Los problemas no resueltos son una pérdida de energía y conducen a la falta de entusiasmo por la vida

Entusiasmo
Imagen de Gerd Altmann

Me he dado cuenta de que algunos días me levanto temprano, lleno de energía y entusiasmo. Me levanto sintiéndome listo para "enfrentarme" al mundo.

Por otro lado, hay algunas mañanas en las que parece que no puedo moverme. No me estoy refiriendo a esas mañanas cuando estoy físicamente cansado y necesito dormir más. Hablo más bien de esas mañanas cuando he tenido suficientes horas de descanso, pero parece que no puedo motivarme para "levantarme y brillar".

En esos momentos, me pregunto: "¿Qué hay en mi vida que me impide sentir entusiasmo por el próximo día?" En otras palabras, ¿de qué me quiero esconder? Por supuesto, es fácil echarle la culpa a otra persona. Es culpa de tal y tal cosa que no quiero ir a trabajar, que estoy enojado, que estoy deprimido, etc.

Sin embargo, cuando soy honesto conmigo mismo, siempre es mi acción (o inacción) la fuente de mi falta de energía. A veces es una llamada que he estado posponiendo; en otras ocasiones, es una situación o persona con la que no quiero tratar. Por lo general, es algo que estoy tratando de evitar, y en lugar de tener que enfrentarlo, mi evitación se traduce en una sensación apática de querer permanecer en la cama. En lugar de buscar una forma constructiva de lidiar con la situación, el sueño parece ser la ruta más fácil. Así que evito asumir la responsabilidad al caer en un estado de evitación, de apatía.

La pregunta es: ¿es realmente la forma más fácil: postergar y tratar de evitar lo que tememos del día que nos espera? A la larga, probablemente no. No podemos posponer nada para siempre. Puedes pensar que puedes, que has guardado algo "para siempre", pero tu subconsciente recordará y te recordará de manera subliminal. Llevarás esa sensación de 'blah' hasta que trates con lo que te está haciendo sentir de esa manera.

Conflictos sin resolver?

Los problemas no resueltos son una carga para nuestra energía. Es como si tuviéramos un tubo conectado al 'problema' y la energía se nos escapa hasta que cortamos la conexión cambiando nuestra actitud, tomando medidas y resolviendo el problema.

Para obtener claridad sobre su propia situación, puede hacerse estas preguntas:


Obtenga lo último de InnerSelf


  1. ¿Estoy entusiasmado con la vida?
  2. ¿Me despierto emocionado de enfrentar otro día?
  3. ¿Estoy interesado en mi trabajo (o en mi vida cotidiana) y estoy involucrado en él con intensidad, energía y celo?
  4. ¿Estoy haciendo lo que elegiría si tuviera un comienzo completamente nuevo?
  5. ¿Estoy dedicando mi tiempo a actividades que disfruto?

Para que uno pueda vivir una vida feliz y plena, la respuesta a estas preguntas debe ser un SÍ entusiasta. De lo contrario, nos estamos arrastrando, realizando tareas que realmente no nos interesan.

¿No quieres salir de la cama?

Entonces, si te levantas por la mañana y sientes que no quieres levantarte de la cama, te sugiero que te preguntes de qué te estás escondiendo. Una vez que reconocemos nuestro papel en una situación, estamos en mejores condiciones para abordarlo de manera constructiva.

Evitar el dolor esperado o las confrontaciones imaginadas se traduce en una existencia mediocre que carece de alegría y vitalidad. Una vez que nos hemos ocupado de "problemas no resueltos", recuperamos nuestro entusiasmo perdido y la vida se vuelve mucho más agradable. Nuestro nivel de vitalidad se dispara cuando afirmamos y practicamos un enfoque de la vida entusiasta y receptivo.

La vida puede ser alegre y feliz. Podemos volver a ser como un niño exuberante, ansiosos por enfrentar los juguetes y las alegrías del día, y queriendo participar en toda la emoción que la vida tiene para ofrecer.

Eche un vistazo a su vida y vea dónde está desviando su propia energía. Arregle sus "fugas de energía" y viva su vida con entusiasmo, siempre esperando lo mejor y esperando lo que traerá cada nuevo día.

Cuando alcanzamos nuestros sueños y saltamos a ellos con entusiasmo, asumiendo la responsabilidad de nuestros pensamientos y acciones, nos convertimos en una persona mucho más feliz (y más saludable).

Libro relacionado:

Atención plena para los amantes del chocolate: una forma alegre de estresarse menos y saborear más cada día
por Diane R. Gehart

Atención plena para los amantes del chocolate: una forma alegre de estresarse menos y saborear más cada día por Diane R. GehartEn definitiva, este libro te invita a jugar. Reir Amar. Para sanar viejas angustias. Para superar lo que una vez fue imposible. Para abrir tu corazón a la vida y todo lo que tiene para ofrecer: blanco, leche y oscuro. El estrés de la vida moderna a menudo crea la ilusión de que la vida es dura, dolorosa y solitaria. Estás a solo unos bocados de un enfoque completamente diferente para vivir una vida más dulce.
(También disponible en edición Kindle).

haga clic para ordenar en amazon

Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 3.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com

Video motivacional: si quieres cambiar el mundo, comienza haciendo tu cama ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak