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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
Enero 11, 2024
El enfoque de hoy es:
Elijo ver lo bueno en los demás y en las situaciones,
y aprender a disfrutar lo que tengo ahora mismo.
La inspiración de hoy fue escrita por Jude Bijou.:
¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca hay suficiente tiempo? ¿Dinero? ¿Amigos? ¿Grandes oportunidades? ¿Reconocimiento? ¿Crees que si tuvieras o hicieras algo más (te casaras, ganaras más, estuvieras más delgado, bailaras mejor o tuvieras más tiempo) finalmente te relajarías y te sentirías bien? ¿Mides todo en secreto con un estándar invisible y te quedas corto?
Si respondió "sí" a cualquiera de estas preguntas, no está solo. El precio que pagas por quedarte estancado pensando "no es suficiente" es que estás inmerso en una lucha interminable, buscando más para apaciguar la inquietud y afirmar tu autoestima. Tu tendencia a medir constantemente lo que se te presenta te hace sentir insatisfecho, inadecuado o insatisfecho.
Tener esta mentalidad de escasez nos mantiene deseando y nunca satisfechos. Para cambiar y salir de esta actitud profundamente arraigada, debemos hacer un trabajo interior. Dependiendo de nuestras cosas particulares de "no suficiente", debemos enfocarnos rigurosamente en lo que nos enriquece, ver lo bueno en los demás y en las situaciones, y aprender a disfrutar de lo que poseemos en este momento.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Una actitud de "no es suficiente": no hay suficiente tiempo, cosas, dinero, amigos ni oportunidades
Escrito por Jude Bijou.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, deseándote un día de ver lo bueno en todo y en todos (hoy y todos los días)
Comentario de María: Nuestro crítico interior es el mejor "amigo deprimente". Es un maestro en encontrar las cosas que están mal en ti, en los demás, en las cosas, en la vida... Dale un día libre y trae a tu apreciador interior. Usted y las personas que lo rodean se sentirán mucho mejor por ello.
Nuestro enfoque para hoy: Elijo ver lo bueno en los demás y en las situaciones, y aprendo a disfrutar lo que tengo ahora.
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LIBRO RELACIONADO: Reconstrucción de la actitud
Reconstrucción de la actitud: un modelo para construir una vida mejore
por Jude Bijou, MA, MFT
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Sobre la autora
Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.
En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.
Visite su sitio web en AttitudeReconstruction.com/
