Puedes sentarte en tu silla o sentarte en la postura que consideres cómoda. Luego, junte las manos en su regazo, con la mano derecha debajo de la mano izquierda: la posición es importante porque la mano derecha se une con el hemisferio izquierdo y el miedo siempre proviene del cerebro izquierdo. La mano izquierda se une con el hemisferio derecho, y el coraje viene del lado derecho.
El cerebro izquierdo es el asiento de la razón, y la razón es un cobarde. Es por eso que no encontrarás un hombre valiente e intelectual juntos. Y cada vez que encuentres un hombre valiente no encontrarás un intelectual. Él será irracional, obligado a serlo. El cerebro derecho es intuitivo ... así que esto es simplemente simbólico, y no solo simbólico: pone la energía en una determinada postura, en una determinada relación.
Entonces, la mano derecha pasa debajo de la mano izquierda y ambos pulgares se unen. Luego te relajas, cierras los ojos y dejas que la parte inferior de tu mandíbula se relaje un poco, no que la fuerces ... solo te relajas para que comiences a respirar por la boca.
No respire por la nariz, solo comience a respirar por la boca; esto es muy relajante. Y cuando no respira por la nariz, el viejo patrón de la mente ya no funciona. Esto será algo nuevo, y en un nuevo sistema de respiración se puede formar un nuevo hábito más fácilmente.
En segundo lugar, cuando no respira por la nariz no estimula su cerebro. Simplemente no va al cerebro: va directamente al cofre. De lo contrario, se produce una estimulación constante y un masaje. Es por eso que la respiración cambia en nuestra nariz una y otra vez. Respirar a través de una fosa nasal masajea un lado del cerebro, a través de otro, el otro lado del cerebro. Después de cada cuarenta minutos cambian.
Así que simplemente siéntate en esta postura, respirando por la boca. La nariz es doble, la boca no es dual. No hay ningún cambio cuando respira por la boca: si se sienta durante una hora, estará respirando de la misma manera. No habrá cambios; permanecerás en un estado
Respirar por la nariz no puede permanecer en un estado. El estado cambia automáticamente; sin que sepas que cambia
De modo que esto creará un nuevo estado de relajación muy silencioso, no dual, y sus energías comenzarán a fluir de una nueva manera. Simplemente siéntate silenciosamente sin hacer nada durante al menos cuarenta minutos. Si se puede hacer durante una hora, será de gran ayuda. Entonces, si es posible, comience con cuarenta minutos, luego hasta y llegue a sesenta. Haz esto todos los días.
Y mientras tanto no pierdas ninguna oportunidad; cualquier oportunidad que se presente, entra en ella. Elija siempre la vida y siempre elija hacer; nunca retirarse, nunca escapar. Disfrute de cualquier oportunidad que encuentre en su camino para hacer algo, para ser creativo.
© 1999 Osho International Foundation.
Todos los derechos reservados.
Publicado por St. Martin Press, Nueva York.
Artículo Fuente
Valor: La Alegría de Vivir Peligrosamente
por Osho.
El libro comienza con una exploración en profundidad del significado del coraje y cómo se expresa en la vida cotidiana del individuo. A diferencia de los libros que se centran en actos heroicos de coraje en circunstancias excepcionales, el objetivo aquí es desarrollar el coraje interno que nos permita llevar vidas auténticas y satisfactorias en el día a día. Este es el coraje de cambiar cuando se necesita un cambio, el coraje de defender nuestra propia verdad, incluso en contra de las opiniones de los demás, y el coraje de abrazar lo desconocido a pesar de nuestros temores, en nuestras relaciones, en nuestras carreras o en el viaje continuo de comprender quiénes somos y por qué estamos aquí.
Sobre el Autor
Osho es uno de los maestros más conocidos y provocativos más espirituales del siglo 20th. A partir de los 1970s que capturó la atención de los jóvenes de Occidente que querían experimentar la meditación y la transformación. Incluso desde su muerte en 1990, la influencia de sus enseñanzas continúa expandiéndose, llegando a los solicitantes de todas las edades en prácticamente todos los países del mundo. Para obtener más información, visite https://www.osho.com/
