregunta más simple y ...
Muchas personas experimentan diversos grados de depresión y ansiedad. Incluso en los buenos tiempos, un promedio de dieciséis millones de nuevos casos de depresión ocurren en los Estados Unidos cada año, lo que me lleva a preguntar: ¿Qué está pasando realmente aquí? Algunos de los antídotos contra la depresión ...
No te ofrecen un lado de la vida que parece mejor que su opuesto. Aprendes la habilidad de vivir en paz con ambos lados de la vida: divino y humano, luz y oscuridad, alto y bajo, ganar y perder, triunfar y fracasar, amar y odiar, orden y caos, felicidad y tristeza.
Cada uno de nosotros es cuerpo, mente y espíritu, y de los tres, son nuestras mentes las que nos pueden limitar. Si bien el espíritu es de hecho el más importante, es nuestro cuerpos que comunican mensajes desde la Fuente, porque nuestros cuerpos son formas sólidas y sustanciales que solo transmiten la verdad. Mientras más los escuchemos, mejor entendemos con precisión lo que está sucediendo en nuestras vidas.
La incertidumbre en estos tiempos es la única certeza. Lo que tiene un comienzo tendrá fin. En mi propia vida, hace muchos años, una decisión de negocios para tener un socio casi terminó en un desastre. Aunque el miedo y el pánico se apoderó de mi corazón sabía que la única manera de ...
¿Alguna vez has estado allí, tirado al suelo por un evento traumático? ¿Se despertó una mañana como alguien que conocía y en medio de su día ocupado cambió repentinamente todo esto? En mi caso, inesperadamente me había unido a la tribu de los traumatizados: mujeres que enfrentan cáncer.
- By Pam Grout
Una de las cosas más radicales que una persona puede hacer es ver la vida como un buen momento. Para tomar la decisión de ser feliz. Pero no se equivoque. Vivir la vida con alegría de vivir es un acto revolucionario Requiere vigilancia. Pocos de nosotros creemos que podemos elegir. Creemos que es una cuestión de destino, una tirada de dados.
- By David Kundtz
¿Cómo puedo contarte sobre la importancia de los sentimientos? Es como tratar de decirle la importancia de las tablas del piso en su hogar. La mayoría de las veces, realmente nunca pensamos en tablas de piso, pero ¿qué pasaría si tu casa no tuviera ninguna? No habría nada en lo que apoyarse. Lo mismo con los sentimientos ...
Hay muchos caminos de vida que usted puede elegir, así como hay muchas maneras de servir a un nivel planetario. Hay un camino de la voluntad, un camino de lucha, y un camino de la alegría y la compasión.
Al principio, usted puede notar pequeños cambios sutiles en su vida y todo lo que aparece a fluir con facilidad. Usted puede encontrar que la gente comenzará a notar una diferencia en ti. Usted puede incluso encontrar que las situaciones que siempre se espera suba. Lo más importante, te darás cuenta ...