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Inspiración diaria de InnerSelf
Marzo 22.23.24, 2024
El enfoque para hoy (y el fin de semana) es:
Me pregunto: ¿esta acción está produciendo
sentimientos genuinos de alegría, amor y paz?
La inspiración de hoy fue escrita por Jude Bijou:
Cada vez que empiece a sentirse insistente, honrado, con derecho o sospeche que está siendo egocéntrico, puede distinguir si una acción dada está impulsada por motivos egoístas o no, haciendo una pausa, consultando su intuición y obedeciendo si se siente bien en su corazón.
A veces necesitas honrar lo que es mejor para ti, tu espíritu, tu salud, tu psique, y eso puede parecer egoísta.
Aprender a acceder a su corazón y hablar y actuar desde allí es la forma segura de controlar quién conduce su barco. Recuerde preguntarse: ¿una acción determinada produce sentimientos genuinos de alegría, amor y paz?
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Yo Yo Yo vs Cuidar de Uno Mismo
Escrito por Jude Bijou.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, deseándoles un día de alegría, amor y paz (hoy y todos los días)
Comentario de María: Podemos mentir a los demás, pero no podemos mentirnos a nosotros mismos. Incluso cuando nos mentimos a nosotros mismos, sabemos que lo estamos haciendo. Así que sé honesto contigo mismo y presta atención a si tus acciones producen alegría, amor y paz... o falta de ellos. Estarás mucho más feliz por ello.
Nuestro enfoque para hoy (y el fin de semana): Me pregunto: ¿esta acción produce sentimientos genuinos de alegría, amor y paz?
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LIBRO RELACIONADO: Reconstrucción de la actitud
Reconstrucción de la actitud: un modelo para construir una vida mejore
por Jude Bijou, MA, MFT
Con herramientas prácticas y ejemplos de la vida real, este libro puede ayudarle a dejar de conformarse con la tristeza, la ira y el miedo, e infundir alegría, amor y paz en su vida. El completo plan de Jude Bijou le enseñará a: ? afrontar los consejos no solicitados de los miembros de la familia, curar la indecisión con su intuición, afrontar el miedo expresándolo físicamente, crear cercanía hablando y escuchando de verdad, mejorar su vida social, aumentar la moral del personal en sólo cinco minutos al día, manejar el sarcasmo visualizándolo pasa volando, tómate más tiempo aclarando tus prioridades, pide un aumento y consíguelo, deja de pelear con dos sencillos pasos, cura las rabietas de los niños de manera constructiva. Puede integrar la Reconstrucción de Actitud en su rutina diaria, independientemente de su camino espiritual, origen cultural, edad o educación.
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Sobre la autora
Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.
En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.
Visite su sitio web en AttitudeReconstruction.com/
