¿Se considera usted una persona emocional? Si un amigo potencial con franqueza que se describe de esa manera a su cara, ¿te halaga o perturbada? En comparación con la mayoría de las personas que usted conoce, usted es más fuerte en la intensidad y el alcance de sus sentimientos, más suave, o algo intermedio?

Considerando que, durante siglos los observadores astutos de la condición humana han señalado que las personas varían notablemente en esta dimensión - que ha sido el tema de muchas grandes novelas - sólo recientemente los psicólogos llegan a entender que esta diferencia ya es evidente en nuestro primer día de la existencia post-natal - y sigue sorprendentemente sin cambios para siempre. La intensidad emocional desempeña claramente un papel importante en las relaciones amorosas, sin embargo, curiosamente ha sido ignorado profesionalmente.

El vasto reino de los sentimientos está claramente de manera diferente en las personas de todas las culturas. Por ejemplo, ha sido durante mucho tiempo un lugar común que las personas de orígenes mediterráneos, como italianos, griegos, españoles y portugueses, son típicamente más abierta y emocionalmente demostrativa que los europeos del norte como los suizos y alemanes, y los británicos. Del mismo modo, los americanos del Sur y las islas del Caribe son considerados como emocionalmente más expresivo que sus contrapartes norteamericanas. El campo de la psicología transcultural se encuentra todavía en su infancia, pero esos estereotipos aparentes Recientemente se han encontrado para contener más de un núcleo de verdad. Sin embargo, en cada cultura y país, algunas personas son definitivamente más emocionalmente intensos que otros - y, curiosamente, pueden ser atraídos por el mismo tipo de trabajo y las profesiones. Por ejemplo, si está creciendo en Chicago, París o Hong Kong, los maestros de niños pequeños tienden a prosperar en la emotividad vivida, mientras que los contadores son propensos a preferir las actividades racionalistas cada día.

En términos de género, en el mundo occidental, históricamente las mujeres han sido descritos como más dominado por sus sentimientos que los hombres, por ejemplo, que están comúnmente considerado como la toma de decisiones importantes sobre la base de estados de ánimo en lugar de los hechos concretos. Pero no hay prácticamente ninguna evidencia científica que apoye esto. En efecto, cualquiera que haya crecido en una familia indiscutiblemente sabe que muchos hombres son volátiles emocionalmente, y un montón de mujeres por el contrario expresar un mundo interior plácido.

Lo que está claro, sin embargo, es que es más aceptable para las mujeres para mostrar las emociones fuertes, como las lágrimas de tristeza o de choque - en el trabajo u otros lugares públicos que para los hombres. Y quizás más importante, los dos géneros a menudo tienen diferentes maneras de expresar la misma emoción, ya sea el amor o gratitud, los celos o la envidia, la compasión o el miedo, el afecto o la generosidad. Por ejemplo, los hombres rara vez llora cuando se siente triste. Pero cuando se trata de una relación que involucra a dos personas en particular, la intensidad de sus emociones es siempre lo que en definitiva importa.

SIGNOS TEMPRANOS

La intensidad emocional es uno de nuestros rasgos de personalidad más básicas. Los bebés recién nacidos e incluso variar de forma significativa la calidad de este vital. Los obstetras saben esto muy bien y describe gráficamente algunos de los bebés "grito lujurioso" después de su nacimiento. En los primeros meses de la infancia, las emociones de placer, angustia, sorpresa, disgusto, alegría, ira, y algo más tarde, el miedo y la tristeza, son específicamente identificables en todos. Pero como todo padre descubre, algunos bebés expresar estos vigorosamente, mientras que otros son bastante plácida.

A los cinco años, niños emocionalmente intensos llorar y reír con gran sentimiento, por ejemplo, se vuelven loco cuando una mascota de la familia está enfermo o herido y extático al abrir los regalos de cumpleaños. Como un pre-adolescente, él o ella ya reacciona fuertemente a películas y programas favoritos de televisión, y cuando se siente molesto, puede pasar moping horas. En la escuela secundaria, muchos no pueden ver películas de horror, pero siento un profundo placer en los acontecimientos felices como confirmaciones religiosas, "Sweet Sixteen" fiestas, graduaciones, y las noches de baile. Cualquiera que sea el sentimiento, el tono es intenso.

