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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
6-7-8 de octubre de 2023
El enfoque para hoy (y el fin de semana) es:
Elijo pensamientos que honran yo mismo
y aceptan a otras personas.
La inspiración de hoy fue escrita por Judas Bijou:
Pensar conlleva una responsabilidad increíble porque creamos cómo sentimos, hablamos y hacemos a partir de lo que pensamos.
Si quiero sentirme bien, necesito tener pensamientos que me honren y que acepten a otras personas.
Necesito controlar mis pensamientos y simplemente disfrutar respirando aire y asimilar lo milagroso de ser un ser humano.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Dar un nuevo giro a nuestros pensamientos y experiencias
Escrito por Jude Bijou.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándote un día para elegir pensamientos de amor y aceptación (hoy y todos los días)
Comentario de María: Como escribe Jude Bijou en el artículo del que está extraído el Daily, nuestros pensamientos son privados. Sin embargo, me apresuraría a agregar que el hecho de que sean privados no significa que tener pensamientos basura esté bien. Los pensamientos que tenemos afectan nuestro bienestar y quienes nos rodean los sentirán intuitivamente. Por eso es importante estar atento y atento a los pensamientos que rondan por nuestra cabeza y elegir aquellos que contribuyan a un resultado más feliz, tanto interna como externamente.
Nuestro enfoque para hoy: Elijo pensamientos que honran yo mismo y aceptan a otras personas.
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LIBRO RELACIONADO: Reconstrucción de la actitud
Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida
por Jude Bijou, MA, MFT
Con herramientas prácticas y ejemplos de la vida real, este libro puede ayudarle a dejar de conformarse con la tristeza, la ira y el miedo, e infundir alegría, amor y paz en su vida. El completo plan de Jude Bijou le enseñará a: ? afrontar los consejos no solicitados de los miembros de la familia, curar la indecisión con su intuición, afrontar el miedo expresándolo físicamente, crear cercanía hablando y escuchando de verdad, mejorar su vida social, aumentar la moral del personal en sólo cinco minutos al día, manejar el sarcasmo visualizándolo pasa volando, tómate más tiempo aclarando tus prioridades, pide un aumento y consíguelo, deja de pelear con dos sencillos pasos, cura las rabietas de los niños de manera constructiva. Puede integrar la Reconstrucción de Actitud en su rutina diaria, independientemente de su camino espiritual, origen cultural, edad o educación.
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Sobre la autora
Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.
En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.
Visite su sitio web en AttitudeReconstruction.com/
