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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
9-10-11 de febrero de 2024
El enfoque para hoy (y el fin de semana) es:
Tengo el coraje de hacer cambios en mi vida.
La inspiración de hoy fue escrita por Steven Washington.:
Sin duda, dar pasos para cambiar nuestra vida requiere valentía.
En cierto modo, puede parecer más fácil no cambiar y seguir haciendo las mismas cosas destructivas a las que estamos acostumbrados. Al menos estos son familiares y se percibe seguridad en lo que se sabe.
Adentrarse en lo desconocido y más allá de las limitaciones que nos hemos creado no es poca cosa, pero es un esfuerzo que vale la pena.
SIGUE LEYENDO:
La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Estrategias de afrontamiento cuando mantener un nuevo hábito se vuelve difícil
Escrito por Steven Washington.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, deseándote un día de estar dispuesto a hacer cambios (hoy y todos los días)
Comentario de María: El cambio puede dar miedo porque no sabemos cómo resultará. Pero sí sabemos lo que proporcionará permanecer en la rutina... lo mismo de siempre, lo mismo de siempre. Entonces, hacer cambios es una forma de amarnos a nosotros mismos y ser fieles a nuestro yo futuro.
Nuestro enfoque para hoy (y el fin de semana): Tengo el coraje de hacer cambios en mi vida.
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LIBRO RELACIONADO: recuperandote
recuperandote: Cuidado del alma y movimiento consciente para superar la adicción
por Steven Washington
Steven Washington comparte su historia de crecer en torno al alcoholismo y recuperarse de su propia adicción a las drogas y al alcohol. Pero el corazón y el alma de este libro es su proceso de guiar a los lectores a través del miedo, la vergüenza y el arrepentimiento hacia la comunidad y la gratitud. El automasaje, la respiración, la meditación y, de manera única, un enfoque en el qigong, la antigua práctica de movimiento en el corazón de la medicina china y la filosofía taoísta, liberan, energizan y calman.
Para obtener más información y / o pedir este libro, haga clic aquí. También disponible como audiolibro y como edición Kindle.
Sobre la autora
steven washington es el autor de Recuperándote: Cuidado del alma y movimiento consciente para la superación de la adicción. Como exbailarina profesional que actuó en Broadway en Disney's El rey León, su amor por el movimiento lo inspiró a convertirse en el aclamado maestro de Qigong y Pilates que es hoy.
Steven vive una vida alegre de recuperación y le apasiona ayudar a los demás a navegar hacia la salud y la felicidad. Ofrece Qigong, Pilates, Danza, Meditación, Risa y más a través de su sitio web. Visítelo en línea en StevenWashingtonExperience.com