Allá de los estereotipos

Es común confundir la intensidad emocional con la calidez, la amabilidad y simpatía. Sin embargo, este rasgo refleja lo fuerte que los sentimientos de una persona por lo general son en la vida diaria, no lo positivo o agradable que son. De hecho, casi todo el mundo ha conocido a personas propensas a la ira aguda, la tristeza, el miedo o los celos, pero rara vez los dispuestos a la alegría vibrante, gratitud, admiración o alegría. A pesar de la sensación específica, los de alta intensidad emocional en el que expresar a todos ellos con fuerza - no sumisa, o algo peor. Un sentimiento es un sentimiento, y para los emocionalmente intenso, el río es profundo, no importa su nombre.

AUTO-EXAMEN DE INTENSIDAD EMOCIONAL

Por favor, lea cuidadosamente cada pregunta y marque la respuesta que mejor se adapte a usted. No hay respuestas correctas o incorrectas, y no es necesario ser un "experto" para tomar esta prueba. Describir con honestidad y exprese sus opiniones con la mayor precisión posible. Asegúrese de contestar cada pregunta. Si usted comete un error o cambia de parecer, borre por completo su respuesta. A continuación, marque el número que corresponda a la respuesta correcta.

• Marque un 1 al lado de la declaración si es definitivamente falso o si está totalmente en desacuerdo.

• Marque un 2 junto a la declaración si es en su mayoría falsa o si no está de acuerdo.

• Marque un 3 al lado de la declaración si es igualmente verdadero o falso, si no puede decidir, o si es neutral en la afirmación.

• Marque un 4 al lado de la declaración si es mayormente cierto o si está de acuerdo.

• Marque un 5 al lado de la declaración si es definitivamente cierto o si está totalmente de acuerdo.

____ 1. Debo admitir que soy una persona muy emocional.

____ 2. Lloro con facilidad en las películas tristes o románticos.

____ 3. Canciones sentimentales parecer una tontería para mí.

____ 4. Sea cual sea mi estado de ánimo, por lo general se siente intensamente.

____ 5. Por lo general tienen fuertes sentimientos acerca de la gente que conozco.

____ 6. Me gusta la gente que se acercan a la vida de una forma lógica en lugar de manera emocional.

____ 7. 1 por lo general tratan de controlar en lugar de expresar mis sentimientos.

____ 8. A veces, al leer algo triste en el periódico, tengo lágrimas en mis vigilias.

____ 9. Mucha gente parece como "pescado frío" para mí.

____ 10. Al tomar una decisión importante, que prestar más atención a los hechos que a mis sentimientos.

____ 11. Yo estaría demasiado avergonzado como para llorar delante de los demás.

____ 12. A menudo me reía en voz alta en el teatro de películas cómicas.

____ 13. Al tomar una decisión importante, que más escucho a mis sentimientos.

____ 14. Mis sentimientos están en el lado suave.

____ 15. Me enojo con facilidad.

____ 16. Me alegro de que admitir que no soy una persona emocional.

____ 17. Yo casi nunca llorar en una película.

____ 18. La mayoría de la gente parece demasiado emocional para mí.

____ 19. Me encanta con verdadera pasión.

____ 20. Me gusta mantener mis sentimientos y oculto a otros.

____ 21. La gente que se ríe en voz alta en las salas de cine me molestan.

____ 22. A veces tengo las lágrimas al escuchar la música sentimental.

Determinación de su puntaje

• Agregue los números que escribió en estas declaraciones: 1, 2, 4, 5, 8, 9, 12, 13, 15, 19 y 22. Total para la parte A

• Ahora resta los números por estas afirmaciones: 3, 6, 7, 10, 11, 14, i6, 17, 18, 20 y 21. Total para la parte B

Su puntuación en la intensidad emocional es un punto negativo B.

