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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
Enero 1, 2024
El enfoque de hoy es:
"¿Qué me traerá más alegría, amary paz ¿este año?"
La inspiración de hoy fue escrita por Jude Bijou:
Al acercarse a las resoluciones, es beneficioso dar un paso atrás y reflexionar sobre lo que ha aprendido y logrado durante el año anterior. Asegúrate de seguir buscando hasta que encuentres algo de lo que estés orgulloso.
Teniendo esto en cuenta, es más fácil fijar algunas metas para el próximo año. La idea es desviar tu atención de tus defectos, malas decisiones y comportamientos menos que estelares, y concentrarte en hacerte más de tu agrado.
Tus ambiciones no tienen por qué ser trascendentales, pero deben reflejar cómo te gustaría crecer hacia tu potencial. Para mi es preguntarme "¿Qué me traerá más alegría, amary paz ¿este año?" Planteo esta pregunta porque la felicidad y la realización personal giran en torno a estas tres emociones: Alegría, amor y paz.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
¿Qué te traerá más alegría, amor y paz este año?
Escrito por Jude Bijou.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, deseándoles un día de alegría, amor y paz (hoy y todos los días)
Comentario de María: Como todos sabemos, los propósitos de Año Nuevo no se hacen realidad por sí solos. Necesitamos poner nuestro enfoque, nuestra energía y nuestra intención en lo que realmente deseamos y así avanzar hacia el logro de nuestras metas. Las metas materiales son simplemente una manifestación de lo que realmente deseamos: amor, paz y alegría.
Nuestro enfoque para hoy: "¿Qué me traerá más? alegría, amary paz ¿este año?"
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LIBRO RELACIONADO: Reconstrucción de la actitud
Reconstrucción de la actitud: un modelo para construir una vida mejore
por Jude Bijou, MA, MFT
Con herramientas prácticas y ejemplos de la vida real, este libro puede ayudarle a dejar de conformarse con la tristeza, la ira y el miedo, e infundir alegría, amor y paz en su vida. El completo plan de Jude Bijou le enseñará a: ? afrontar los consejos no solicitados de los miembros de la familia, curar la indecisión con su intuición, afrontar el miedo expresándolo físicamente, crear cercanía hablando y escuchando de verdad, mejorar su vida social, aumentar la moral del personal en sólo cinco minutos al día, manejar el sarcasmo visualizándolo pasa volando, tómate más tiempo aclarando tus prioridades, pide un aumento y consíguelo, deja de pelear con dos sencillos pasos, cura las rabietas de los niños de manera constructiva. Puede integrar la Reconstrucción de Actitud en su rutina diaria, independientemente de su camino espiritual, origen cultural, edad o educación.
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Sobre la autora
Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.
En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.
Visite su sitio web en AttitudeReconstruction.com/