INTERPRETACIÓN DE SU CUENTA

Los resultados de este auto-prueba de la intensidad emocional puede variar desde-44 a + 44.

Si su puntaje 22 o más, entonces usted está de alta en la intensidad emocional. Lo que usted está sintiendo a medida que avanza el día, es probable que sea fuerte. Sus emociones fluyen como un río, y, a veces la corriente surge con tanta fuerza que se siente arrastrado. Cuando amas, que te apasione. Cuando eres feliz, estás boyante. Y eso es genial. Pero, por desgracia, cuando estás enojado, estás furioso, y cuando estás triste, deprimido puede crecer. Para usted, el mundo a menudo parece estar lleno de "pescado frío" que carecen de su energía emocional. Así que la intimidad es más sostenida, con una cálida reacción más que un compañero plácido.

Si su puntaje 21 o menos, entonces usted es bajo en intensidad emocional. Usted trata con la vida en un ambiente tranquilo, ecuánime manera. Muy poco volantes de sus plumas, y te gusta de esa manera. Rara vez te sientes a ti mismo dando bandazos arriba y abajo en una montaña rusa emocional, para usted, la marcha es suave. A medida que se mueven a través del ajetreo y el bullicio cotidiano, que a menudo se preguntan por qué el mundo parece estar lleno de tantas cabezas calientes y cañones sueltos. En su experiencia, la intimidad emocional es de bajo perfil - sin duda un viaje gratificante, pero ni con altos picos ni valles hundiendo.

EMOCIONAL DE INTENSIDAD: Los cuatro escenarios

USTED TANTO HIGH SCORE:

La vida de ustedes dos es una fuente inagotable de sentimientos, cargado continuamente por sus baterías internas. Incluso sus sueños tienden a ser más intensos que los de los demás, ya sea glorioso o alarmante.

Los psicólogos han llegado a identificar más de 350 diferentes emociones en los asuntos humanos, y no se sorprenda si en conjunto se llega a saber - y experiencia - a todos. Usted puede también felicitarse por la plenitud de sus momentos felices por delante, porque va a ser maravillosamente feliz. Lo que para muchas parejas son pequeños o incluso placeres triviales - como un paseo por el parque, una unidad de ocio, o una película entretenida - a menudo de manera positiva te cautivará.

A diferencia de aquellos que requieren momentos de gran éxito en la vida para sentirse animados y de júbilo, un sinnúmero de eventos durante una semana normal se puede impulsar en forma conjunta en un marco de elevación de la mente. Es un regalo maravilloso para experimentar placeres tan fácilmente.

Pero usted también debe saber que, dependiendo del nivel de bienestar subjetivo te decepciones de acciones, pequeñas, heridas, frustraciones o puede convertirse fácilmente ampliada. Cuando se trata de acuerdos entre los menores de edad, usted puede cada uno tiende a hacer una montaña de un proverbial - y efímera - grano de arena. Comprobaciones de la realidad, por lo tanto particularmente útil. No tenga miedo de usar la cabeza, y no sólo su corazón, para recibir orientación. También puede ser útil pedir a un amigo, tal vez alguien bajo en intensidad emocional, para pedir ayuda si se siente abatido. Su mayor reto en el mar agitado de su vida? Aceptando que altos y bajos están entrelazados y que al igual que la luz no puede existir sin la oscuridad, su capacidad de sentir intensamente en equipo abarca muchos estados de ánimo. Mantenga centrarse en lo positivo, que los recuerdos de sus mejores momentos juntos ser su faro, y la alegría será tuya.

USTED Marcarán los dos BAJA:

"Nada en exceso", advirtió el estadista griego y poeta Solón más de dos milenios atrás, y ustedes estarán de acuerdo en absoluto. En su opinión compartida, el mundo está lleno de exaltados, cañones sueltos, y en-su-cara muestra emocionales de todo tipo. Como todos los artículos sobre la rabia del camino, la furia del aire, y ahora la rabia mesa siguen diciendo, el problema sigue empeorando. "Dejar todo colgando" emocionalmente se está convirtiendo en nuestro deporte internacional nuevo - tanto es así que simple cortesía y la civilidad parecen estar desapareciendo rápidamente. Usted es lo que alegra a la experiencia - y reaccionar - a los acontecimientos de la vida con una actitud persistentemente calma.

Ambos son ecuánime y tranquilo, y tal vez incluso han sido acusados ​​de ser complacientes. Pero ¿y qué? En muchos sentidos, la complacencia es sólo otra palabra para la alegría, los que tienen el rasgo podría argumentar con razón - y no es que la meta para todos nosotros? De hecho, la creciente evidencia médica sugiere que la catarsis frecuente - es decir, la evacuación incontrolada de la ira o la tristeza - no sólo no es bueno para nuestro bienestar, pero también parece aumentar el riesgo de enfermedades del corazón mediante la colocación de nuestro cuerpo-mente del sistema de continuamente estresante "alerta máxima".

Como una pareja, sus momentos de calor emocional en conjunto será mínimo - y este se adapte a usted muy bien. Mantener las cosas ligeras y de bajo perfil en todos los asuntos que es natural para los dos. Como usted ya sentido, la fuente embriagadora de la pasión y la emoción caerá en cascada en otro lugar, al igual que los torrentes que engullen de desilusión, la amargura y la tristeza. El estanque emocional será muy bien suave.

Los visitantes a su casa inmediatamente se dará cuenta de su voz suave forma de vida en común. Ciertamente, usted tendrá sueños y esperanzas, deseos y anhelos - pero estos serán siempre leves y fácilmente contenido si es necesario. Individualmente y como un par, que casi nunca se sienten víctimas de sus sentimientos, sino más bien como su guía segura y maestro.

Su mayor reto en su mar plácida emocional? Para saber como una pareja que un rayo golpea a menudo sin previo aviso y que las nubes de tormenta en ocasiones estallan. Si usted puede aceptar la vida las tormentas emocionales inevitables cuando se presentan, una mayor armonía es con toda seguridad a su alcance.

Su puntaje es alto, PERO BAJO SUS RESULTADOS LOS SOCIOS:

Ya sea que esté con alegría sentado en la cima del mundo o el tristemente abatido en los vertederos, no se sorprenda si usted siente que usted está pasando por la vida vinculado la mayor parte del tiempo con un pescado frío. Por si estás viendo una película entrañable romántico, sentimental, escuchar música, leer un artículo de noticias de agarre, o simplemente volver a tapar los triunfos de su día y las desilusiones, las emociones desempeñan un papel fundamental, protagónico. No puede ser de otra manera, y no hay razón para que usted sea.

Pero a su pareja, los hechos son siempre más importantes e incluso más interesante que los sentimientos. No importa cuánto te esfuerces, no importa cuáles son las estrategias que adoptan, no será capaz de aumentar la intensidad de su emocional a su nivel. La superficie - y también la profundidad - son plácidos. Si usted piensa que esta discrepancia es una receta para la discordia y el dolor, tienes toda la razón.

Cuando usted tiene buenas noticias, cosa extraña - un ascenso en su trabajo, un negocio nuevo, la realización de un niño - su socio va a reaccionar de una manera que parece tibia o fría, incluso. Cuando estás enojado, triste o deprimido francamente y está mirando para ser animado, usted también se sentirá defraudado. Pero sabes que tu pareja no está tratando de hacer daño, trivializar o marginar a usted. Él o ella simplemente no emocionarse por mucho, para bien o para mal, en la experiencia de la vida. Y ni siquiera empezar a imaginar que debajo de actitud complaciente de su pareja se encuentra a alguien destinado un día para salir llorando y riendo con una intensidad tan guapa como tú. No va a suceder, y esperamos que sólo es un auto-engaño. Cuanto más se presione para obtener una gran reacción, mayor será su compañero de back-off será.

También tenga en cuenta que desde la perspectiva de su pareja, su emocionalidad aparentemente interminable es estresante y el uso. Prácticamente cualquier sentimiento fuerte se muestra, incluso reír o llorar vertiginosamente en una película animada, se parece inmadura y una vergüenza. Cada uno de ustedes anhela un estado emocional que el otro no puede proporcionar.

USTED puntuación baja, pero más alta SUS RESULTADOS LOS SOCIOS:

Cuenta con ello: Debido a la personalidad de tu pareja, vas a conocer un montón de emociones diferentes - más intenso y variado que es probable que haya podido imaginar. Por supuesto, he conocido a gente demostrativos en el pasado. Pero esto es diferente, es su relación, y prácticamente todos los días ahora va a ser presentado con las emociones intensas como nunca antes. Raro será sin duda la película que no provoca lágrimas o carcajadas en su pareja, sin importar cómo están reaccionando los demás.

Su enfoque básico a la vida hace hincapié en que los problemas son retos que hay que resolver, lógicamente, y que los sentimientos, sin embargo interesantes para algunas personas, son en realidad sólo secundaria a los hechos. Al igual que el famoso Mr. Spock en la popular serie de televisión Star Trek, que consideran las emociones humanas tan fascinante, desconcertante o inquietante - pero nunca como una guía confiable para actuar en este mundo. Para ello sería el colmo de la estupidez. Pero su pareja tiene la opinión contraria.

Con esta combinación, le espera mucho de la discordia en sus reacciones a los amigos, parientes, vecinos, trabajo y carrera, y un sinnúmero de otros elementos de la vida cotidiana. Usted se sentirá que está emparejado con un petardo a pie - a alguien que tiene sentimientos fuertes acerca de casi todo - desde la diversidad de la barra de ensaladas en el restaurante italiano local a la personalidad de todos sus hermanos - y todo lo demás.

De este modo se encontrará preguntando una y otra vez: "¿Puedes por favor, bajad la voz?" o "¿Puedes por favor calme?" o "Basta con echar una respiración profunda y luego vamos a hablar, ¿vale?" Sin embargo, lejos de probar tranquilizador, sus comentarios redactados con cuidado sólo irritar e incluso inflamar su pareja, ya que en sus ojos que está separado emocionalmente de lo que realmente importa - y por lo general no se preocupan por la relación en absoluto.

¿Y tener en cuenta que detrás de la emotividad vivida de su pareja no hay plácida y discreta persona que espera tranquilamente a dar un paso adelante. Ya sea que esté viendo las noticias, hablando de los eventos del día, o la planificación de sus próximas vacaciones, se establece que se enfrentan continuamente con sentimientos fuertes.

Fuente del artículo:

El Libro de compatibilidad de amor: Los rasgos de personalidad 12 Eso te puede llevar a su alma gemela
por Edward Hoffman, Ph.D. Y Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Reproducido con permiso del editor, New World Library. © 2003. www.newworldlibrary.com

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Acerca de los autores

Edward Hoffman, Ph.D., es un psicólogo con licencia en Nueva York y el premio del ganador autor / editor de numerosos libros incluyendo el Libro de Deseos de cumpleaños y abrir las puertas interiores. Imparte clases en el auto-desarrollo en todo los Estados Unidos, Europa, Asia y América del Sur, y ha aparecido en la televisión numerosa y programas de radio. Dr. Hoffman ha publicado artículos o ha sido entrevistado por The New York Times, Newsday, Psychology Today, y postes indicadores.

MARCELLA Bakur Weiner, Ph.D., un miembro de la American Psychological Association (APA), también es profesor adjunto de psicología en el Marymount Manhattan College de Nueva York y presidente del Centro de Mapleton-Midwood Comunitario de Salud Mental, un centro de tratamiento para los residentes que viven en la comunidad. Antes de sus actividades actuales, se desempeñó como investigador senior del Departamento de Nueva York, Estado de Higiene Mental, donde publicó artículos setenta. En la facultad para el Instituto de Formación Humana Laboratorio de Relaciones, el Dr. Weiner cuenta con profesionales entrenados en los Estados Unidos y en países de ultramar. El Dr. Weiner es el autor y colaborador de más de veinte libros.

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